CAMINADA PEL MASSIS DE LES MUNTANYES DE PRADES

Una vegada més i ja en van catorze,el grup d' amics de les muntanyes de Prades va organitzar la marxa pel massís que anualment acosta a moltíssima gent els racons més bonics de les nostres muntanyes. Per aquesta edició l'organització va preparar un circuit circular  d'uns trenta-sis quilòmetres amb sortida i arribada al camp de futbol de La Riba.Els participants podien escollir la seva hora de sortida dins la franja de set a vuit del matí.

Tot i que com molt bé sabem el format d'aquesta prova és de caire no competitiu, hi ha molts atletes de les nostres comarques que hi prenen part a fí d'integrar entrenaments de qüalitat en els seus plans.
Aquest va ser el cas d'una de les nostres, la Nuri Fortuny, que tot i perdre de bon matí uns trenta minuts buscant el lloc exacte de la sortida, sempre es clar per culpa del gps, arrencava a corre a les 07.50 amb el proposit de sumar quilòmetres a les cames i passar un bon matí de trail.
Ja de sortida la Nuri es va marcar un ritme constant pero a la vegada comode que la permetés no corre cap tipus de risc.
Com és habitual en aquestes proves els participants varen passar per un seguit de controls de pas on podien reposar forces amb menjar i vegudes que l'organització els havia preparat.
 La nostra corredora, que en tot moment va poguer viure el suport i ànims d'infinitat d'amics i seguidors del BorgesTrail, va saber regular molt bé el seu ritme que li va permetre poc a poc adelantar d'altres participants que havien sortit més d'hora.
Els quilòmetres anirien passant i després de cinc hores i vuit minuts la Nuri arribava  a l'últim control molt satisfeta de les sensacions viscudes durant tot el matí.
El bon amic Xavi Ayala de l'Atmòsfera Trail va ser qui va fer tot el recorregut amb menys temps, parant el crono amb quatre hores justes.

10K LA GALERA

Ahir diumenge es va disputar a La Galera la 9ena proba del circuit Running Series de les Terres de l’Ebre, penúltima proba del circuit.

Allí es trobaven els dos Atletes del Borges Trail, la Pilar Rus i el Robert Tarragó.

Pel que fa al Robert Tarragó després de recuperar-se ja completament de les molèsties, i no poder afrontar totes les probes en les millors condicions es trobaria disposat a lluitar en posicions capdavanteres.

La sortida ràpida va situar al Robert en primeres posicions aguantant fins al km 5,5 en 3er lloc, allà la falta de km a les cames li va fer perdre uns segons acabant 5è a 20” del tercer lloc, però controlant en tot moment la seva categoria per tal d’optar a podi final al circuit running series.

 

 

Pel que fa a la Pilar Rus, els 5 primers quilometres un fals planell de asfalt,  pujant progressivament on la part psicològica jugaria un paper molt important, va intentar anar de menys a més fins el km5 , es sentia be, al km7 amb sensacions positives, veia molt lluny la segona fèmina, desprès arribava una petita baixada d’un quilòmetre i mig, va aprofitar a estirar i augmentar ritme  tot i mes fins al poble, els últims Quilometres era un “zigui-zaga” pels carrers del poble amb gent animant, li va ajudar molt per afrontar recta final de carrera.

Pilar Rus “Contenta pel meu resultat 1a Fèmina, última parada del circuit; Cursa de Tortosa 20 d’Octubre”.   

 

Absolut Femení

 

1er.- PILAR RUS GARCIA  ;                        40:37

2on.- NEUS ESPINACH CASTELLVI;          42:31

3er.- EVA PONS JUAN;                              44:51

 

Tavi Fossas fa tercer a la Cursa de Muntanya de Castellvell

Aquest passat diumenge 29 de setembre, es va realitzar per sisè any consecutiu la VI Cursa de Muntanya de Castellvell, penúltima cursa dins del Circuit de Curses de Muntanya del Baix Camp. La prova consistia en un recorregut de 15.300 metres amb algo més de 700m de desnivell positiu.

 

A les 9:15 del matí es donava la sortida de la cursa on només hi havia un sol corredor del Borges Trail –AAEET Valls, l'Octavi Fossas, disposat a fer un bon paper i sumar un bon grapat de punts per la classificació general del Circuit del Baix Camp.

 

Feia un matí perfecte per córrer per la muntanya: sol i la calor justa per no suar gaire, però el tipus de cursa que es presentava per davant preveia que seria molt ràpida. Entre els 132 corredors que estaven situats a la línia de sortida hi trobàvem amics com Natxo Bolta, Gerard Rodriguez, etc....

 

La cursa, que s’iniciava des del centre del poble, feia un tomb per aquest, per passar altre cop pel punt de sortida, tot just abans d'endinsar-se cap al camí de Prades, on poc a poc anirien pujant i guanyant desnivell. Ben bé des del principi en Sergi Bel ja va marcar un fort ritme, on els de darrere en prou feines el podíen seguir. Just per darrere, en Javi Sánchez, seguit de David Mora, Ferran Borrell i per darrer d'aquest en Tavi. Als dos kilòmetres, quan ja no es veia en Sergi, en Tavi va continuar apretant el ritme tot aprofitant la pujada, passant així en segona posició, i mantenint-s'hi durant una bona estona, fins que al cap de 3-4 km en Pere Rodríguez va fer de les seves i es col.locà per davant del nostre corredor del Borges. I així, fent tota una sèrie de puja-baixes per senderons molt ben marcats, tot passant per un tallafoc infernal on el desnivell es feia molt pronunciat, les posicions ja no es bellugarien. La novetat d'aquesta edició, consistia en el tram amb cons a la part més alta de la muntanya, on els corredors es creuaven els uns amb els altres i així es podia veure la distància que es portaven entre ells. Un cop donaven el tomb a l'últim con, la baixada es feia molt dura i ràpida, convertint-se en quasi 5 kilòmetres de pista voladora només apte pels més rodadors. En Tavi, sabedor d'aquest fet, i acusant el cansament de l'apretada inicial, no parava de girar-se tot pensant que l'atraparíen, doncs per darrere d'ell venien amics com Xavi Ayala, Javi Sánchez i Albert Buira entre altres, però lluny d'això, arribava a meta, fos i sense energíes en la mateixa posició que tant li havia costat mantenir, ja que el flato havia fet acte de presència els últims kilòmetres de la cursa. Però res s'aconsegueix sense esforç ni patiment, un resultat així és fruit del dur entrenament, constància i molta motivació.

 

Podem dir que amb aquesta cursa en Tavi s'ha consolidat i ha demostrat tota la feina que ha estat fent durant tot l'any, sentint-se molt orgullós de poder aportar el seu granet de sorra en aquest gran equip de persones i atletes com és el BORGES TRAIL-AAEET Valls. Cal recordar que sense PH-quirogel no hauría aconseguit aquests magnífics resultats!

 

Classificació:

 

1- Sergi Bel Beneyto          01:19:19       CE TRAIL TARRACO       

2- Pere Rodríguez Sabaté 01:22:18        OBRINT TRAÇA - ARITJOL         

3- Octavi Fossas Batlle      01:23:25       BORGES TRAIL - AAEET VALLS          

4- Ignasi Rullo Pinyol        01:24:01        TRAILARI TRAILARA       

5- Xavier Ayala Salla          01:24:24        ATMOSFERA TRAIL

..

..

..

41       Monica Elias Papio 1-F2    01:39:11       TRAILARI TRAILARA

54       Núria Florencio Cabré       1-F3    01:42:00       C.E. L'ARENY MONT-ROIG

58       Rosa Pujol Torres              2-F2    01:42:51       OBRINT TRAÇA

 

 

 

Cursa El Replà, Nuri Fortuny tercera i Biel Secall es queda a les portes del podi

El passat cap de setmana es va celebrar a El Pla de Santa Maria la segona edició de la Cursa de Muntanya El Replà, amb una gran organització per part dels amics del Club Trail El Replà. Una cursa molt ràpida on els prop de 125 corredors inscrits van haver d’afrontar un recorregut de 13,5 kms i un desnivell acumulat total de 1350 m, passant per pistes i corriols del conegut Replà de Sant Ramon. Com a millora respecte l’any passat, l’edició d’enguany comptava amb un traçat un pelet més tècnic i arribant a més alçada acumulant més desnivell. Tot això va fer que fos una cursa de muntanya molt favorable a rodadors i no tant bona per corredors especialistes de muntanya.  Es tracta d’una cursa que amb alguna retocs té moltes possibilitats per convertir-se en una cursa de muntanya autèntica, podent fer una cursa d’uns 17-20 kms amb bons desnivells i molts trams tècnics. Pel que fa a l’entorn,....senzillament fantàstic, per qui no ho conegui, es tracta d’una zona on en pocs minuts pots divisar tot, tot, tot el Camp de Tarragona, des del Muntagut fins al mar, la Conca de Braberà al complet, amb el Pirineu al fons, Montserrat, i molts altres indrets.

Pel que fa a la cursa, que es preveia ràpida, entre els 125 corredors hi havia tres membres del Borges Trail-AAEET de Valls, la Nuri Fortuny, el Biel Secall i el Carles Martí. De bon començament el ritme va ser molt fort. El David Uroz (Capafonts) va sortir davant imposant un ritme que només van poder seguir Biel Secall , Xavier Serra (Spiridion) i Igor Bertol (TRail El  Replà). Per darrera, un grup perseguidor amb Òscar Moreno (Atmosfera Trail), Manel Oma (El Jaç-Moix), Carles Martí,...entre d’altres. El ritme marcat d’inici seria tant fort que va estirar la cursa de tal manera que les primeres posicions ja es definirien  a Sant Ramon, al km 4, els quatre primers s’anirien alternant i fent la goma fins a la pisat que els portava a l’Era del Caterí, on Xavier Serra faria valer la seva condició de bon rodador i marxava sol. Per darrera, Biel Secall perdia pistonada i era passat pel David i l’Ígor, que mantindrien un frec a frec fins a la Plana de Serrils. El perseguidors també anirien intercanviant posicions i Carles Martí patia per mantenir el top ten als trams tant rodadors.

 

 

 

Pel que fa a les fèmines, de bon inici la Nuri va voler aguantar el ritme de la Marta Batalla (FACVAC), però aquesta es va mostrar molt forta i tot i que la va tenir a vista molta estona, finalment va marxar sola. En aquest punt la Nuri va optar pel frec a frec amb la Dolors Mata, amb qui van mantenir una bonica lluita fins al final.

El pas per la Plana de Serrils, amb tota la baixada per fer, avançaria la classificació final ja que la baixada va ser majoritàriament per pista i no hi va haver opcions de recuperar per la via de la tècnica.

Així doncs, el guanyador va ser el Xavier Serra amb un crono de 1h02’31’’, seguit de David Uroz amb 1h04’53’’ i Ígor Bertol amb 1h06’12’’. El Biel Secall es quedava fora del podi entrant quart amb 1h07’33’’, mentre que Carles Martí entrava el vuitè amb 1h12’21’’.

Amb dones la guantadora va ser la Marta Batalla, amb una gran cursa des d’inici i entrava am 1h23’04’’, seguida de la Dolors Mata amb 1h23’56’’. Completava el podi la Nuri Fortuny amb 1h25’14’’.

En general una bona matinal pels nostres corredors. La Nuri compta les curses de la seva reaparició per podis i va agafant confiança. El Biel que ja corre sense molèsties i ara només cal treballar per posar la màquina a punt i el Carles que, tot i no estar en plena forma va entrar al top ten.

 

De veritat que és una cursa molt bonica per a iniciar-se,.....però el terreny i l’entorn demana més distància, desnivell i tècnica,...quelcom que està a l’alçada dels organitzadors, que van demostrar que poden amb això i molt més. Per cert, des del Borges Trail-AAEET de Valls aprofitem per a felicitar-los per l’organització.

Fotos, classificació i info de cursa a : http://www.cursarepla.com/lacursa.html

 

 

 

 

 

 

MIKEL BESORA a la Copa catalana sub-23 a Alcanar

Avui dia 29 de setembre, data senyalada al meu calendari! dia super important!

Crec, segons els entrenaments que estava fent i de la manera com em trovava, que anava ben preparat per afrontar una bona competició, anava motivat i amb força!

M'aixeco a les 5h. del matí, havia d' anar cap al poble d' Alcanar i havia d' estar allà a les 7 per veure l' ambient, agafar dorsals, calentar motors...

A les 8 es dona la sortida, hauria d' haver calentat una miqueta mes, pero bueno, les bones sensacions que tenia calentant eren bonísimes! això començava be.

Sortida ràpida, pero dosificant, em coloco darrere del primer sub-23 (ja que nosaltres anavem per un altre circuit que era de 21km). Els dos primers ens separem del 3er corredor i arribem a l' avituallament cap al km. 3 si no recordo malament i, el primer corredor beu una mica i jo decideixo beure (igual una mica rapid) que despres em pasara factura :( A partir d' aquí em coloco primer i continuo sol posant-me un ritme comode pero sense adormir-me, per darrere be gent molt i molt forta...!! arribo al km. 10 ens uns 43-44minuts, no se exactament, el que se es que estic anant rapid, pero dosificant, passen un parell de km. i em vaig girant a veure si i ha algu i no veig el segon... quan arribo a un altre avituallament (n' he passat uns quants i decidia no prendre res, cosa que hauria d' haver fet, em trobava fort i no volia res... l' experiencia m' esta ensenyant...) total que cap al km. 14 em comença a fer mal la panxa cada vegada mes, i com mes baixades i ha, mes mal em fa, estic patint, i em ronda pel cap retirar-me... pero creus que haig d' entrenar tant per un dia que tinc marcat i m' haig de retirar? vols dir? li fico ganes i continuo endavant, cada vegada vaig mes lent a consequencia que m' adelanta el segon, vaig a roda i intento seguir-lo, fins que a les pujades s' em marxa, a poc a poc s' apropa el tercer i m' adelanta també, ara vaig tercer i miro endarrere a veure si ve algu mes... per sort no be ningu mes uffff quin patiment, aixo em passa per beure rapid o l' esmorzar que no es el correcte, decideixo fer-me una dieta, (mentre anava patint, pel cap em passava de tot), bueno finalment sortim de la muntanya, tinc a un minut llarg al segon i ja no l' atrapo pel poc que queda, un parell de km. d'asfalt (cal remarcar que en pla em noto rapid, he fet bastantes series en pla i fa dues setmanes vaig fer 10km per asfalt per tenir aquest ritme de carrera!) i arribo a meta en tercera posició i un temps de 1h. 33' 45'' a la mitja marató de muntanya, un ritme increiblement alt per haver-hi les seves pujadotes bones! i a mes eren trenca cames uff ara puja ara baixa jeje pero mola! Ara a recuperar-se be amb un bon Ph-Quirogel.

Agraïr el suport i motivació que hem donen Borges Trail i Ph-Quirogel! :D

Mikel Besora: 3er sub-23