tag:blogger.com,1999:blog-37675366329754495012024-02-19T03:20:00.762+01:00BORGES TRAILBORGES TRAILhttp://www.blogger.com/profile/06036565843971605661noreply@blogger.comBlogger517125tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-19131767990476170402017-05-30T22:34:00.000+02:002017-05-30T22:34:54.374+02:00<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">El passat
diumenge 18 de Setembre els disputava a Capafonts la 10ª edició de la cursa de
muntanya, memorial Sònia Pifarré.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">La competició
constava de dues curses, una de 21km amb 1000m de desnivell positiu, i una
altra de 10km, que també es podia fer en format caminada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Un total de 150
corredors prenien la sortida repartits en les dues curses. Amb un dia esplèndid
per córrer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Per part del
Borges Trail ens representava l´Eloi Borràs, atleta que a hores d´ara esta
vivint a aquesta població de les muntanyes de Prades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><b>Eloi Borràs</b> ens explica:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">M´aixecava a
casa, amb l´estomac regirat ja que em tocava córrer al meu poble. Els bessons
estaven una mica agarrotats, ja que havia estat de boda el dia abans, però al
començar a escalfar ja es va posar tot a lloc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Em presentava a
la línia de sortida decidit a lluitar fins l´últim quilòmetre, i allà em
trobava amb el Lluisma, que ja havíem coincidit dues setmanes abans i sabia que
anava fort…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Va ser una
sortida a ritme, no molt elevat, però si alegre. Al cap d´uns dos quilòmetres
ja quedàvem 3 corredors al cap de cursa, i al primer sender de baixada a
l’ermita de Barrulles sense cap mena d´intenció vaig quedar sol. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Tenia intenció de
encarar la pujada amb algú que m´acompanyés, ja que era el meu punt dèbil, però
per sorpresa meva vaig poder afrontar els 400m positius amb molta força, i al
veure que arribava a dalt sol i amb força ja vaig decidir anar a per la cursa a
tope!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Vaig anar
flanquejant tots els Motllats a un ritme ràpid, I aprofitant les baixades que
ja em conec pam a pam per treure distancia al perseguidor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">La sorpresa de la
cursa va arribar a la cova de les Gralles, on un sac de gemecs i una gralla
feien ressonar les muntanyes amb música tradicional. LA PELL DE GALLINA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Ja al final de
cursa, va ser quan vaig començar a notar la falta d´entrenament, amb unes
rampes als bessons i als abductors que en algun moment vaig arribar a pensar
que em deixaven fora de cursa…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Però per sort, el
plàtan va fer efecte, i amb la ment clara vaig anar fent fins a creuar la meta
en 1ª posició i amb un temps de 1h 52min 26seg.
Molt content amb les sensacions durant la cursa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Felicitar al Club
d´Esports de Capafonts per l´organització, i de ben segur que la festa s´anirà
fent grossa!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Agrair de nou el
suport a PH-Quirogel, Eassun, Coreevo i Borges que ens ajuda cada dia a seguir
endavant en la nostra aventura!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Masculí
21km:<o:p></o:p></span></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 236px;">
<tbody>
<tr style="height: 14.4pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Eloi Borras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">01:52:26<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 14.4pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Lluisma Mas Caceres<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">02:00:05<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.6pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Borja Fernández Fernández<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">02:08:2<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Femení 21km:<o:p></o:p></span></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-table-top: 20.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 236px;">
<tbody>
<tr style="height: 16.0pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Alba Font Bruch<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">02:34:56<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 16.0pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Verónica Gimeno Sala<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">02:43:01<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.35pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Núria Navarra Augé<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">02:45:10<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Masculi
10km:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 243px;">
<tbody>
<tr style="height: 16.8pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Marc Toda Vericat<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">00:45:21<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 16.8pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Óscar Sancho Queipo<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">00:46:35<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.25pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Jose Fernandez Garcia<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">00:47:30<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Femení 10km:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 243px;">
<tbody>
<tr style="height: 17.85pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Mayte Nadal Rubio<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">00:56:29<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.85pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Laia Gil Clapera<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">00:57:57<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.35pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">Eva Jurado Cortés<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt;">01:00:01<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-33523621492228113882017-05-30T22:33:00.000+02:002017-05-30T22:33:20.644+02:00Edu Queralt 5é a la Mitja de Tarragona<b>Edu Queralt:</b><br />
<br />
Diumenge 18 de desembre els borgetis Edu Queralt i Aleix Toda van anar a fer una de les darreres curses de l'any 2016, la Mitja de Tarragona, que s'havia aplaçat degut a les fortes plujes del dia 4 de desembre.<br />
<br />
<b>L'Edu s'estrenava amb el Borges de la següent manera:</b><br />
<br />
Hola amics aquest cap de setmana passat vaig tornar a competir, hem vaig inscriure a la mitja marató de Tarragona i pel mal temps la van canviar de data i amb la sort que he pogut recuperar-me de la caiguda que vaig patir.<br />
<br />
Fa 1 de novembre vaig caure en bicicleta quan estava fent el temps de repòs , hem vaig obrir el genoll i actualment esta casi recuperat encara hem queda un 15-10% per tenir-lo recuperat.<br />
La veritat es que no m’esperava que el meu cos fos capaç de córrer a aquest ritme. No era pas l’objectiu de la temporada, però volia fer-ho be. Amb tot just 2 setmanes d’entrenament volia estrenar la camiseta del meu nou equip el millor possible.<br />
<br />
Hem vaig presentar a Tarragona puntual estrany en mi. Vaig escalfar be, durant el l’escalfament no parava de trobar-me gent coneguda, això es el que m’agrada de córrer a casa.<br />
Hem col·loco a la línia de sortida intento posar-me davant de tot però com que no estic segur de les meves sensacions decideixo quedar-me a segona fila i no sortir a full. <br />
<br />
La carrera comença i els nervis i la tensió canvien ja estic dins del meu ambient , hem sento còmode corrent podria anar mes ràpid, però no se si arribaré a meta si forço, per tant hem toca controlar-me. Es forma els dos caps de cursa amb els dos primers i desprès els segon grupet amb els 3 perseguidors i el meu grup que érem 4 dos de la mitja marató i dos dels 10 km. Anem a un ritme alt a 3.15min/km la primera part fins que comença la pujada de la rambla on la velocitat cau en picat.<br />
<br />
Desprès d’arribar fins d’alt de la rambla comencem a baixar fins al port s’escapa el noi que portava en mi i m’agafa uns 5 metres que veig que no puc recuperar, tota la part fins al pàrquing de la platja del miracle veient com el vent no hem deixa córrer be i no puc fer caça del quart, miro de relaxar-me anant cap al far veient que no era capaç de anar mes ràpid, hem diuen que jo puc, un amic hem comença animar com un boig que jo puc que he de fer el que soc capaç de fer. Penso en intentar-ho no perdo res, tanco els ulls i miro de córrer mes ràpid contra el vent. Quan els torno a obrir veig que he agafat al 4 al sortir del espigo, miro de quedar-me amb ell per que veig que me passat, finalment ell va un punt mes ràpid al pujar direcció a la meta i lluitant contra el meu cos aconsegueixo arriba a meta destrossat!<br />
<br />
Molt agraït amb tots els que m’han ajudat a que pugi estar aquí en aquest nivell, la meva entrenadora i l’equip fan que tingui mes motivació per aquesta temporada 2017. <br />
<br />
<b>Aleix Toda:</b><br />
<b><br /></b>
Darrerament m'havia notat ràpid en els entrenaments en pla i creia que podia aconseguir una bona marca en aquesta que seria la meva primera mitja d'asfalt.<br />
<br />
Just sortir vaig agafar un ritme fort per mantenir-me en un grup que creia que podria seguir, amb companyia sempre és tot més fàcil! Sobretot quan el cap et diu que no pot més.<br />
Fins aquí bé, ara això va durar poc, perquè en el km 7 les cames ja començaven a dir prou i encara quedava molta cursa, així que baixo una marxa, hem prenc un gel i tot just passem pel costat del Parc Central cap dins de Tarragona altre cop que l'estómac s'hem comença a recargolar.<br />
<br />
Allí en Robert Tarragó hem dona ànims però jo ja vaig massa tocat i decideixo canviar de mode "anar a rebentar" a mode "per molt que costi res impedirà que creui la meta" així que vaig tirant com puc, cada vegada que algun amic que m'adelanta, sembla un cotxe de carreres al costat d'un Seat 600.<br />
<br />
I com si no n'hi hagués prou, a més de mirar el gps i veure el ritme vergonyós que porto, arribo al port de Tarragona i amb el vent que ve de cara només penso en caminar, però faig el que puc i m'autoexigeixo còrrer per molt lent que sigui. Veig l'Edu que ve de cara i li dono ànims i un gel, que tal com tinc la panxa millor no el faré servir i ell m'havia comentat que no en portava cap, a ell li farà més servei!<br />
<br />
Així que vaig fent, arribo a la punta de l'espigó, mitja volta i altra vegada el vent de cara, com pot ser que el que quan estàs parat sigui una simple brisa ara hem costi tant avançar! M'ajunto amb un corredor de la mitja que veig que també li ha passat el mateix que a mi i anem una estona junts fins al Serralló, on trec tot el que hem queda a les cames i acabo en 1h20', força per sobre de les meves expectatives, que eren rondar 1h15'-1h16', però com a mínim puc dir que he acabat tot i el que he patit i a més hem donen coca amb xocolata :)<br />
<br />
Enhorabona a tots els corredors i gràcies a tots els que us vau acostar a animar-nos!<br />
<br />
Moltes gràcies a tots els sponsors BORGES, EASSUN, PH-QUIROGEL, BUSSETUS, SPORT GYM TARRAGONA.<br />
<b><br /></b>
<br />
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-73390969427337106362017-01-27T15:27:00.003+01:002017-01-31T18:24:26.168+01:00Sandra Burgués 3a i Aleix Toda 1er en la Cursa del Pastisset, 1a cursa del circuit ebrenc de Curses de Muntanya<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">La Cursa del
Pastisset del passat 22 de gener, organitzada per l’entitat Fent Sendera, va
ser l’encarregada d’inaugurar el circuit ebrenc de curses de muntanya amb els
seus 28 km y 1700 d+. Paral·lelament també es desenvoluparien la cursa curta de
18 km i 1000 d+ (categoría júnior) i la cursa pels cadets de 12 km i 400 d+.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"> Allí es presentaven tot estrenant el nou any
de curses els integrants del Borges Trail Pau Vila, Sandra Burgués i Aleix
Toda, disposats a donar guerra en la prova reina de 28k.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El nivell esperat
era alt, amb noms com Carlos Bartrina, ultrero amb un palmarès impecable; Pol
Vilà, que cada dia va a més; Javier Heras, un assidu dels podis allà on va; Lluisma
Mas, subcampió del circuit el darrer any, etc. També tenia previst participar
el gran Jessed Hernández, tot i que finalment no va poder disputar la cursa
degut a problemes personals i va fer acte de presència tot animant i repartint
els premis.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA"><br /></span>
<span lang="CA">Video de la presentació: </span><br />
<span lang="CA"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Py6gkFdvDlg&feature=youtu.be">https://www.youtube.com/watch?v=Py6gkFdvDlg&feature=youtu.be</a></span><br />
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA">L’Aleix Toda ens explica la seva experiència:<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Eren les 9 del
matí quan es va donar la sortida entre pluja fina, diversos corredors marcaven
un ritme alegre tot sortint del poble per la carretera direcció a Mora, mentre
que jo estava a l’aguait un pas pel darrere. Ràpidament ens endinsem en un
barranc amb terreny molt tècnic, sobretot pel fet de que era tot roca mullada i
patinava com una mala cosa. Diverses patinades em fan posar seny i anar en
compte per no prendre mal, mentre que en Mustapha Bassiyd, del UEC Tortosa, fa
gala de la seva habilitat tècnica i s’escapa al capdavant. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Quan surto del barranc
vaig 7é i aprofito la pista ample per enganxar als primers poc a poc,
ajuntant-me amb un corredor i en Lluisma Mas, del Montbike. Arribem al 1er
avituallament (km 5) i els primers ens perdem tot seguint el recorregut que era
de la caminada, sort que en arribar un corredor que es coneixia la cursa fa un
crit i ens avisa perquè resseguim les nostres passes i trobem el bon camí.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ens tornem a
posar primers amb un corredor, en Lluisma i jo. Aprofito que em sento fresc i
en començar el senderó de pujada cap al Racó del Customà pujo marxa i començo a
guanyar metres al Lluisma, que em va seguint amb una columna d’uns 10 corredors
just al darrere. Aquest tram és espectacular de veure, és una ruta realment
preciosa en la que es pot veure les formacions rocoses típiques de la zona
mentre es passa per senderons salvatges.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Arribem al 2on avituallament
(km 8) i tot seguit veig dos camins marcats, li pregunto a la voluntària de l’avituallament
però no sap per on hem de seguir! Quin xou! De cop comencen a arribar la resta
de corredors i decidim tirar pel de la dreta, quan a mig pujar de nou arriba un
corredor que es coneix la cursa i ens avisa tot cridant que és l’altre direcció
la que hem de prendre. Tornem-hi, tirem avall i en aquest moment arriben més
corredors, encapçalats per Pol Vilà, del C.E.L’Areny, i que ja es posen a
seguir el camí correcte. Jo m’he quedat en 6 ena posició i es forma un tap
mentre avancem per un senderó de pujada estret que ja comença a picar (pujada dels familiars). <o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IPTReRi1YmsECKQPAh6CPa7WSgfyp7q-hyiq9zC1cEhZB3ANZI26RSXUfQh8wxrFGV_F9Ydk-YRSbthTCkwBWMJ7VczOo3G2zKP_yTPkt-BGLlynabnjNdi5o9MnuuZiqxlgeMz60Qjy/s1600/facebook_1485529434154.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IPTReRi1YmsECKQPAh6CPa7WSgfyp7q-hyiq9zC1cEhZB3ANZI26RSXUfQh8wxrFGV_F9Ydk-YRSbthTCkwBWMJ7VczOo3G2zKP_yTPkt-BGLlynabnjNdi5o9MnuuZiqxlgeMz60Qjy/s320/facebook_1485529434154.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="CA"></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Vaig avançant
corredors quan puc i poc a poc atrapo al LLuisma, li dic que junts podem
atrapar al Pol, que ha aconseguit escapar-se sol i ja es veu en la distància i
no sembla que tingui intenció d’afluixar. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Em poso 2on i
apreto però no aconsegueixo retallar distància, el Pol va molt fort. Arribo al
punt més alt (Creu de Santos km 15) on s’ha d’anar per fitxar amb el xip i
tornar pel mateix lloc, el Pol ja està tirant avall i em dona ànims, jo no puc
amb la meva ànima fins que de cop veig que tal com fa 2 anys (que també vaig
fer la cursa) hi havia disfressat un voluntari de Bob Esponja, en aquesta
ocasió hi havia un Astèrix i un Obèlix, brutal! Per molt fet caldo que vagis se
t’escapen les llàgrimes del riure. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Fitxo i vinga ara
pràcticament ja és tot baixada, cal anar amb cap i no fotre’s de cap per les
roques mullades però els senderons enmig d’alzines són espectaculars, em motivo
i em llanço avall. Els voluntaris em donen referències de que el Pol em porta 2
minuts d’avantatge, que veig complicat de retallar. Em perdo de nou uns metres
cap al km 17 per un senderó que baixava a la dreta i quan torno a lloc el cap em
diu que ara sí que ho tinc negre per atrapar al 1er, i sobretot que vagi mirant
les espatlles a no ser que vingui algú per darrere. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Però poc a poc en
les meves converses internes (sembla estrany tot el que es pot arribar a dir un
mateix durant una cursa, on el cap acostuma a ser el múscul que marca la
diferència) em dic que encara queden 10 km per arribar a meta i que m’ho estic
passant genial, que la temperatura és ideal i que m’encanta llançar-me per
aquests senderons plens de fang avall, així que agafo un ritme que ni jo mateix
creia que podia aguantar i el mantinc fins al km 26, on tot sorprès veig al Pol
al meu davant, l’animo a que s’enganxi, que ja queda poc, fem junts l’avituallament
del Coll del Motxo, però em diu que no té bones sensacions i me’n vaig sol a
tot gas tot seguint la pista ample avall.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyoggndHymTdvNnPN8aMw1NZCcsuUiyuq_td8g6Ex9y6Mk0GQ5IJ41gvidmPfG_3h9ubrtOteZXS2Yl6l1BIUUzCLy_LDAIuDC3U0ybph-61Fs20vuZSvNTRHBNv1iIlP05Vs1fdWUnN_N/s1600/facebook_1485529596888.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyoggndHymTdvNnPN8aMw1NZCcsuUiyuq_td8g6Ex9y6Mk0GQ5IJ41gvidmPfG_3h9ubrtOteZXS2Yl6l1BIUUzCLy_LDAIuDC3U0ybph-61Fs20vuZSvNTRHBNv1iIlP05Vs1fdWUnN_N/s320/facebook_1485529596888.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="CA">Tram final on tot
el camí té un pam de fang i ja entro al poble en 1a posició on a banda i banda dels carrers
em rep la gent del poble, corredors de la cursa curta i tot de gent que ha
vingut a veure com uns quants “bojos” aprofitem la pluja (i l’aiguaneu en alguns moments) per anar a fer 28 km pel fang de les muntanyes de Benifallet. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">M’agradaria fer
especial menció a la Núria, una metgessa que formava part de l’organització i
que en veure que el meu amic Pol li havia agafat una mica d’hipotèrmia a l’arribada,
ens va acollir a casa seva de la millor manera possible i va deixar el Pol com nou. Moltes gràcies per la
teva ajuda Núria!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Enhorabona al Pol Vilà perquè a banda d'arribar en segona posició va aconseguir ser el més ràpid en el tram cronometrat de pujada, a l'Ismael Sabaté del C.E.L'Areny per la seva 3a posició a la cursa de 18k, al Daniel Castillo per la seva implacable victòria a la cursa cadet de 12k, aquest noi puja molt fort, i als companys d'equip Sandra i Pau, en la seva condició de corredors i a la Giulia i al Francesc que es van acostar per donar-nos ànims en cursa i fer festa després!</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-KPiCoA-Hx6qn5S_gCmLLBm0rBGqr64lQFdzGVk2w99ii2bVjM5VGBkCG4bVvkOWM2XKv7L9uqoAFHS-qg8ji6pV64dwSSNGsaT6JT-I1opGMM35m1ZzKn2D25rpwhHcIs-IC88gRWT5/s1600/facebook_1485529755719.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-KPiCoA-Hx6qn5S_gCmLLBm0rBGqr64lQFdzGVk2w99ii2bVjM5VGBkCG4bVvkOWM2XKv7L9uqoAFHS-qg8ji6pV64dwSSNGsaT6JT-I1opGMM35m1ZzKn2D25rpwhHcIs-IC88gRWT5/s320/facebook_1485529755719.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b><span lang="CA">La Sandra Burgués ens explica la seva vivència:<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: justify;">Arranquem temporada amb la cursa del Pastisset 2017 (Benifallet) 29K i 1800+. Tot i que per ser la primera la vaig trobar una mica llarga les sensacions van ser prou bones. El fred i el terreny banyat per la pluja ,van afegir-li un puntet mes de dificultat. </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzovnxJZrZMCjP8pJdvsRNmaHnU7_LEwE3wVCgLM7nqKVbJUisFsMJemllvKf83VKL69f-CwnK2wnKHLQGEvxCTqnwud8SwUpqbaS4VMkglwNIywDYH-D7NNJc5paX0qCtOS1aMN39RJ7g/s1600/facebook_1485529812943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzovnxJZrZMCjP8pJdvsRNmaHnU7_LEwE3wVCgLM7nqKVbJUisFsMJemllvKf83VKL69f-CwnK2wnKHLQGEvxCTqnwud8SwUpqbaS4VMkglwNIywDYH-D7NNJc5paX0qCtOS1aMN39RJ7g/s320/facebook_1485529812943.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Al final vaig poder disfrutar del recorregut i acabar en 3a posició absoluta. Contenta amb el resultat encara que queda molt a millorar.<br />
<br />
Enhorabona a organització i voluntaris, un any mes, pel bon treball realitzat.<br />
<br />
<br />
<b>En Pau Vila ens explica la seva cursa:</b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA" style="background: white; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA">La Primera de
l’any! <o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__MdIG1FypTZJc5DpwME6jEK6Fhqi9uNaeEY_liBBcGugBNleHdaIPsgcujCnvkmVT9JzFr3_JCqr_yQ6UeOxLZACUG6JShBN-BmLqPeKuXrEhCUSOnm6ciwdNceVrqBY6GJottCkBMp-/s1600/16143106_1290033937729928_5941439647516572795_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__MdIG1FypTZJc5DpwME6jEK6Fhqi9uNaeEY_liBBcGugBNleHdaIPsgcujCnvkmVT9JzFr3_JCqr_yQ6UeOxLZACUG6JShBN-BmLqPeKuXrEhCUSOnm6ciwdNceVrqBY6GJottCkBMp-/s320/16143106_1290033937729928_5941439647516572795_n.jpg" width="320" /></a><span lang="CA">Encara lluny del
primer objectiu de la temporada, diumenge es disputava la cursa del Pastisset
de Benifallet amb un recorregut de 29km +1700, les previsions meteorològiques
no eren bones, però la cursa valia a pena. Vaig començar reservant, però anava
passant els kilòmetres i estava còmode amb el grup de corredors que anaven al
davant. </span><br />
<span lang="CA"><br /></span>
<span lang="CA">A la part mes alta sobre km 15, encara anàvem un grup del 3er al 7e
molt a prop, però la baixada es va anant estirant el grup. Durant la baixada a partir
del km 20 vaig tenir problemes amb els isquios, vaig baixar el ritme per no
patir cap lesió. Entrava a meta amb 7e posició en 3h i 2min i amb bones
sensacions, apart de gaudir molt de la cursa pel recorregut, el temps que feia
on inclús a la Creu de Santos queia algunes volves de neu que encara la farien
més divertida. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
Podeu veure tota la info de la cursa a: <a href="http://www.lacursadelpastisset.esy.es/ca/home.html">http://www.lacursadelpastisset.esy.es/ca/home.html</a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><b>Classificació masculina cursa 28k:</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pos Dorsal Apellidos Nombre Tiempo Diferència Club Categoria </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">1 1 Toda Mas Aleix <b>2:52:53</b> 0 BORGES TRAIL </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">2 165 Vilà Pol <b>2:55:34</b> 0:02:41 CLUB ESP. L\'ARENY SM </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">3 23 Bartrina Gea Carlos <b>2:58:07</b> 0:05:14 CLUB ESP. PEDALA.CAT BALAGUER SM</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><b>Classificació femenina cursa 28k:</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
Pos Dorsal Apellidos Nombre Tiempo Diferència Club Categoria </div>
<div class="MsoNormal">
1 89 Marínez Rodríguez Raquel <b>3:35:21 </b>0:00:00 VF </div>
<div class="MsoNormal">
2 124 Prades Alquezar Mªpilar <b>3:36:36</b> 0:01:15 VF </div>
<div class="MsoNormal">
3 35 Burgues Llao Sandra <b>3:38:24</b> 0:03:03 BORGES TRAIL </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Sobretot voldríem
agrair el tracte que l’entitat Fent Sendera va donar als participants, on a
banda de deixar-nos gaudir de les seves muntanyes, també van organitzar una
festa final, entre repartiment de premis, dinar, germanor i multitud d’obsequis
per a tots els assistents.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Tot això no seria
possible sense l’ajut de <b>BORGES, EASSUN, PH-QUIROGEL, BUSSETUS, TARRAGONA SPORT
GYM, SILICON CODE</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Enllaç a la notícia del diari de Tarragona: <a href="http://www.diaridetarragona.com/deportes/79528/aleix-toda-y-raquel-martinez-ganan-la-cursa-del-pastisset#.WIZBh3SCP20.twitter">http://www.diaridetarragona.com/deportes/79528/aleix-toda-y-raquel-martinez-ganan-la-cursa-del-pastisset#.WIZBh3SCP20.twitter</a><br />
<br />
Video des de la vista d'un corredor de la mà de Miguelón: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MwhVgQ1ftow">https://www.youtube.com/watch?v=MwhVgQ1ftow</a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Fins la pròxima!<o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span lang="CA"><br /></span></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-49669300848354892782017-01-07T19:13:00.000+01:002017-01-07T19:13:05.465+01:00Cursa dels Nassos a Mont-roig del Camp, la sansi dels que volen una mica de muntanya!Entre els corredors/es ja és una tradició arrelada la de fer alguna de les curses de Sant Silvestre o Cursa dels Nassos el dia 31 de desembre, ja sigui per despedir bé l'any com per ajudar a fer baixar una mica els torrons i neules d'aquests dies de sobretaules amb la família i amics.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCF92exdtbKWK-GQVYer85UDAd3jRFWzkI93d68BaQk5Wrw0uCVStQ0GOAeKRyC09XCiJZCOJDP-kw4SWxpkyOgImMxA98aEorCev3tMcNXsn2Jm7n4eN1JAxSuGl79IC3Vg2FBmocz6w1/s1600/15825778_1266527123384610_6971881691166717450_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCF92exdtbKWK-GQVYer85UDAd3jRFWzkI93d68BaQk5Wrw0uCVStQ0GOAeKRyC09XCiJZCOJDP-kw4SWxpkyOgImMxA98aEorCev3tMcNXsn2Jm7n4eN1JAxSuGl79IC3Vg2FBmocz6w1/s320/15825778_1266527123384610_6971881691166717450_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
A Mont-roig no en volien ser una excepció, així que aquest any ja van per la 5a edició de la seva Cursa dels Nassos, organitzada pel C.E.L'Areny.<br />
La sortida es donà a una hora prudent, a les 10:30 del matí, que a la nit toca donar-ho tot altre cop!<br />
<br />
La peculiaritat d'aquesta cursa és que el seu recorregut de 4,5 km transcorre tant per asfalt com per pista forestal, convertint-la en la única "sansi" dels voltants que no és exclusivament asfaltera.<br />
<br />
La sortida es donà en primer lloc pels carrers del poble, amb una pendent suau però constant fins arribar al capdemunt de Mont-roig (km 1,8) on contemplant l'ermita de la Roca de fons es comença un tram de gairebé 2,5 km de pista forestal, que permet anar ràpid i a la vegada trepitjar una mica de terra entre olivers i boscos.<br />
<br />
I tot i que 4,5 km no és molt, cal reservar forces per la pujada que espera en entrar al casc antic del poble, que amb la seva forta pendent fa pagar el que arriba carregat de cames!<br />
<br />
Per part del Borges Trail, van assistir-hi en Mikel Besora i el local Aleix Toda, dominant el primer tota la cursa mentre que l'Aleix va arribar en 2ona posició. Marc Toda Vericat tancava el podi masculí.<br />
<br />
En fèmines Núria Gil s'emportava la victòria, la jove promesa local Laura Callau pujava al 2on calaix i Alicia Garcia tancava el podi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygvEEnkD1ay3txQzrh4Y7M4uSkt2gueYJQQQzrMWGLI5OgG35OeH3Q76buOcfsqEjSkRNKkP0aQnP6l-vx3cFMWTBF3BXJvoK2yeif2Uvq7b4085ABjySX2HF6r2SVqoGQK1HTPXfv8Mm/s1600/15873169_224384534674252_5373670641177124643_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygvEEnkD1ay3txQzrh4Y7M4uSkt2gueYJQQQzrMWGLI5OgG35OeH3Q76buOcfsqEjSkRNKkP0aQnP6l-vx3cFMWTBF3BXJvoK2yeif2Uvq7b4085ABjySX2HF6r2SVqoGQK1HTPXfv8Mm/s320/15873169_224384534674252_5373670641177124643_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPgUjTUy5pWMnM7l6pRrSTSikTQgG_wVvhkeVkJcqXxizk4lX9UkZjdNexKiGBdhZK0iWd7Ma1AQKB_39_Brf4Q1HhbtmWusKeraelAViv5DDmCi4oIqo213OJ9r9nzepuplJvmGefLSm/s1600/15823103_224384521340920_1452783389525880832_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPgUjTUy5pWMnM7l6pRrSTSikTQgG_wVvhkeVkJcqXxizk4lX9UkZjdNexKiGBdhZK0iWd7Ma1AQKB_39_Brf4Q1HhbtmWusKeraelAViv5DDmCi4oIqo213OJ9r9nzepuplJvmGefLSm/s320/15823103_224384521340920_1452783389525880832_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Moltes gràcies a tots els que vau aportar la vostra ajuda en aquest event que cada any va a més, amb 144 corredors en la cursa de 4,5 km i a més els participants de la Cursa dels Nassets, per als més petits.<br />
<br />
Tot això no seria possible sense BORGES, EASSUN, PH-QUIROGEL, BUSSETUS, TARRAGONA SPORT GYM, SILICON CODE<br />
<br />
Enllaç de la pàgina de facebook: <a href="https://www.facebook.com/cursadelsnassosmontroig/?fref=ts">https://www.facebook.com/cursadelsnassosmontroig/?fref=ts</a><br />
<br />
Resultats general: <a href="http://www.cronosports.com/events/2013173/files/General.pdf">http://www.cronosports.com/events/2013173/files/General.pdf</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrqq1kNlVT4z1KqyFvepC9vOUwZu9iBEJr3fc_wen1mAFpfDHQdMqSRO_V9mXrHqOjgCSc-59ohLt-3NN1qtxN0_P-I0WW7N5fYQfEoHHrhqclo0KbuRIXzlcNoRXwL70fQsx9hYU2laYc/s1600/15781199_1266555950048394_8366784348776087793_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrqq1kNlVT4z1KqyFvepC9vOUwZu9iBEJr3fc_wen1mAFpfDHQdMqSRO_V9mXrHqOjgCSc-59ohLt-3NN1qtxN0_P-I0WW7N5fYQfEoHHrhqclo0KbuRIXzlcNoRXwL70fQsx9hYU2laYc/s320/15781199_1266555950048394_8366784348776087793_n.jpg" width="181" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-730353894364733952016-11-23T14:26:00.001+01:002016-11-23T14:26:19.834+01:00Dos borgettis a la BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 2016<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El passat 13 de novembre dos borgettis van ser present a la coneguda cursa en ruta BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN, una competició molt dura amb un perfil força trenca-cames.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aleix Toda ens explica amb paraules seves:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I per casualitat
hem trobava a la línia de sortida d’aquesta mítica cursa, la famosa B/SS, la
meva xicota tenia ganes de fer-la i la vaig acompanyar. Abans de la sortida tot
plegat va ser un xou, per veure la sortida dels primers, que era a les 10:00),
i evitar problemes en el tren d’anada vam arribar a Behobia a les 9:20, mentre
que nosaltres no sortiríem fins les 11:24.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pels que com jo
no sabeu de que va això de la hora, es tracta de com que en aquesta cursa hi
han més de 31000 corredors, cadascun té assignat una hora de sortida diferent
segons la marca que pot acreditar en una mitja marató feta en els darrers 2
anys. Ni jo ni la meva xicota teníem marca, així que per això ens va tocar
sortir després de que els primers ja s’haguessin dutxat jeje<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">S’ha de remarcar
l’excel·lent tasca duta a terme per part de l’organització, ja que la logística
per moure tots els corredors fins a Behobia en trens, recollir els dorsals el
dia anterior, sortida en calaixos, etc va transcórrer sense cap problema.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Així que quan ens
toca, enmig dels nervis i amb la pell de gallina ens plantem a la sortida,
davant d’aquell exèrcit de corredors que miraves enrere i no s’acabava. Nou
minuts abans havien sortit els corredors del calaix del davant.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Enmig de música,
a 13ºC, cel ennuvolat i aire parat es dona el tret de sortida i surto disparat
darrere de dos companys del Taymory-Spiridon i dos corredors més. Des dels
primers metres que a banda i banda ja hi havia tot de gent animant als
corredors. Mai ho oblidaré, si m’he de quedar amb una cosa d’aquesta cursa,
seria amb els crits dels vascs tot cridant: Aupa! Oso ondo! I de tant en tant
també ànims amb el meu nom, ja que apareixia al dorsal.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vaig a bon ritme
i no sé si el podré mantenir durant tota la cursa, però el temps meteorològic,
perfecte pel meu gust, la gent cridant a banda i banda al llarg dels 20 km,
música, corredors a tot arreu. De cop sento que hem criden i la Judit Francín
m’anima ja des de darrere, la saludo i segueixo en el meu ball enmig de la gent,
ja que hem surt més econòmic fer cabrioles per esquivar gent que no pas anar
avisant tota l’estona. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cap al km 12 els
corredors que havíem començat junts s’havien anat quedant i ja només quedava
jo, però tocava fer el cap fort i seguir amb el ritme. Sense adonar-me’n ja hem
trobava en el darrer repetjó tot entrant a San Sebastian i vaig apretar tant
com vaig poder enmig de la gent per encarar la última recta ja al passeig
davant del mar. Brutal! <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al final vaig
arribar en 1h13’35, molt sorprès i a la vegada content del resultat, en la
posició 180 de la general.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">M’agradaria
agrair especialment a la Laia que hem brindés la oportunitat de poder córrer
aquesta cursa, ja que sense ella no hi hagués pas anat i en canvi ara ja tinc
ganes de tornar l’any vinent!</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Mikel Besora ens explica amb paraules seves:</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per segon any consecutiu em presentava a la cita, amb un dels objectius de la temporada i estava disposat a millorar la meva marca personal i per que no la classificació, encara que això ja depenia del nivel de cada any (aquest a sigut mes elevat).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Els atletes surten molt ràpid, com es habitual i jo em marco un ritme conservador al puntet. Mica en mica anava agafant el ritme.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">km. Irún i anem direcció Ventas en ascensió.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El km 5 el paso en 16'59'' (ritme exacte a l' any passat encara que amb millors sensacions, estava dosificant).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir d' aquí comença la pujada a Gaintxurizketa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">km 7'5 punt mes alt de la cursa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vaig en busca del grup de davant que porten un bon ritme i em vull enganxar a ells.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A l'avituallament bec una mica d'aigua.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ara baixem cap a Landabarren.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I continuem baixant fins a Lintzirin on paso el km en un temps de 34' 44'' (uns 15'' menys que l'any passat i encara amb millors sensacions que abans).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em menjo un tros de plàtan que hi havia per l'avituallament.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abans del km 12 pasem per Errenteria, un poble increible, ple de gent...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una altre vegada toca pujar, fins a Caputxinos, continuant en baixada progresiva fins Pasaia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A l'avituallament em poso aigua a la boca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">km 15 i el rellotge em marca una mica mes de 51' (semblant a l'any passat).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir d'aquí començo a retallar una mica mes fins al final respecte l'any passat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després d'aquí un tram trenca-cames fins a Herrera, km 15'5.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1km de pujada per arribar a Miracruz, segon port dur i que si estas be muscularment aqui comença una segona carrera. I així va ser, a partir d'aquí i pujant vaig començar a retallar temps de l'any passat fins al fins al final.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després de Miracruz 1km de baixada que tenint en compte les cames vaig a bon ritme de descens progresiu fins al km 17'5 on es troba Ategorrieta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1h de cursa i porto 17'8km recorreguts.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">km 18 i durant 1km amb trams trencacames.<br />km 19, Zurriola i veig 1h 5' al rellotge i intueixo que pot sortir 1h 08'.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Efectivament, arribo a meta en un temps de 1h 08' 45'' després de 20km i 220 metres de desnivell positiu, amb un recorregut trenca-cames.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2º classificat català, darrere Carles Castillejo guanyador de la prova.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">44º classificat general amb mes de 30.000 corredors.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpTJX6w9nHCALAT9Pm8ItvwXIkiNzf-_7MgJ9EWnBSUOmTcFlloIKyTQPNt5PSCm3in9nDwOWih-wFNbvyKKOvt_cq0ZdTU1f4IyyaQsfqeGf3ENYfyI7jukj67O9Ia8X3TUucTaF-dE/s1600/15037169_10207881138812608_4688565454025831624_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpTJX6w9nHCALAT9Pm8ItvwXIkiNzf-_7MgJ9EWnBSUOmTcFlloIKyTQPNt5PSCm3in9nDwOWih-wFNbvyKKOvt_cq0ZdTU1f4IyyaQsfqeGf3ENYfyI7jukj67O9Ia8X3TUucTaF-dE/s640/15037169_10207881138812608_4688565454025831624_n.jpg" width="408" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>L'equip de Borges Trail vol agraïr als voluntaris i a la organització de la cursa.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>A Borges, Ph-Quirogel, Eassun Spain, Coreevo, Sport Gym Tarragona.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
</div>
Mikel Besorahttp://www.blogger.com/profile/08875638616245235550noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-57956064900874681622016-11-21T15:55:00.005+01:002016-11-21T15:58:19.497+01:00El corredor del Borges Aleix Toda s'emporta la segona posició a la Cursa de les Roques, última cursa del Circuit de les Terres de l'Ebre<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">A les 7:50 dia 20 de novembre ens plantàvem
el Pol Vilà i jo</span> a Horta de Sant Joan per tal de participar en la Cursa
de les Roques, una cursa referent entre les pertanyents al Circuit de Curses de
Muntanya de les Terres de l’Ebre i a més amb la fama de tenir el paisatge més
espectacular.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Només en divisar el poble a sobre d’un turó
ja hem queia la baba, el poble, preciós entre els seus carrers empinats,
arcades, façanes i just al costat la imponent muntanya de Santa Bàrbara, amb
una prominència sobre el pla que l’envolta que no deixa indiferent. És dit que
Picasso es va inspirar en el paisatge d’Horta per crear el cubisme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgynhbnMA8KOnJEujYO_06Nmn4JqxuFXNhyphenhyphen1P1vqhFRi1Mzc38S8wJ-FthHGRUbcWyKwpAeU5d_2HCaU7AkXxzyUsUab2PwhnG5dcnbBHp6SAa8zkNML5zAWkKMhR515o_UCckF8WoZqA/s1600/roquesbenet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgynhbnMA8KOnJEujYO_06Nmn4JqxuFXNhyphenhyphen1P1vqhFRi1Mzc38S8wJ-FthHGRUbcWyKwpAeU5d_2HCaU7AkXxzyUsUab2PwhnG5dcnbBHp6SAa8zkNML5zAWkKMhR515o_UCckF8WoZqA/s1600/roquesbenet.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Tot i arribar ben d’hora, el poble ja era una
festa, ple de corredors amunt i avall. A les 8:30 vam agafar els autocars que
ens portarien cap a la sortida, a l’àrea recreativa del Mas de la Franqueta,
allò semblava com anar de colònies però tots ja una mica més grandets i disfressats
de corredors.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">A les 9:30 es donà la sortida per pista
asfaltada per a uns 200m començar a enfilar la 1ª dura i llarga pujada que ens portaria
a través de senderons fins dalt de les fantàstiques Roques d’en Benet. Pere
Aurell i Pol Vilà s’intercanviaven la batuta mentre enfilaven amunt per
orquestrar una pujada a un ritme altíssim, mentre que Aleix Toda i Lluisma Mas
anirien a un ritme més conservador uns metres per darrere. Arribant a cap al
final de la pujada Pere Aurell es va imposar, anant-se’n sol i darrere es formà
un grup amb Vilà, Mas i Toda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmVNLdqnwsADUW2ov33UXGEpnifuO-o9-OcPUhEzIUeWi9d_InuQycxkBbAnutN3udSBFXvtYQqtAi8tMFLWNmUHTCBLm03S9zBaDX-Rrn33nrtxs2DDxKNDQ6Hziu0xHf6T7OooAJ1KQE/s1600/IMG_4515.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmVNLdqnwsADUW2ov33UXGEpnifuO-o9-OcPUhEzIUeWi9d_InuQycxkBbAnutN3udSBFXvtYQqtAi8tMFLWNmUHTCBLm03S9zBaDX-Rrn33nrtxs2DDxKNDQ6Hziu0xHf6T7OooAJ1KQE/s320/IMG_4515.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">En començar la tècnica baixada Vilà faria
gal·la de la seva tècnica de baixada per deixar enrere a Toda, que l’anava
seguint sense perdre’l de vista i Mas es quedaria una mica més enrere.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzT8TeoAKMPETBiLH33x1m5jEmOn-1RJcRbiJwuf5Sr9HB0k6UTBkreomWRKEdr0XBn7bEZNVjaG6MfwzU7Tlm1Ec-jaKd0NBrAZhPVd8ztFkXk4Lvd9UQc1syUE996LFaD-zRhM7qX0jc/s1600/IMG_4534.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzT8TeoAKMPETBiLH33x1m5jEmOn-1RJcRbiJwuf5Sr9HB0k6UTBkreomWRKEdr0XBn7bEZNVjaG6MfwzU7Tlm1Ec-jaKd0NBrAZhPVd8ztFkXk4Lvd9UQc1syUE996LFaD-zRhM7qX0jc/s320/IMG_4534.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 13.5pt;">I així anà progressant aquesta magnífica
cursa, passant per la pujada tècnica de 2,5 km i 450 m d+ fins la Mola d’Atans
on començava el “Descens de la cabra”, peculiaritat d’aquesta cursa i que la
converteix en precursora amb aquest tram cronometrat de baixada, amb inici
força tècnic amb grans roques on s’havia d’anar en compte de no patinar, tot
seguit senderons espectaculars amb terra més solta i com si no n’hi hagués
prou, en acabar la dura baixada de 700 m d- amb els quàdriceps carregats a més
no poder, encara quedava una mica de pista per arribar fins al final d’aquest
tram cronometrat.</span></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Uc_w08XoVkQAUroGZIWHm3B2iBjdoMal1V72hv2NhdOyCXeEbYOpY4Pt1WdQXm4HN3Vek_dWB-aPT2pMtsGgp_GfzKVVZAyUgkQHBEhwIosJu1uQamAmemvIpaTixLq3V8lqVRYP9zim/s1600/IMG_4548.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Uc_w08XoVkQAUroGZIWHm3B2iBjdoMal1V72hv2NhdOyCXeEbYOpY4Pt1WdQXm4HN3Vek_dWB-aPT2pMtsGgp_GfzKVVZAyUgkQHBEhwIosJu1uQamAmemvIpaTixLq3V8lqVRYP9zim/s320/IMG_4548.JPG" width="320" /></a><span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Un cop finalitzat el descens quedava una
llarga pista ample que es va fer molt pesada, per enfilar un dels laterals de
Santa Bàrbara i allí va ser on Toda, que en el descens de la cabra havia perdut
de vista a Vilà, el tornava a trobar, ja una mica tocat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Toda animà a Vilà perquè aquest el seguis
però aquest s’havia exprimit molt al descens de la cabra i li havia passat
factura, mentre que Aleix aprofitava aquells darrers quilòmetres de cursa fins
entrar dins al poble d’Horta, on encara els esperava l’últim repetjó abans d’entrar
a meta! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Finalment, Toda arribà en 2ona posició 7
minuts darrere de l’intractable Pere Aurell, mentre que Vilà tancava el podi a
1 minut de Toda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Aleix va estar molt content per haver tingut
millors sensacions de les esperades al llarg de la cursa i tot i que no havia
destacat ni en pujada ni en baixada, el seu ritme constant l’hi havia permès
arribar darrere del gran Pere Aurell, vencedor de la última prova de la Copa d’Espanya
de Curses de Muntanya just feia 2 setmanes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">També es va veure sorprès per haver pogut
atrapar finalment a Vilà, que havia arribat a encapçalar la cursa i que havia
protagonitzat tant unes pujades amb un ritme bestial com descensos
vertiginosos. És un plaer tenir un atleta de tant de nivell al mateix poble de
Mont-roig del Camp i aconseguir fer un podi Mont-roigenc al 67% en una cursa de
nivell com aquesta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZ-V4BqT4IjigE2SOkmwfxDd0EoXwnTQ0R5ufuaRuM9NZ6x4B8JNqDHAvxqCdNO-IAmrtYlJ3-yEGNWPk5et0Vy2F1LwUl5Dm4TCrGKZbjdopWFzoa8U4WER2_2TMvMDhYQKWWuSxa6wy/s1600/IMG_5130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZ-V4BqT4IjigE2SOkmwfxDd0EoXwnTQ0R5ufuaRuM9NZ6x4B8JNqDHAvxqCdNO-IAmrtYlJ3-yEGNWPk5et0Vy2F1LwUl5Dm4TCrGKZbjdopWFzoa8U4WER2_2TMvMDhYQKWWuSxa6wy/s320/IMG_5130.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">En fèmines, Ragna Debats es va emportar la
victòria, mentre que Paula Espinach i Eva Cristina
van arribar juntes 50’ més tard.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Pel que fa al descens de la cabra
cronometrat, tant Aurell com Debats van aconseguir els millors temps,
proclamant-se campions tant de la cursa com del descens.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEzYovH6dUeNMMQ5C4wK_dZmI-pqxF4IPqgiPxZR50f2S9noKNAHjdjG-PaGBFgCxIptfDG6btyPIjskpg7eqzLmDyMiz2_ajrkYfZso9vsmCqyG4zZlmjApHmx91RKQZRdX-QyeCA-AUZ/s1600/IMG_5921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEzYovH6dUeNMMQ5C4wK_dZmI-pqxF4IPqgiPxZR50f2S9noKNAHjdjG-PaGBFgCxIptfDG6btyPIjskpg7eqzLmDyMiz2_ajrkYfZso9vsmCqyG4zZlmjApHmx91RKQZRdX-QyeCA-AUZ/s320/IMG_5921.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">I per acabar aquesta festa, com millor que
amb llonganissa a la brasa i macarrons per amenitzar l’entrega de premis i
aprofitar per retrobar-nos amb tots els corredors i amics que assistien Horta
aquell dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Moltes gràcies a l’organització del A.E.CARANORD per tal d’haver-nos
fet gaudir al màxim d’aquest entorn idíl·lic que tenen a Horta de Sant Joan, a
més de tractar-nos de la millor manera ja sigui abans, durant o després de la
cursa i a Ramón Ferrer pel repertori de fotos amb el que ens ha proveït, s'agraeix molt, de veritat!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">També moltes gràcies a BORGES, PH-QUIROGEL,
EASSUN, COREEVO, SPORT GYM TARRAGONA pel seu suport, sense ells això no seria
possible.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span>
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Resultats:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /><span style="line-height: 107%;">1 - </span><a href="http://corredores-de-montana.blogspot.com.es/search/label/Pere%20Aurell" style="line-height: 107%;">Pere Aurell.</a><span style="line-height: 107%;">........................ 2:37:45</span><br /><span style="line-height: 107%;">2 - Aleix Toda......................... 2:45:55</span><br /><span style="line-height: 107%;">3 - Pol Vila............................. 2:47:03</span><br /><br /><br /><br /><span style="line-height: 107%;">1 -</span><a href="http://corredores-de-montana.blogspot.com.es/search/label/Ragna%20Debats" style="line-height: 107%;"> Ragna Debats</a><span style="line-height: 107%;">.................... 3:01:24</span><br /><span style="line-height: 107%;">2 - Paula Espinach.................. 3:49:52</span><br /><span style="line-height: 107%;">3 - Eva Cristina Llobat........... 3:49:53</span><br /><br /><br /><span style="line-height: 107%;">Link de la cursa<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px;">: </span></span></span></span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 13.2px;"><a href="http://www.aecaranord.com/">http://www.aecaranord.com/</a></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><br /></span></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-54759312265206593452016-11-18T13:16:00.001+01:002016-11-21T10:26:17.260+01:00Aleix Solé puja al podí en el Trail Les Ermites (Ulldemolins) i Salva Martí aconsegueix una 8ena posició que el fa guanyador del Circuit Trail Series Curses CurtesEl passat diumenge 13 de novembre és va realitzar el Trail Les Ermites, a la població d’Ulldemolins, essent l’última prova puntuable pel Circuit Trail Series Costa Daurada.<br />
<br />
La prova estava formada per dos recorreguts, el llarg de 22,5km i 910d+ i el curt de 11,6km i 560d+, on gairebé 300 participants prendrien part en alguna les dues distàncies. Entre ells, dos representants del Borges Trail, l’Aleix Solé, que en les acaballes de la temporada faria una última cursa i en Salva Martí, obligat a realitzar la cursa per tenir opcions de cara a la classificació general del Circuit Trail Series Costa Daurada, on tenia forces possibilitats de acabar sent-ne el guanyador, tots dos realitzarien la cursa curta.<br />
<br />
Per la seva part, l’Aleix va fer una bona cursa de menys a més acabant la cursa en una meritòria tercera posició, el Salva, que no va tenir el seu millor dia, va aconseguir arribar a meta en 8ena posició, suficient com per proclamar-se campió absolut del Circuit.<br />
<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Les classificacions general de les dues curses van ser:<br />
<br />
Circuit llarg (25,5km 910+):<br />
<br />
Categoria Masculina: <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Categoria Femenina:<br />
<br />
1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Xavier Ayala <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1h58’00<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1. Alicia Hudelson <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2h16’42<br />
2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Gil Lopez <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2h01’02<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2. Edurne Zazpe<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2h31’51<br />
3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Kai Langel <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2h01’53<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>3. Eva Higuera<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2h41’53<br />
<br />
Circuit curt (11,6km 560+)<br />
<br />
1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Abdelkadous Mouj <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>58’31<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1. Ingrid Ruiz<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1h15’12<br />
2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Oscar Alfari<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>59’19<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2. Neus Gil<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1h16’59<br />
3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aleix Solé<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>101’25<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>3. Bibiana Vico<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1h24’35<br />
<br />
<br />
Tot seguit els nostre atletes ens expliquen les seves sensacions en cursa:<br />
<br />
Salvador Martí:<br />
<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Última prova del Circuit Trail Series Costa Daurada i el Salva tenia moltes garanties de acabar sent el guanyador del circuit, ja que independentment del que fessin els seus rivals en la cursa, amb una 6ena posició en general li donava el triomf en el circuit, tot i així, havia d’acabar la cursa i vigilar els seus rivals. La sortida va ser força ràpida, massa i tot, i fa els primers quilòmetres de cursa amb el seu company d’equip Aleix Solé, on les sensacions ja no eren bones, i a l’arribar a la pujada forta de cursa on és realitzava gran part del desnivell positiu, les cames no van respondre i és va quedar enrere i superat per tres corredors més, fet que feia que quant arribes al final de la pujada és trobes en 8ena posició. En aquest moment, i sàpiguen que els seus rivals directes en el circuit estaven per darrera seu, va decidir conservar la posició i no arriscar més del necessari. Finalment entra 8e a línia de meta i aconsegueix finalitzar el Circuit Trail Series Costa Daurda de Curses Curtes en primera posició.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxV622Poof4Sdkh9heS-K1vCJXexPJ5YRwYJMsyP_hHDigCxs7-RceGyxM1-YEN0LToE15IlaHGal8hVwXdu6C00AH3sy9MyJJZW2kgfpoodfOdwMXrPA1LAvh4yUc8ZIdUC6Uw8xHEnD/s1600/FB_IMG_1478210105310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxV622Poof4Sdkh9heS-K1vCJXexPJ5YRwYJMsyP_hHDigCxs7-RceGyxM1-YEN0LToE15IlaHGal8hVwXdu6C00AH3sy9MyJJZW2kgfpoodfOdwMXrPA1LAvh4yUc8ZIdUC6Uw8xHEnD/s320/FB_IMG_1478210105310.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
Aleix Solé:<br />
<br />
A les 10:15 es donava el tret de sortida, tot rodejat de bon ambient i amb un circuit d’11kms per endavant recorrent el Montsant, preciós.<br />
Sortida polvorant, per variar jejeje. Em posiciono juntament amb el Salva, company del BorgesTrail, amb la 4rta i 5ena posició respectivament. Fins el km4 la cursa transcorria per una pista ample que permetia corre molt ràpid. A partir d’aquí començava la cursa de veritat, la pujada a la Serra Major on és aquí on atrapo al 3er classificat i el paso.<br />
Km6,5 aprox. finalitza la pujada. Arribo amb 3era posició i em diuen que tinc el 2n a 1min. Ara tocaven 2kms de sender tot planejant per la Serra Major, tota l’estona avançant corredors de la cursa llarga però insuficient per agafar al 2n classificat.<br />
Km 9 iniciem el descens. Baixada de les que a mi m’agraden, sender però corredor. Últim esforç fins a meta i finalitzo la cursa amb 1 hora 1min i entrant amb 3era posició absoluta i 1era júnior.<br />
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-28473652380491882862016-11-15T23:38:00.002+01:002016-11-15T23:38:53.772+01:00VIII Volta a l´estany<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
El
passat diumenge es celebrava a Ivars d´Urgell la 8a Volta a l´estany
d´Ivars. Una cursa amb dos distàncies, 5 i 10km on un total de 700
corredors prenien la sortida a les 10:30h del mati.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Per
part del BorgesTrail l´Eloi Borràs va sortir a disputar la cursa de
10km. Aquí la seva crònica:</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Aquest
passat diumenge em llevava disposat a celebrar el meu 25e aniversari
fent una de les coses que més m´agraden! CÓRRER!</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Tot
just comença l´hivern i toca començar a preparar l’asfalt, per
això vaig decidir anar a córrer a Ivars d´Urgell, una bona manera
de fer entrenaments de qualitat.</div>
<br />
Sortíem
de Capafonts amb la Carlota que m’acompanyava a Ivars, on ella
també correria la cursa de 5km. Un dia fred i amb boira, però que
aquest cop en entrar cap a terres lleidatanes se’ns aclariria.<br />
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Un cop
a lloc, anàvem a agafar dorsal i ens posàvem a escalfar una
miqueta, la Carlota com tots els corredors de la cursa de 5km
agafaven un bus que els portava a l’altra punta de l’estany on
sortirien per acabar la cursa al poble. Mentrestant jo seguia
escalfant esperant el tret de sortida.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1m2phFdQDJDk-leeyzfRKvsCtm7_MvWprl7hlmWqOARd4c392uhyphenhyphenOAJi0AYxW7q8b6e8brE_vfrM7UEDLvJOBlpxV31_Ua3ZKfhQm6aaykQNEa535sQhLOuKHh9kTBgb6WlzI33PbLG38/s1600/10km+Ivars+d%25C2%25B4Urgell+%25285%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1m2phFdQDJDk-leeyzfRKvsCtm7_MvWprl7hlmWqOARd4c392uhyphenhyphenOAJi0AYxW7q8b6e8brE_vfrM7UEDLvJOBlpxV31_Ua3ZKfhQm6aaykQNEa535sQhLOuKHh9kTBgb6WlzI33PbLG38/s320/10km+Ivars+d%25C2%25B4Urgell+%25285%2529.JPG" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Anava a
Ivars amb una intenció molt clara… No buscar ni resultats ni
marques, sinó un entrenament de qualitat. Un ritme de 3:30min/km
m´havia d’acompanyar durant els 10km de cursa.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Això
es va complir fins al km 5, on ja passava uns 10 segons mes ràpid
del que tocava, i a partir d´allà, el fet d’anar molt be de
cames, i de veure que el grupet que tenia format davant no estava
massa lluny i que començava a deixar víctimes, vaig decidir donar
un plus al ritme.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Vaig
passar un parell de corredors i seguia anant a més, el grup es va
anar estirant i al km 8,5 vaig atrapar al 5è i 6è corredors amb els
que em vaig jugar els últims esforços.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyFAOAD5Y7plLQOIz-6eKIU2kViCZS6eoQnkvw8FGXWD_7E-Bf9LX0FX5hsB6ynzVSlj4ZTyPbeJopii20PxL2n6FCTJ1xwLpD9jCRlhDrGCF-k-6YYjVEs4higSi2EI1ZHEPg-LurY072/s1600/10km+Ivars+d%25C2%25B4urgell+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyFAOAD5Y7plLQOIz-6eKIU2kViCZS6eoQnkvw8FGXWD_7E-Bf9LX0FX5hsB6ynzVSlj4ZTyPbeJopii20PxL2n6FCTJ1xwLpD9jCRlhDrGCF-k-6YYjVEs4higSi2EI1ZHEPg-LurY072/s320/10km+Ivars+d%25C2%25B4urgell+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefr6e1JzU69OWjMAdKsSvRXyM7WHnQaCGK_zPrw5zt8B6JFVpzdbq42xXuG2IQCJYnyf5skYBd4XmUPa7pfvrDfmEUMSE90xOTMjrWlCyTm5Rio35Do6iekleY8LTZW3oogvZatnpc1Pr/s1600/DSC_0429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefr6e1JzU69OWjMAdKsSvRXyM7WHnQaCGK_zPrw5zt8B6JFVpzdbq42xXuG2IQCJYnyf5skYBd4XmUPa7pfvrDfmEUMSE90xOTMjrWlCyTm5Rio35Do6iekleY8LTZW3oogvZatnpc1Pr/s320/DSC_0429.JPG" width="320" /></a></div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Al
final vaig creuar la meta amb un temps de 34:24min, una 5a posició
general i 1er de categoria M1. Molt content amb les sensacions que es
el que anàvem a buscar!</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhl07FIPVC8KBEUvMCfgo8qKsceR8Ax5XF6DCR0yBACAFCJgENtX6-zOwMGGXMDTW2PABYOxVCcB4zQGFzdlbLpWr4f4b5J1bpbeHeBG-BZqSsPTD8BtZW6IN5h4y7_QQi_QWKYgtBBzG-/s1600/DSC_3071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhl07FIPVC8KBEUvMCfgo8qKsceR8Ax5XF6DCR0yBACAFCJgENtX6-zOwMGGXMDTW2PABYOxVCcB4zQGFzdlbLpWr4f4b5J1bpbeHeBG-BZqSsPTD8BtZW6IN5h4y7_QQi_QWKYgtBBzG-/s320/DSC_3071.JPG" width="320" /></a></div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Felicitar
la Carlota per la seva cursa! Una més al sac! I a la família per
venir a animar :)</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
I
seguir agraint a la gent que ens recolza: Borges, Coreevo, Eassun,
Ph-Quirogel.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Ara
toca seguir sumant i millorant per assolir els objectius.</div>
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<br />
<div lang="ca-ES" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
BORGES TRAILhttp://www.blogger.com/profile/06036565843971605661noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-27703317133433872016-11-10T14:04:00.003+01:002016-11-10T14:04:48.985+01:00Pilar Rus SubCampiona el Circuit de “Running Series TTE”L’EMD de Jesús va celebrar diumenge 6 de novembre la cursa de 5/10k Jesús, tancant així la temporada 2016 del Circuit Running Sèries de les Terres de l’Ebre.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW9T-CC3BhbJCBqPnOsjR0etuc86oDPxiDdYccQyJRQ6KtqISVcc0hXfYzxGHw-sfoAN9lf6h0uqPB6RGs3IhpaliPf_Xb6CunMW98MMS76NWITskHvMoW1aFau8J3QPTzcm8Y5ytDFn0D/s1600/IMG_6816.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW9T-CC3BhbJCBqPnOsjR0etuc86oDPxiDdYccQyJRQ6KtqISVcc0hXfYzxGHw-sfoAN9lf6h0uqPB6RGs3IhpaliPf_Xb6CunMW98MMS76NWITskHvMoW1aFau8J3QPTzcm8Y5ytDFn0D/s320/IMG_6816.JPG" width="320" /></a>Un circuit que Arrencava el passat mes de febrer amb la cursa del Pont del Deltebre i ha continuat amb les curses de les poblacions d’Amposta, Ulldecona, El Perelló, L’Ampolla, Camarles, La Pobla de Massaluca, L’Ametlla de Mar, La Galera i Tortosa.<br />
<br />
<br />
<br />
Prop de 135 inscrits es va donar cita i entre tots aquest atletes no hi podia faltar representació del Borges Trail, La Pilar Rus.<br />
<br />
El dia es va aixecar assolellat, però amb temperaturas fresques i amb fort vent que feia pensar que complicarían la cursa als corredors. Quan faltaven pocs minuts per al tret de sortida de la prova va para una mica el vent. <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOpHkFMEOtDLu0CxYKUHCHrt1nvPw7V2cnrrNsjSuYe1fk3sRxRQyae0UTvbC8ItgBGIrW6o6lxeTDHNVH9zFU4N6OCuU1X1dI4fnvNXh0U4RuQRMEXTj44tro13O7FcTg3VaLj8BvYay/s1600/IMG_6831.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOpHkFMEOtDLu0CxYKUHCHrt1nvPw7V2cnrrNsjSuYe1fk3sRxRQyae0UTvbC8ItgBGIrW6o6lxeTDHNVH9zFU4N6OCuU1X1dI4fnvNXh0U4RuQRMEXTj44tro13O7FcTg3VaLj8BvYay/s320/IMG_6831.JPG" width="320" /></a>A les 10:30 sortida des del Passeig Josep Puig (enfront de l ‘Institut Escola Daniel Magrane) i com no podia ser d’ un altre manera, la nostra atleta del Borges Trail es situa al grup del davant dominant la carrera, amb un nou circuit mes exigent de dues voltes 5k amb pujada progressiu que feia la carrera no tant ràpida com l’any passat però amb el seu encant, passant la primera volta 5k, amb el vent de companyia,la Pilar va veure que no era el seu dia per anar a millorar temps ,sino, a gaudir de la cursa amb els amics i companys sense deixar de dominar en cap moment la primera posición de noies i arribant a meta guanyant la prova amb autoritat i amb una segona posició del Circuit de Running<br />
Series 2016. De les onze curses del circuit,només ha pogut participar en sis i guanyant les sis amb un puntuació total de 700 punts a 140 pts de diferencia de la primera noia, La Andrea Drago.<br />
Felicitar a l’organització EMD de Jesus una vegada més demostrant la seva bona feina.<br />
resultats Cursa 10k de Jesus<br />
<br />
http://www.emdjesus.cat/niv2.php?id=119<br />
<br />
Aquest proper divendres 11 a les 20h Camarles serà el municipi que acollirà enguany la Festa de cloenda i entrega dels guardons del Running Sèries Terres de l’Ebre al Casal de la gent gran.<br />
El lliurament de trofeus correspondria als 3 primers de la general masculí i femení,al 3 primers de cada categoria, 3 primers equips masculí i femení i als corredors en completar les 11 curses d’aquesta edició 2016.<br />
<br />
Guardonats del Circuit Running Series<br />
<br />
http://www.runningseries.net/guardonats.php<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVPoZYGptjxD1rth0yswgkD-fW0SQkS-jIPoRN0NFyoWLH6H49sAm3b2D19SwmGZxj8XsFq15zLWwX5cUrW0LNzlukxGVbYoMUfd7MFc5ZLKJQruLyB3jOPJFS__cm_EyHE-jBGbxV0bJ/s1600/IMG_6720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVPoZYGptjxD1rth0yswgkD-fW0SQkS-jIPoRN0NFyoWLH6H49sAm3b2D19SwmGZxj8XsFq15zLWwX5cUrW0LNzlukxGVbYoMUfd7MFc5ZLKJQruLyB3jOPJFS__cm_EyHE-jBGbxV0bJ/s320/IMG_6720.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDldq9mkmL8Yz_JkyKxBZnitE25mYNvfcRWXzsuUkgeU6f-2Hk0S4-a6RxpvqJzFUOP7LgXjqoGr07xgHX6x_8kY6VJHeOwkYpqvHXrORv-81mVsnrUbv_udwC2dNkmms5wspiVTuE9DLm/s1600/IMG_6707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDldq9mkmL8Yz_JkyKxBZnitE25mYNvfcRWXzsuUkgeU6f-2Hk0S4-a6RxpvqJzFUOP7LgXjqoGr07xgHX6x_8kY6VJHeOwkYpqvHXrORv-81mVsnrUbv_udwC2dNkmms5wspiVTuE9DLm/s320/IMG_6707.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ld4iPlWZ3dHIjSFsJSl1Tn6Og7HBa4F06vGwBimJkUDz3y3xFmIfHfZ9J2xu3B13a6o8JnbKtVqlnqn_JsSejaq11U8BET9IiYq1aMg8cUqHuE1Ew9XQ49rAylkBx-2hTjz2mlOVNU4C/s1600/IMG_6878.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ld4iPlWZ3dHIjSFsJSl1Tn6Og7HBa4F06vGwBimJkUDz3y3xFmIfHfZ9J2xu3B13a6o8JnbKtVqlnqn_JsSejaq11U8BET9IiYq1aMg8cUqHuE1Ew9XQ49rAylkBx-2hTjz2mlOVNU4C/s320/IMG_6878.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-69641339396515052102016-11-03T09:01:00.001+01:002016-11-03T09:01:47.280+01:00Traca final del Circuit del Camp de Tarragona a la Marxa dels Roures 2016El dia 30 d'octubre hi va haver la darrera cita del Circuit de curses de muntanya del Camp de Tarragona a la localitat de Montblanc.<br />
Dins una preciosa capella medieval s'ultimaven els preparatius mentre els participants del canicross es situaven a la línia de sortida.<br />
<br />
Després d'alguns contratemps, a les 9:30 es donava la sortida de la cursa de 24 km anomenada la Clàssica Marxa dels Roures, que és la que comptava per a la classificació del Circuit del Camp de Tarragona.<br />
<br />
Entre els participants hi havien l'Ester Casajuana, l'Aleix Solé, l'Aleix Toda i l'Octavi Fossas del Borges Trail.<br />
<br />
L'Aleix Toda va sortir a un ritme altíssim, enganxat als talons de Lluisma Mas, que va començar liderant la cursa. Poc després d'abandonar el poble es començava a pujar i l'Albert Ollé va passar a l'Aleix, per anar-se'n junt amb en Lluisma.<br />
<br />
Després de poc en Xavi Ayala també va atrapar i sobrepassar l'Aleix, que veia que no podia seguir el ritme de menys a més que portava el corredor de l'Atmosfera Trail.<br />
<br />
Poc a poc la cursa va anar transcorrent pel mirador de la Pena, baixant altre cop avall entre algunes petites pèrdues entre les quals l'Aleix es trobà a Albert Ollé, que degut a un error en un creuament havia passat d'encapçalar la cursa a anar en 3a posició. Albert i Aleix van trobar de nou el camí i mentre el primer marxava a un ritme impossible de seguir per l'Aleix, la cursa va arribar al darrer repetxó amb posterior baixada d'uns 2 km cap a Montblanc.<br />
<br />
Finalment l'Aleix va arribar a meta en 4a posició, a 7' de Lluisma Mas, que havia protagonitzat una excel·lent carrera, emportant-se la victòria i per tant assolint la 2a posició al Circuit del Camp de Tarragona i deixant a l'Aleix Toda en 3a posició d'aquest circuit.<br />
<br />
<br />Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-8888836029732270362016-10-27T14:28:00.005+02:002016-10-27T14:42:40.289+02:0010km i Mitja Marató de Reus<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El passat diumenge 23 d'octubre se va celebrar els 10km i la mitja marató de Reus, una prova en ruta.</b></span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3zoO5SYm3jCgZPwpx4rjwDaWJ6I6ojqoGef1Y1Hgm-MpsAv_f0ge5Jg9FYHgR2irlCngv98Nxmqtsvuz_E8R2xsU63rQLrDBZd5lHh1Wk7Eb-A5pkr21yZgBrPmGJGvhqbqPoHeCtdA/s1600/MitjaReus_2016+%25285%2529.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3zoO5SYm3jCgZPwpx4rjwDaWJ6I6ojqoGef1Y1Hgm-MpsAv_f0ge5Jg9FYHgR2irlCngv98Nxmqtsvuz_E8R2xsU63rQLrDBZd5lHh1Wk7Eb-A5pkr21yZgBrPmGJGvhqbqPoHeCtdA/s400/MitjaReus_2016+%25285%2529.webp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A les 9'30h es va donar el tret de sortida i els corredors de Borges Trail que van ser presents ens expliquen la seva experiència:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Pilar Rus:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRv8OXbssLu7aGw-iAVFmGb_C6NyLWAdCL2YpVLk71UqCbOqaRHNcR7cDuocxIpKJqI9Tn4j5sqkUKNQPkmZE2AlpO76BSp3PioaF6z6gmwKTrCS-WicnGcu_pjeD6-O34D7ux-xU9RdA/s1600/IMG_6398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRv8OXbssLu7aGw-iAVFmGb_C6NyLWAdCL2YpVLk71UqCbOqaRHNcR7cDuocxIpKJqI9Tn4j5sqkUKNQPkmZE2AlpO76BSp3PioaF6z6gmwKTrCS-WicnGcu_pjeD6-O34D7ux-xU9RdA/s400/IMG_6398.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La Pilar a poc més d'un mes per finalitzar la seva temporada 2016 no</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> es volia perdre una de les
nostres curses de casa, participant a la Mitja Marató de Reus, així que
l’objectiu era de gaudir del bon ambient i aprofitar per fer un bon entreno pel
pròxim Duatló de Llarga Distància a Culla Copa d’Espanya,va sortir amb el grup
capdavanter però amb ritme còmode, no coneixia ben be el circuit, un nou
circuit amb dues voltes de deu quilòmetres per la ciutat, la Pilar va decidir
ficar a provar el seu cos i intentar anar a millorar el seu temps de la mitja
1h25,58”, els primers quilòmetres a
ritme de 3’50, molt insegura per que tenia molt a prop a la Nuria Gil i la
Yolanda Castillejo que feien els 10km, però va veure que les cames responen bé
va intentant mantenir un ritme constant a les pujades dosificant amb calma per
no pujar molt de pulsació i recuperant a les rectes infernals i dominant la
carrera i sense extres i bon ritme, encara que al quilòmetre 18 les cames es
queixaven, va veure que podria millora temps i l’últim quilòmetre a meta tot de
pujada va treure totes les forces entrant
a meta amb un temps de 1h23’51’’ millor marca personal, seguit de l’Esther
Ferré Club d’ Atletisme Cervera amb un
temps de 1h30’23’’ i tercera Paquita Giménez del Club Tenis Tarragona amb un
temps de 1h36’29’’</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="CA"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg__dbqTIsjxNc3Cint7gexEBsAYTYvENunXZ2-GSQHLSJbE-zzoiiOwIWA1YpFXxF08NrYzXcJnyZ9T36jpTXVQese1UwT5AyQo9Ai7GXNwgCQ5VldN2TACC9xEm_SdJxy0kOztpAGV50/s1600/IMG_6471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg__dbqTIsjxNc3Cint7gexEBsAYTYvENunXZ2-GSQHLSJbE-zzoiiOwIWA1YpFXxF08NrYzXcJnyZ9T36jpTXVQese1UwT5AyQo9Ai7GXNwgCQ5VldN2TACC9xEm_SdJxy0kOztpAGV50/s320/IMG_6471.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="CA">Felicitar als voluntaris i a tota la gent de l’ </span>organització : CE
Tretze Atlètic Català, amb el suport de la regidoria d’Esports de l’Ajuntament
de Reus, Reus Esport i Lleure, Tretzesports, Adidas i BBVA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Resultats
oficials:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www.tretzesports.com/resultats_curses3/Index.php?Id=448">http://www.tretzesports.com/resultats_curses3/Index.php?Id=448</a><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">pag.web:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> http://www.tretzesports.com/mitjadereus/ </span><o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Núria Gil:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per la seva part, la Núria comenta que des dels primers kms ja no es notava amb bones sensacions. Aquells primers kms, anava juntament amb Yolanda Castillejo tot i que al km 5, Yolanda començà a agafar metres sobre la Núria. Finalment, Yolanda Castillejo va creuar primera la línea de meta amb un tems de 39'01'', seguida de Núria Gil amb 39'51'' i Isabel Jimenez amb 44'30''.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuHCkzs7fK7JnmwMbEyG3WCU40-Dj9dU7hBog_Cu1-vvsv6R-9mG9qiNHW9FUz6s7yRSBKWgerefmvaM9YXA3jVwL-AyKBgM6N3RlYsDsS0KIxOyiKIZqCOaCk3u9SVjHHbgHFROL_0TA/s1600/14725755_1685220175125871_3441020406228396682_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuHCkzs7fK7JnmwMbEyG3WCU40-Dj9dU7hBog_Cu1-vvsv6R-9mG9qiNHW9FUz6s7yRSBKWgerefmvaM9YXA3jVwL-AyKBgM6N3RlYsDsS0KIxOyiKIZqCOaCk3u9SVjHHbgHFROL_0TA/s320/14725755_1685220175125871_3441020406228396682_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Mikel Besora:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Preparant la Behobia-San Sebastián, havia de rodar ràpid i va decidir anar als 10km de Reus, on a un ritme inicial de 3'10'' va marcar el seu ritme. Als 6km comença a equilibrar el ritme ja que una setmana de càrrega acumulant fatiga per l'objectiu no el deixa anar més ràpid.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpd-iriOfQFBrRl5fpj7EBAodekfxIj3tXlJPqCZtj8EP2MJ00LxFOmThbxa6IS8wR7sTCjYmCBi1lu9crqpqtaPlPXXW_cS28XtrfunpUcbgSllJHXT9Y54Rkk8T98xG3HqYVZ_XKL9k/s1600/MitjaReus_2016+%252812%2529.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpd-iriOfQFBrRl5fpj7EBAodekfxIj3tXlJPqCZtj8EP2MJ00LxFOmThbxa6IS8wR7sTCjYmCBi1lu9crqpqtaPlPXXW_cS28XtrfunpUcbgSllJHXT9Y54Rkk8T98xG3HqYVZ_XKL9k/s400/MitjaReus_2016+%252812%2529.webp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Finalment, va fer els 10km a un ritme promig de 3'17'' vora els 33' en una 2º posició general (Nasser 1º i Luís García 3º). Un bon entrenament tancant una setmana força productiva amb 3 dies de qualitat i un total de 90/100km.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHI4zizV3pKx6e9_eE4cZ9SLChGhJEu-RHxK9MHl7rKwTjeVzErZj9GS-C4UJhSxwtIzzuxUiMLPLsLP5i4WOaWl3sF-oHg54s1M6lIJ-JMysJGShREWuoy7WiP6p8dnsdCvD7btarls/s1600/MitjaReus_2016+%252813%2529.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHI4zizV3pKx6e9_eE4cZ9SLChGhJEu-RHxK9MHl7rKwTjeVzErZj9GS-C4UJhSxwtIzzuxUiMLPLsLP5i4WOaWl3sF-oHg54s1M6lIJ-JMysJGShREWuoy7WiP6p8dnsdCvD7btarls/s400/MitjaReus_2016+%252813%2529.webp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ara durant 3 setmanes (el que queda per l'objectiu) toca afinar i baixar considerablement el volum d'entrenament progressivament.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJp5hJ7xCmzVRfE-ClwV2_uDB-8aTpuGbgsXV8BkitOLbrrlY8Pydmvip4AwJwK1djdfeBeiY45ZBiyBAJxRN0a6oNFMcCFgcAzp1XSebEwYGbmKYd5Nl_uBKJerXYg5h-cUY6Uh6r6I/s1600/MitjaReus_2016+%2528351%2529.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJp5hJ7xCmzVRfE-ClwV2_uDB-8aTpuGbgsXV8BkitOLbrrlY8Pydmvip4AwJwK1djdfeBeiY45ZBiyBAJxRN0a6oNFMcCFgcAzp1XSebEwYGbmKYd5Nl_uBKJerXYg5h-cUY6Uh6r6I/s320/MitjaReus_2016+%2528351%2529.webp" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>L'equip de Borges Trail volem agraïr el suport dels nostres colaboradors:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Borges, Ph-Quirogel, Eassun Spain, Coreevo.</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Sport Gym Tarragona.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Mikel Besorahttp://www.blogger.com/profile/08875638616245235550noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-74405755236861569262016-10-27T09:30:00.004+02:002016-10-27T09:30:56.595+02:00L'Aleix es proclama 3er a la Coopa d'Espanya de KV al KV Sitja del LLopEl passat dissabte 22 d’octubre es disputava la última prova de la Copa d’Espanya de KV, amb el Parc Natural del Montseny com a escenari d’espectacle.<br />
La Sitja del Llop és una cursa vertical de 6,6km’s i 1185m d+ que va des de el petit poble del Montseny fins el sostre del Parc natural, el Turó de l’Home amb 1712m.<br />
<br />
L’<b>Aleix</b> ens explica:<br />
<br />
6am toca el despertador, em vesteixo i juntament amb ma germana posem rumb cap al Montseny. Amb 2 hores de cotxe (on aprofito per esmorzar) ens plantem al punt de sortida.<br />
<br />
A les 10, sota l’intensa pluja, es dona el tret de sortida. En el primer km avancem a gran ritme per una pista amb una pendent que et permet corre però que alhora va ficant a cadascú on toca. Seguidament la pista es transforma en sender i em fico a roda d’un de La Sportiva. Anem avançant gent pràcticament tota l’estona i les sensacions són molt bones!<br />
Arribem al primer avituallament (km3,5) aprofito per deixar-hi la jaqueta, vaig xop igualment i si ens podem estalviar algo de pes millor jejeje; faig un glop d’aigua i sense perdre temps segueixo cap amunt.<br />
Km4 atrapo al 2n cadet, Nicolas Molina de la Selección Andaluza, el campió del món de CxM júnior amb la Selecció Espanyola, tot un plaer poder corre a roda seva! (ja era guanyador matemàticament de la Copa d’Espanya i suposo que no volia apretar). Continuo amb ell fins el km6 aproximadament on l’avanço i vaig a per un grupet de 3 a escassos segons. El cor em va a mil però calia donar-ho tot! Ultima apretada, i aconseguint avançar a 2 dels 3 corredors que tenia per davant arribo a meta amb un temps de 57:20min. Arribant 2n cadet i 28è absolut.<br />
<br />
Molt content del resultat ja que a més era el meu debut en modalitat KV. La sorpresa i alegria més gran va ser quan em comuniquen que amb els punts obtinguts amb la 2na posició aconseguia una 3era posició a la COPA D’ESPANYA DE KV!!!<br />
<br />
Aprofitar per donar les gràcies a BorgesTrail per la seva confiança i tota aquella gent que m’anima i m’ajuda a que millori com a esportista i persona, superant-me dia rere dia; i aquet cop en especial a la meva germana, per acompanya’m i perdre el seu dia de festa per mi!!!<br />
<br />
<br />Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-39052175207160730032016-10-27T09:29:00.000+02:002016-10-27T09:29:01.646+02:003 corredors del Borges Trail a la festa de curses que va organitzar Naturetime en paral·lel a la Ultra Trail Serra Montsant<b>CURSA DE 10,5Km 370d+ ens Salva Martí ens explica:</b><br />
<b><br /></b>
La cursa curta dins del marc del la UTSM, consistia en un recorregut de 10’5km i 370metres de desnivell positiu, la qual feien que es tractes d’una cursa força rapida i corredora.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbELrq0fzrdkHKfYEz9jqZDymBK6EwnZ_6Vo6zDH8Eh3tbb8i7E7keOQumAV8w4EuWYJ7TaLpcrPc4LwoYgW7Bpka-A12UoelA0ryDnw7EKIpaRgh9uW4YfUYOoT_dsfBd6cxp2wIKssWG/s1600/2.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbELrq0fzrdkHKfYEz9jqZDymBK6EwnZ_6Vo6zDH8Eh3tbb8i7E7keOQumAV8w4EuWYJ7TaLpcrPc4LwoYgW7Bpka-A12UoelA0ryDnw7EKIpaRgh9uW4YfUYOoT_dsfBd6cxp2wIKssWG/s320/2.PNG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
La sortida va ser a un ritme ràpid des del principi però a l’hora còmode, sense voler hem vaig trobar encapçalant la cursa des de el quilòmetre 2 fins el 5é, on en un avituallament es col·loca primera en Dani Castillo del Trail Tarraco. Seguim junts a un ritme còmode i constant fins arribar al que seria la última baixada de 2quilòmetres que ens portarien directes a Cornudella. Un petit descuit a l’inici de la baixada i el no voler arriscar fan que el Dani se m’allargui un quant metres. Un cop arribat al poble, i després d’un nou descuit que hem fan fer uns 400metres de més, arribo a meta en segona posició i amb la sensació de haver fet bé els deures.<br />
<br />
<br />
<b>CURSA DE 50Km 2141d+ , en Ronald fargas ens explica:</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KKUN5xsbpQZOkFy9W29FSe8Vc_Br0Fj6-mGD_nie4BbAZWDvcjzQW-0JxiSAtnPbMHNcxv6fEyWzYD9B_3CRfh0bvqie5O6B6WzhzqmK_EVYLaheDK5MrisNbmsJXU8AZb6eQj3dFslu/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KKUN5xsbpQZOkFy9W29FSe8Vc_Br0Fj6-mGD_nie4BbAZWDvcjzQW-0JxiSAtnPbMHNcxv6fEyWzYD9B_3CRfh0bvqie5O6B6WzhzqmK_EVYLaheDK5MrisNbmsJXU8AZb6eQj3dFslu/s320/1.jpg" width="284" /></a>A les 12h es donava la sortida des de la població de Cabacés , a un recorregut exigent , format per senders,corriols i pistes de terra.Sortida ràpida, que et portava fins al riu Montsant, als peus de La Figuera , primer tram exigent i picant cap a munt.<br />
Posteriorment el descens tècnic fins la Vilella Baixa. Tot seguit, i després de l'avituallament, una pista de terra , amb continu puja baixa, que en primer lloc et feia arribar a la Vilella Alta i després a Escaladei, punt d'avituallament important ,una aturada per recuperar forces, i partir d'aquest punt (km30), és on veritablement comença la part exigent, 9km d'ascens fins a la Serra major del Montsant.En primer lloc salvant el grau de l'Escletxa, i després fins la Cogulla.<br />
Després de crestejar la Serra Major, descens exigent fins La Morera , on després d'un avituallament ja s'encara els darrers 10km pels sender dels Cartoixans, aquí el Ronald, va augmentar el ritme , cosa que va fer que pogués recuperar algunes posicions ,arribant ja a l'arribada situada a Cornudella , en 9é class de gral i 2n veterà.<br />
Una valoració molt positiva en el debut de la distància de 50km , i com no, pel resultat final!!!<br />
<br />
<br />
<b>CURSA DE 67Km 2531d+ en Marc Balañá ens explica:</b><br />
<br />
A les 9h es donava el tret de sortida desde Cornudella per aquesta modalitat, un dia tapat i amb risc de pluja que al final no vaig tenir, tot i gaudir d’un terreny ben regat ¡!!<br />
Hem disposava a poder realizar la primera competició després de la lesió que m’ha tingut parat desde març-2016, no ha estat fácil, pero amb paciencia i amb treball de bici i natació m’ha permes recuperar i nomes en 1 mes de correr apeu, m’ha permes aconseguir un altre somni, poder tornar a correr amb un dorsal.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_SdDSnJzfYaeABGs-cCAcqtA6A22eQUbzzr4jCTGK5W6asxrbRNZFfOdcVWiipQs3HrjVvfSV40t9ZX4crYepL1DD-pcwcr774i9d6huBiXOEbzrI23zlN1u0dWgxIV5a_tRdDCUrGvm4/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_SdDSnJzfYaeABGs-cCAcqtA6A22eQUbzzr4jCTGK5W6asxrbRNZFfOdcVWiipQs3HrjVvfSV40t9ZX4crYepL1DD-pcwcr774i9d6huBiXOEbzrI23zlN1u0dWgxIV5a_tRdDCUrGvm4/s320/0.jpg" width="320" /></a>Per tant, venia antrenat, pero d’aquella manera, amb la densitat que necesita la llarga distancia feta bastant a última hora, aixo si, mes ilusionat que mai….L’objectiu era sortir controlant i segons sensacions anar-me posicionant al meu lloc….La cursa com sempre, surt rápida, anava amb el pulsòmetre i els números salten a la vista, tot i anant-me frenant era difícil de baixar de (165p) i el grupet capdevanter s’anava estirant….Dins el posible vaig anar regulant fins a un bon GLOBO a km40, que hem va fer caminar 10’ pel pla ¡!! La orina era força fosca i es que tot i anar bebent a principi de cursa se suava molt i suposo que algo de deshidratació tambe va ajudar al defellinment… Vaig aprofitar per alimentar-me be de solid amb un petit bocata mes un gel de cafeína, que poc a poc hem va refer podent tornar agafar ritmet….A Km45 ja anava 4º, tenia 2º i 3º a 10 minutets, pero venia la pujada mes llarga i estava mes per mantenir que per anar a caçar, tirant de pals i ritme ràpid caminant anumt, trotant per dalt de la serra i corrent fins a meta....Finalment 4º de la general i 2º senior, tornant a disfrutar de forma física i d’aquest gran esport, amb contacte amb la natura.<br />
<br />
DONEM GRACIES ELS TRES ALS SPONSORS:<br />
<br />
BORGES<br />
EASSUN<br />
PH-QUIROGEL<br />
COREEVO<br />
SPORT-GIM TARRAGONA<br />
NATURETIMEAleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-69314731307224534012016-10-05T14:13:00.001+02:002016-10-05T14:13:07.014+02:00Marxa dels Birimbins a Prades2-10-2016, PRADES.<br />
<br />
Aquest diumenge hi havia una festa per Prades...<br />
<br />
Els Birimbins de Prades havien preparat tres magnífics circuits de pistes i senders per les seves espectaculars muntanyes, on la Marta Batalla i en Marc Balañá i prenien part al recorregut llarg de 36km i 1700+, com un entreno mes i preparació d’altres proves de caràcter competitiu.<br />
<br />
La Marta i en Marc van anar bona part de la prova plegats a bon ritme, acabant en un bon temps de 4h47’, amb una jornada divertida i de bon entrenament, amb inici i final a Prades.<br />
<br />
Donar gracies als patrocinadors:<br />
<br />
BORGES, EASSUN, COREEVO, PH-QUIROGEL.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewGQ8vJAzyw4KjFZ4CfSyt3VM5S1PtwZw-FGQk6kwnU1NJoEtF5vEk2HWH9nreWVVBDW2JnQOz1k_9OtxrdjZiAq9gzC9Q6LPjLL36f4mVoZihY-AXGb12BQ45ZoKMiJkFZIpbIDOpfEn/s1600/14480732_548525808678339_4288979425580490969_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewGQ8vJAzyw4KjFZ4CfSyt3VM5S1PtwZw-FGQk6kwnU1NJoEtF5vEk2HWH9nreWVVBDW2JnQOz1k_9OtxrdjZiAq9gzC9Q6LPjLL36f4mVoZihY-AXGb12BQ45ZoKMiJkFZIpbIDOpfEn/s320/14480732_548525808678339_4288979425580490969_o.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTsWqjsRSLBCWqOFU0Jn4bjO-iJzNBpSw0u8FzVOtIDoQZFXPiWmtLLWJZRQ7E6feX7D6e6GLpIZJYD0O9czpEgAdhXBs3m8c9EBjkHd20yfK1J9AlgcIO0BknJJI4cQJ2xgrIVCgvYPQP/s1600/IMG_20161002_131532.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTsWqjsRSLBCWqOFU0Jn4bjO-iJzNBpSw0u8FzVOtIDoQZFXPiWmtLLWJZRQ7E6feX7D6e6GLpIZJYD0O9czpEgAdhXBs3m8c9EBjkHd20yfK1J9AlgcIO0BknJJI4cQJ2xgrIVCgvYPQP/s320/IMG_20161002_131532.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqaAZfUjaFhKMwEA_v_HNejPuabF4I7CePgbIi7GqQTRjx3RZfkqP2fmE6TcaHPStNa40E9XeRVIeGTN9gn81cad6EBEAsiEWQRF_0OWAzDFfe-3HHfyqIlhBYz1D_KwF9d53BLV_qR2E/s1600/IMG-20161003-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqaAZfUjaFhKMwEA_v_HNejPuabF4I7CePgbIi7GqQTRjx3RZfkqP2fmE6TcaHPStNa40E9XeRVIeGTN9gn81cad6EBEAsiEWQRF_0OWAzDFfe-3HHfyqIlhBYz1D_KwF9d53BLV_qR2E/s400/IMG-20161003-WA0019.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-11956404634961508002016-10-05T14:10:00.002+02:002016-10-05T14:10:33.393+02:00Victòria de Basora en la Mitja del Priorat, retorn de Marc Balanyà i 5a posició de Ronald Fargas en la distància marató1-10-2016, FALSET.<br />
<br />
Pel que fa la mitja en Mikel i en Marc, es plantaven a la línia de sortida, sent aquestes les seves curses:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpOS3UY-U_SVsj3Ek7IyYuv0t8Zq0psn2QlE27lKHIlogdAvJWCy_sARJIx3k2GOf9Y-yCzdOLcEqGv-UZgApDqjB60LpQaR7IWl6srIYyqD_ftdj9U36kWKI8MCFyzWSxsVRIQXLP4WJ/s1600/14449875_637753773064698_7397260123663918485_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpOS3UY-U_SVsj3Ek7IyYuv0t8Zq0psn2QlE27lKHIlogdAvJWCy_sARJIx3k2GOf9Y-yCzdOLcEqGv-UZgApDqjB60LpQaR7IWl6srIYyqD_ftdj9U36kWKI8MCFyzWSxsVRIQXLP4WJ/s320/14449875_637753773064698_7397260123663918485_n.jpg" width="240" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Mikel Besora ens explica:</b><br />
<br />
A les 9’30h del matí es donava el tret de sortida i amb una sortida ràpida vaig agafar el meu ritme disposat a baixar la marca que vaig fer fa 2 anys.<br />
Amb un bon ritme, passo el km 5 per sota 19’ i corrent per pistes forestals, vinyes, alguna pujada que trencava el ritme i passant per Bellmunt del Priorat passo el km 10 vora 39’-40’.<br />
A partir d’aquí anirem direcció Gratallops.<br />
Arribo en 45’ (km 11).<br />
<br />
Quan hem de fer el canvi (els de la mitja a l’esquerra i els de la marató a la dreta) un voluntari de l’organització em diu que vagi cap a la dreta i jo amb dubte li faig cas, cometent un error <br />
Tiro cap a la dreta i al cap de mig km, a punt de sortir del poble uns corredors als que atrapo de la marató em diuen que per allà no es fa la mitja…<br />
<br />
Reculo cap enrere per anar a l’encreuament i tornar a agafar el camí bo sense fer trampes ni retalls, simplement desfent el camí equivocat fins agafar el camí bo.<br />
Arribo en 50’, 5 minuts més tard i ja m’ha passat un corredor.<br />
<br />
Al cap de 2km l’atrapo i vaig fus per haver fet aquests canvis de ritme, passo al corredor que anava davant meu i continuo la marxa.<br />
Haig de tirar de cap per arribar a meta després de gairebé 22km i 750+/750- arribo a meta en primera posició general.<br />
<br />
<b>Marc Balañá ens explica:</b><br />
<br />
El mes important per a mi era el poder penjar-me un dorsal després d’una llarga lesió, nomes podent entrenar amb la bici o a la piscina.<br />
El resultat va ser satisfactori, tot i no estant en bon moment de forma, vaig poder disfrutar corrent ràpid i notant la pressió dels rivals i de la festa del running !!! Finalment molt content amb la 9º posicio.<br />
Toca seguir !!<br />
<br />
<b>En Ronald Fargas</b>, va ser el membre de l’equip que es plantava a línia de sortida a fer la prova reina LA MARATÓ, molt disputada i amb molt alt nivell, va aconseguir una meritòria 5ª posició !!!<br />
La jornada va ser esplèndida, amb entrega de premis, paella i musica en directe per tothom, a la cooperativa de Falset.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2NKgxsJIPXDe1D-uh9AJgZG7JTi04gHybU4CRbnG5B3_0HttDaLiIIAUIW75ovfnn5Yfez9LnuSKT2brBpxEL3xxO_ZvLjxDfNVtx8i85nRTRSVeKmxVVNZujfNOelxOSQAnOoVVy6rx/s1600/14566416_10210697788551610_5770819382532935555_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2NKgxsJIPXDe1D-uh9AJgZG7JTi04gHybU4CRbnG5B3_0HttDaLiIIAUIW75ovfnn5Yfez9LnuSKT2brBpxEL3xxO_ZvLjxDfNVtx8i85nRTRSVeKmxVVNZujfNOelxOSQAnOoVVy6rx/s320/14566416_10210697788551610_5770819382532935555_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxJv0qyBGdoFTdK2I906To9ec539Xo-SvxE0vrkGxgyLmnkV9GtVMyuZbojAJwGd_zBej1no4bnoxvuLzuf7Fo2Goge3s7yvZFwQQ9-QVRT7UAfGaSrQd6IBI3rB7UVq_zHskZXN_2X6v/s1600/bazu-9884820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxJv0qyBGdoFTdK2I906To9ec539Xo-SvxE0vrkGxgyLmnkV9GtVMyuZbojAJwGd_zBej1no4bnoxvuLzuf7Fo2Goge3s7yvZFwQQ9-QVRT7UAfGaSrQd6IBI3rB7UVq_zHskZXN_2X6v/s320/bazu-9884820.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho8YOvAom9Co-krCxEiDC0t2FaCv4YP2EL7EdA_8Oxdp3ecH_IU1oHqnSTJk8vLUd1SZh-AKppfGcyjWNdxRLbttNTf9b5dtfjBlU1zqm_Dd4-xFq6W-L6lscr6ZHDZ-eUgJohshhONR59/s1600/bazu-9884870.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho8YOvAom9Co-krCxEiDC0t2FaCv4YP2EL7EdA_8Oxdp3ecH_IU1oHqnSTJk8vLUd1SZh-AKppfGcyjWNdxRLbttNTf9b5dtfjBlU1zqm_Dd4-xFq6W-L6lscr6ZHDZ-eUgJohshhONR59/s320/bazu-9884870.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzE0DhHm671gqC9MbtFh2Mm5pvKo1CFduNcDCBUMdWsQNaQBa0eY_xb8DOWNsadDyzDKQZ_7U6EBAjWfGL8yl_2Q2n79aho3fmfQkiw2Qebry3Ih7T7XQiK63mV3iwST9MSWmVT5nUYc_M/s1600/IMG-20161001-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzE0DhHm671gqC9MbtFh2Mm5pvKo1CFduNcDCBUMdWsQNaQBa0eY_xb8DOWNsadDyzDKQZ_7U6EBAjWfGL8yl_2Q2n79aho3fmfQkiw2Qebry3Ih7T7XQiK63mV3iwST9MSWmVT5nUYc_M/s320/IMG-20161001-WA0012.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Meczq7UBhs-UGFWlX32DvUGMPYdLoqtIDa1ke6a2KwZc6P8OcOHnvnCxNXBCllqiRXiaKV5c36grK3rbUIlx4pdRYZDzyYtlOJJyOOJUpXGDhF11VbP4jJm3GHw6Sx8uyYnI9HCziX3E/s1600/IMG-20161001-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Meczq7UBhs-UGFWlX32DvUGMPYdLoqtIDa1ke6a2KwZc6P8OcOHnvnCxNXBCllqiRXiaKV5c36grK3rbUIlx4pdRYZDzyYtlOJJyOOJUpXGDhF11VbP4jJm3GHw6Sx8uyYnI9HCziX3E/s320/IMG-20161001-WA0013.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgazcc3K8XyNo7O3fBRmsAhTwNSe17vDnY_zZ2IBqWpRAHpvaSxpDBtZ_TVJLtVRQHJkh_12jbRQV7HKbYcCePMMoxRMesbS_kPaAkYAaQUqQsuThU4q1QOYO8B-B0g3ezfeohu2LlxAT7m/s1600/IMG-20161001-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgazcc3K8XyNo7O3fBRmsAhTwNSe17vDnY_zZ2IBqWpRAHpvaSxpDBtZ_TVJLtVRQHJkh_12jbRQV7HKbYcCePMMoxRMesbS_kPaAkYAaQUqQsuThU4q1QOYO8B-B0g3ezfeohu2LlxAT7m/s320/IMG-20161001-WA0015.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfs8ekYshe20VLTnP2UrgJuDuBjZXbJbpqw9nBthStiKEjceD7CX9UOpnhPtVpCQ8lVtShubtaYIqBU6yPe0ifkUnecisAyg3yyN-0BTpdbzVL6c2c5ypaycKfI4Keu1QYdDUe3sbt8-u/s1600/IMG_20161001_125639.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfs8ekYshe20VLTnP2UrgJuDuBjZXbJbpqw9nBthStiKEjceD7CX9UOpnhPtVpCQ8lVtShubtaYIqBU6yPe0ifkUnecisAyg3yyN-0BTpdbzVL6c2c5ypaycKfI4Keu1QYdDUe3sbt8-u/s320/IMG_20161001_125639.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimiRHX1IJQGszQOUuIpxOtEP0qfJ2xyrZAxBaDm9yGVbdtSAjM_UEhPNpSDLHC2-bxT1h97PHv7AJfgZkcdP7B1dsGHVTuxBT_QQwYfrAm2B2KUkOyE5WjW7bFrsTDAlLbhlhyphenhyphenkwE4Cyjn/s1600/sortida_marato15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimiRHX1IJQGszQOUuIpxOtEP0qfJ2xyrZAxBaDm9yGVbdtSAjM_UEhPNpSDLHC2-bxT1h97PHv7AJfgZkcdP7B1dsGHVTuxBT_QQwYfrAm2B2KUkOyE5WjW7bFrsTDAlLbhlhyphenhyphenkwE4Cyjn/s320/sortida_marato15.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-20594051583620166902016-09-30T14:37:00.000+02:002016-09-30T15:21:32.468+02:00Cursa de Pratdip, 1a edició de moltes mésEl passat 25 de setembre es disputava a Pratdip la 1era edició de la cursa de Muntanya de Pratdip, la penúltima del circuit de curses de muntanya del camp de Tarragona.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrIbUAGmHyMYyLepA66U7AUZ6U4-0lPt_ubOxM0RJMgCXYeBxEv3Mq73UfA1SaFcr70xdpNVWuAr38ro8wFHnVYQ2MsciSF6_dJJ_ZD7uLYJ3Qk65As-Nz6P7Fh1z-YR12vWK54C9kwDRw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrIbUAGmHyMYyLepA66U7AUZ6U4-0lPt_ubOxM0RJMgCXYeBxEv3Mq73UfA1SaFcr70xdpNVWuAr38ro8wFHnVYQ2MsciSF6_dJJ_ZD7uLYJ3Qk65As-Nz6P7Fh1z-YR12vWK54C9kwDRw/s320/1.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
La cursa constava de 24kms i 1400+, recorrent així els bonics paratges de la Serra de Llevaria.<br />
Per part del Borges Trail teníem com a representació al Tavi, Aleix Toda i a l’Aleix (Jnr.) Solé.<br />
<br />
Aleix Solé ens explica:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPOXJ4nBakqA_9NUcQJ-7FGQMBDlYvO6E5CZmkO2GH8uSuKJUqtxQp7J_JxFarqf8IPbDz2larGtrpPPVKNq3v90tZ5jtqIlGxxy329FjfuNJMjMPfMF_rynQ7CSPM6kt5cb-26jlDujEL/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPOXJ4nBakqA_9NUcQJ-7FGQMBDlYvO6E5CZmkO2GH8uSuKJUqtxQp7J_JxFarqf8IPbDz2larGtrpPPVKNq3v90tZ5jtqIlGxxy329FjfuNJMjMPfMF_rynQ7CSPM6kt5cb-26jlDujEL/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
M’aixecava a les 6pm, seguint així el meu ritual de desperta’m 2:30-3h abans de començar la cursa. Esmorzo, una bona dutxa per acaba’m de despertar i cap a Pratdip!<br />
Em presentava a la línea de sortida sabent que tocaria patir, venint de dos caps de setmana competint amb curses de 40 i 50 minuts, la Marató per relleus de Vinyols i Taga Evo (Copa Catalana) respectivament; molta xispa però poca xixa que se’n diu jejeje, però disposat a donar-ho tot.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
A les 8:30 es dona el tret de sortida, que per variar, es surt a un ritme frenètic. Arribo a les primeres rampes dures, on comença a situar a cadascú on toca i jo em col·loco a roda del meu bon amic Ferran Borrell i Eloi Ortiz, xino xano coronem cim (Puig d’en Cabrafiga) amb 50min.</div>
<div>
Baixada ràpida i tècnica, on en cap moment em trobo a gust estomacalment i m’obliga a baixar marxes per poder seguir endavant.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwPW1TDhvraQbBGcOUNQU1H4A8EKk2G4wAy2Pm_ELdJTE71hARuCbBz-HHswJ1kHAZwugfspfVbY0n4_sV2ckBA4wc_-m8IgqUrQT0s6LKD-sDiAuduaru3QrouPNvVi_kEQZ1MPiS6kOL/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwPW1TDhvraQbBGcOUNQU1H4A8EKk2G4wAy2Pm_ELdJTE71hARuCbBz-HHswJ1kHAZwugfspfVbY0n4_sV2ckBA4wc_-m8IgqUrQT0s6LKD-sDiAuduaru3QrouPNvVi_kEQZ1MPiS6kOL/s320/3.jpg" width="239" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Km 9, aprofito per menjar i beure i encara la pujada amb forces. Aquesta segona era la pujada a Mont-redon per la Cresta de la Seda, simplement impressionant!</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Aquí és on em noto còmode i aprofito per incrementar el ritme i avançar posicions fins que corono el segon cim de la cursa (Mont-redon) i on a partir d’aquí em tocaria patir el meu propi “calvari” fins a meta, on entro de la mà molt emotivament amb Jordi Romero amb 3h i 5min, uffffff!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Al final 20è a la general i 1er júnior, i d’aquesta manera col·loca’m PROVISIONALMENT líder del circuit (sempre fa il·lusió jejeje)<br />
<br />
<br />
L'Aleix Toda ens explica la seva cursa:<br />
<br />
Només sortir i ja enfilavem cap al castell de Pratdip, quin principi més dur! Baixada cap a la carretera que passa per davant del poble a tota galeta, intentant perseguir al galgo Edu Queralt i a un altre corredor. Encara no haviem fet un quilòmetre que ja estava cansat! Però en entrar en els camins direcció cap a Bonmont l'Edu es va escapar junt amb el Joaquim del Taymory i jo en 3er lloc encapçalava una bona grupeta de corredors, que s'anava estirant a mesura que pujàvem el cabrafiga.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZE7aRAnmPYCeTpPdfKM9Hmdo9eKHrCQjiigytRD1aTfsYO10EdtZzbhOIGF3fAElJbzwkNxYi4J_vhNbEZvXRWyRMSm6to_Ze7IzJo5iTYcVp-SlmOK1QytngdOhOD2ehpkTkZwnZZL96/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZE7aRAnmPYCeTpPdfKM9Hmdo9eKHrCQjiigytRD1aTfsYO10EdtZzbhOIGF3fAElJbzwkNxYi4J_vhNbEZvXRWyRMSm6to_Ze7IzJo5iTYcVp-SlmOK1QytngdOhOD2ehpkTkZwnZZL96/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Senderons estrets i arbusts de mig metre a banda i banda seria el paisatge del que gaudiriem en aquest dia ennuvolat i fresc, perfecte per exprimir-nos a gust. Coronem el Cabrafiga en Kai Langel, un corredor del Taymory i jo, tots tres molt junts, distància que vam mantenir fins a la següent pujada cap al Mont-redon, on hem vaig poder escapar lleugerament i anar agafant una mica d'avantatge.<br />
<br />
La pujada al Mont-redon va ser espectacular, enmig de la boira i grimpant per la roca, crits d'ànims entre amics i corredors fins arribar al poble de Llaveria, on la Blanca Sotilla ens esperava amb la seva càmara per immortalitzar el moment, gràcies Blanca!<br />
<br />
A partir d'allí començà la baixada progressiva i tècnica en molts trams fins arribar a Pratdip, no sense un repetxó final a dins del poble com a últim recordatori de com és aquell particular terreny.<br />
<br />
Finalment vaig poder arribar fins a meta, acabant en 3a posició i impressionat d'aquests camins tan espectaculars, que tot i propers a casa meva, desconeixia en la seva major part.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3mUJCvCQm_Vtbr82e_mrYjaFTywOo3kmM8P7wxDezAQaWVIwC5jjhNbLRLlt2xy8a2jMS_QUGzxXDhqtMtzh05PEj093jXh_TWfnwb1VvjZSXHHed7hr0jckT7qMSuz84OmOxBH2gcjzx/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3mUJCvCQm_Vtbr82e_mrYjaFTywOo3kmM8P7wxDezAQaWVIwC5jjhNbLRLlt2xy8a2jMS_QUGzxXDhqtMtzh05PEj093jXh_TWfnwb1VvjZSXHHed7hr0jckT7qMSuz84OmOxBH2gcjzx/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
Moltes gràcies a tots els que heu fet possible aquest event! Entre ells el grup excursionista Trail Tarraco, tots els voluntaris i corredors.<br />
<br />
Tot això no seria possible sense el suport de BORGES, PH-QUIROGEL, EASSUN i COREEVO.</div>
<br />
http://cursapratdip.com/<br />
<br />
http://tretzesports.es/resultats_curses3/Index.php?Id=462<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7S8rzm0-KX_M1JXifIHeVL8qlOdFA0EblurtUEGQjV9gzDiXJhvmEVD_pS9iYehtjPrfuHn_g1hmm0rY8hyphenhyphenpb14ynNDjfiMwfO4yOi-Oli3gNtf2tLBvjXSNCfIeigCaMmS4p8exI8Ymz/s1600/Cursa+Pratdip+2016_MG_29185.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7S8rzm0-KX_M1JXifIHeVL8qlOdFA0EblurtUEGQjV9gzDiXJhvmEVD_pS9iYehtjPrfuHn_g1hmm0rY8hyphenhyphenpb14ynNDjfiMwfO4yOi-Oli3gNtf2tLBvjXSNCfIeigCaMmS4p8exI8Ymz/s320/Cursa+Pratdip+2016_MG_29185.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9w4Fm_zrzK0M-y4iHPLzCn-citVhnmVz9T3D-AhUu2seKfcMQc1v9mS4PQwXmjAIoWNmxRqjCz92mZqsnSPnC8vqak6VHXfj-xI5dKEv6D7iMSNPuwu7tmIo-fhAr_lIEDpMWHi7qOuy/s1600/Cursa+Pratdip+2016_MG_29592.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9w4Fm_zrzK0M-y4iHPLzCn-citVhnmVz9T3D-AhUu2seKfcMQc1v9mS4PQwXmjAIoWNmxRqjCz92mZqsnSPnC8vqak6VHXfj-xI5dKEv6D7iMSNPuwu7tmIo-fhAr_lIEDpMWHi7qOuy/s320/Cursa+Pratdip+2016_MG_29592.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-20222043213119144242016-09-29T10:58:00.000+02:002016-09-29T11:00:00.090+02:00Mikel Besora 4º general al Campionat de Catalunya de curses per muntanya Feec i 1º sénior<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El passat diumenge <b>25 de setembre</b>, <b>Mikel Besora va ser present al Campionat de Catalunya de curses per muntanya Feec.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquest campionat es va fer a Alcanar, a la desena edició de la <b>Pujada al Montsià.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrUuA54i8iGslVoPSkJKcDcua0FqvnOb4wmjfvqhfW7KJOJtdcpnu3ZCxaRZfZTcxFASRJ4l9KJPTantsJKWAM7dHZ-cLoU_fK9UIElBrguMM8cJcfpJzbLva3lGw9TyD0fc76IT4Go4/s1600/DSC_0002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrUuA54i8iGslVoPSkJKcDcua0FqvnOb4wmjfvqhfW7KJOJtdcpnu3ZCxaRZfZTcxFASRJ4l9KJPTantsJKWAM7dHZ-cLoU_fK9UIElBrguMM8cJcfpJzbLva3lGw9TyD0fc76IT4Go4/s320/DSC_0002.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La cursa amb gairebé <b>25km. i 1300+ / 1300- m. de desnivell</b> es va fer en un sol sentit, sortint del Mas de Miralles (Amposta) i acabant el seu recorregut al Centre Cívic d' Alcanar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjl5K9tIdsp5OW0TXZy9yRCRSAhiZCZ4gB1URXpkMwwoLN5c6Gd2hYlWekwb3R1Og-ByrpWCJXRfP8fF2vy-4xCC8OmfXEhGkHfI4FQzqEZFz9dXcfib5_iO6Akznz5F2pKPi-HZqbj6Q/s1600/IMG_20160924_220555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjl5K9tIdsp5OW0TXZy9yRCRSAhiZCZ4gB1URXpkMwwoLN5c6Gd2hYlWekwb3R1Og-ByrpWCJXRfP8fF2vy-4xCC8OmfXEhGkHfI4FQzqEZFz9dXcfib5_iO6Akznz5F2pKPi-HZqbj6Q/s400/IMG_20160924_220555.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tot apunt per l' endemà</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOCQpXap5OKiX8Uew9eQjVP1qDlEktpZ_X8SsdZfWNCl2rQ_Vu6bL1EebHYJudjcVH30F11w0krI-rgah2tiE5VZRQ-cdchXyRiAEkUkaTPXhoC81cmGv3Y-_NQiCGShu1ofYwQ5tgxxQ/s1600/IMG-20160925-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOCQpXap5OKiX8Uew9eQjVP1qDlEktpZ_X8SsdZfWNCl2rQ_Vu6bL1EebHYJudjcVH30F11w0krI-rgah2tiE5VZRQ-cdchXyRiAEkUkaTPXhoC81cmGv3Y-_NQiCGShu1ofYwQ5tgxxQ/s400/IMG-20160925-WA0005.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Amb gran part de l' organització, grans persones</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A les 7 del mati un conjunt d' autobusos van portar als atletes a la sortida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A les 8, amb un calentament previ, es va donar la sortida i es va formar un primer grupet de varis corredors.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eduard Hernández, Ferran Sampere i Mikel Besora se situaven a les primeres posicions de la general.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amb el pas del temps Mikel anava agafant el ritme, encara que no anava gaire còmode continuava davant intentant agafar el bon ritme.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Albert Ollé, vingut de Barcelona, el va adelantar pujant i Mikel decideix anar al seu propi ritme per tal d' agafar bones sensacions.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCefTVJ-OIygKvrxOIelXuCzBwyDYWqh2huHYgBRB75lQ_Fhl-Sz7NRVndqhqubxyptXxClbJng9OoWXaYXA5WUv-TXhoOomlZ_IdTL1hzOeMPtALDnI-Sdv0EDdTjJ0JvgzWSa4wzhcI/s1600/14492328_538958212980500_4735168013014375018_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCefTVJ-OIygKvrxOIelXuCzBwyDYWqh2huHYgBRB75lQ_Fhl-Sz7NRVndqhqubxyptXxClbJng9OoWXaYXA5WUv-TXhoOomlZ_IdTL1hzOeMPtALDnI-Sdv0EDdTjJ0JvgzWSa4wzhcI/s320/14492328_538958212980500_4735168013014375018_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Poc després en una baixada tècnica Mikel l' adelanta i comença a tenir bones sensacions.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Als avituallament cada 30' minuts beu aigua i cada 30'-40' es menja un tros de plàtan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pujant a la Torreta Mikel continua 3º a la general i Pere Aurell pasa davant just fer el cim.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ara toquen uns km. de cresta i molt tècnica!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mikel decideix seguir el ritme de Pere durant una estona i no es capaç de baixar tan ràpid i al seu ritme veu com marxa poc a poc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una vegada abaix pensa que l' atraparà però no va ser així.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUax7qH2b5PyOGzEGwSNqTKXEMgsUXygpilX7ob5uQOmHLd55nWJJMc7pfgisR8a0wIJrSBl4q6x3y7NBkJBNAWErHJfc3c0hFtCfadUNja8ryJvDzZtqLeH5cMy50SgD68HevnJA2Glk/s1600/DSC_0020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUax7qH2b5PyOGzEGwSNqTKXEMgsUXygpilX7ob5uQOmHLd55nWJJMc7pfgisR8a0wIJrSBl4q6x3y7NBkJBNAWErHJfc3c0hFtCfadUNja8ryJvDzZtqLeH5cMy50SgD68HevnJA2Glk/s320/DSC_0020.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després de 2h. 17' de cursa (una part tècnica i una part corredora) Mikel arriba 4º a la general a la Pujada al Montsià - Campionat de Catalunya de curses per muntanya Feec.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Al no haver premis acumulatius, li donen el 1º sénior.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1º Classificat: Eduard Hernández (Matxacuca).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2º Classificat: Ferran Sampere (Four Factors).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3º Classificat: Pere Aurell (Ous Reig).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4º Classificat: Mikel Besora (Borges Trail).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5º Classificat: Lhoussain Abaghad (Uec Tortosa).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fotografia amb els 3 primers classificats sénior (al no haver premis acumulatius)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH1cT5sBD-XJWgxEe5vgmLtB_uMfSp-tD8fLGKkNEgYwHewp7q9FKIoRbdJIXLxdDSishM-Pwaem4zjMoYKBGEHOa1ax9RRTNLd5wlTvumq24Z9Xnoogx5o5jxEo7OfbvW1WCB70BgztA/s1600/DSC_0037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH1cT5sBD-XJWgxEe5vgmLtB_uMfSp-tD8fLGKkNEgYwHewp7q9FKIoRbdJIXLxdDSishM-Pwaem4zjMoYKBGEHOa1ax9RRTNLd5wlTvumq24Z9Xnoogx5o5jxEo7OfbvW1WCB70BgztA/s320/DSC_0037.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1º Mikel Besora</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2º Lhoussain Abaghad</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3º Lluisma Mas</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ara a Mikel Besora li queden les següents curses abans d' acabar la temporada:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 octubre: Mitja Marató del Priorat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">13 novembre: Behobia-San Sebastián (País Basc).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Del novembre al desembre una transició entre aquesta i la propera temporada. Una mica de descans i desconexió i encarar la pròxima temporada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlyNxDAQhgdPbHcPUrvdbYcz6YXTrvQZJCVbRPoxULAow8AT81QvCpi_45EGqSDrRMm8Hy-efnPuIZEts2soobbpkH4kho0xGPYr6YjOQThyphenhyphenY359XYEcDFCCbd7mob3MADgGXfX44fGA/s1600/DSC_0049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlyNxDAQhgdPbHcPUrvdbYcz6YXTrvQZJCVbRPoxULAow8AT81QvCpi_45EGqSDrRMm8Hy-efnPuIZEts2soobbpkH4kho0xGPYr6YjOQThyphenhyphenY359XYEcDFCCbd7mob3MADgGXfX44fGA/s400/DSC_0049.JPG" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Volem agraïr el suport de Borges Trail i els nostres patrocinadors:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>BORGES, EASSUN SPAIN, PH-QUIROGEL, COREEVO, SPORT GYM TARRAGONA.</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>A la organització i als voluntaris.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhleK-onUG8DpggtTkY6PZ6UpFFormVewAc_h6VCNhwtvSI0u4q7FCDDhsIf3kToPawPi64lJXd7jVlmgMMPxYhtK0zEPMKPk77p2dllzpD7KsY_D9_PDnZwLpsnd1SXYK0iVT2zOlkNYs/s1600/DSC_0041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhleK-onUG8DpggtTkY6PZ6UpFFormVewAc_h6VCNhwtvSI0u4q7FCDDhsIf3kToPawPi64lJXd7jVlmgMMPxYhtK0zEPMKPk77p2dllzpD7KsY_D9_PDnZwLpsnd1SXYK0iVT2zOlkNYs/s400/DSC_0041.JPG" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mikel Besorahttp://www.blogger.com/profile/08875638616245235550noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-75439110003144559342016-09-24T09:32:00.005+02:002016-09-24T09:32:35.810+02:00El Borges Trail 1ers en equips mixtes en la 1a Marató de Relleus de Vinyols i els Arcs<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
El passat dissabte dia 10 de setembre es va celebrar la 1a marató per relleus a la localitat de Vinyols i els Arcs. Aquesta tipologia de cursa, que ja triomfava des de feia anys en el territori tarragoní en la Marató per relleus de Santes Creus, fomenta el treball en equip, ja que per tal de recòrrer la distància maratoniana s'ha de constar d'un conjunt de 6 atletes.<br />
Aquests atletes poden ser tots femenins, tots masculins o bé meitat d'uns i meitat dels altres per formar els equips mixtes (cas del Borges Trail).<br />
<br />
El recorregut va constar d'un circuit circular de 1,5 km per dins de la població, al qual s'anava fent voltes fins assolir la distància corresponent.<br />
La distància a recòrrer per cadascun dels corredors del Borges, igual i establerta segons l'ordre de sortida seria:<br />
<br />
1er: 7,695 km Corredor: Aleix Toda<br />
2on: 4,5 km Corredor: Núria Gil<br />
3er: 10,5 km Corredor: Eloi Borràs<br />
4rt: 4,5 km Corredor: Ester Casajuana<br />
5é: 10,5 km Corredor: Mikel Basora<br />
6é: 4,5 km Corredor: Pilar Rus<br />
<br />
D'aquesta manera a les 17h de la tarda es donava el tret de sortida al 1er relleu des del passeig dels plataners de Vinyols enmig d'un Sol i xafogor que va fer que a l'Aleix el primer relleu se li fes molt i molt dur. L'Aleix, poc acostumat a proves tant explosives i deixant-se portar pel ritme de la resta de participants, va començar a un ritme més alt que el convenient. Ja ho diem sempre que el cor tira més que el cap, i sobretot quan el recorregut està a vessar d'amics, coneguts i familiars animant. Després de 5 voltes i una mica més que es va afegir per fer la distància de 7,695 km, l'Aleix va arribar en 7ena posició i li va passar el relleu a la Núria Gil.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDpLmP_kZZ-jHGlJmTHkmgLLasLWWEVu7ISocxOexHYmnmJUMIOgtY9LO9_ANtIF32BZ0-Us6_jEjXOwDjqBK2gGTgBTwc9RYGz4gDmXPwSTsLZQW4HrDjzlpxxRf61NMwkGXGAf8UASp6/s1600/vinyols6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDpLmP_kZZ-jHGlJmTHkmgLLasLWWEVu7ISocxOexHYmnmJUMIOgtY9LO9_ANtIF32BZ0-Us6_jEjXOwDjqBK2gGTgBTwc9RYGz4gDmXPwSTsLZQW4HrDjzlpxxRf61NMwkGXGAf8UASp6/s320/vinyols6.jpg" width="212" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdQ671lrypDpCcbbkpkO8nAg2tB7cuJq1_JlwC4I2VOB6iQKoeJHD1LIcknnEOJuKczJEi5cVNlrrUdILN_hicXqHCgqfkccWeDApy8f7GqonzqLCXElgCg4E5P4xYudElvyK4U7Ed7JWt/s1600/vinyols5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdQ671lrypDpCcbbkpkO8nAg2tB7cuJq1_JlwC4I2VOB6iQKoeJHD1LIcknnEOJuKczJEi5cVNlrrUdILN_hicXqHCgqfkccWeDApy8f7GqonzqLCXElgCg4E5P4xYudElvyK4U7Ed7JWt/s320/vinyols5.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Núria Gil va fer una gran cursa, passant el relleu a Eloi Borràs.<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Eloi Borràs per
la seva part :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Arribava a
Vinyols amb just 3 setmanes d´entrenament, però a la vegada amb moltes ganes de
córrer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Vaig sortir a un
ritme constant i que creia que podria mantenir durant tota la cursa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Amb l´ambientàs
que hi havia era molt fàcil córrer, i els ànims constants van ajudar a fer passar
els quilòmetres. El circuit trencacames i girs de 180º no ajudaven a portar un
ritme constant, però a la vegada la part de baixada amb alguna escaleta era
d´allò més divertida, i podia sentir realment la velocitat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Sens dubte lo
millor de la diada va ser el bon ambient i el retrobament amb els companys de
fatiga!! Espero una propera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoa5VbkdV-1NjtaC0mppJq7L7hJs77VNQgDih-g2tlsVWMHrIyTJfiST78MnjgVZ7HFUn8i0kNX5Z4apLABvfZ9zulFq-UYOfaezk3uST6jLcioLiBfNWiLm-pnEd-zm8kqwlcBiquDfqK/s1600/vinyols1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoa5VbkdV-1NjtaC0mppJq7L7hJs77VNQgDih-g2tlsVWMHrIyTJfiST78MnjgVZ7HFUn8i0kNX5Z4apLABvfZ9zulFq-UYOfaezk3uST6jLcioLiBfNWiLm-pnEd-zm8kqwlcBiquDfqK/s320/vinyols1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Eloi Borràs li passà el relleu a Ester Casajuana, que faria un temps espectacular i cediria el relleu a Mikel Basora.</span></div>
<div>
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1idDgE2uG-qtEh5kKwlY7_fGbdQMxqQoA4zXVlH1DVc8DZjvZQIx1Evw4MRVZhInzqqCyQ4-anGzlwIy6khwLkViYU7yBbcxwVaL8TLXGSVhAqVQnAagt34UWteeql1HfLX82RSVZzouq/s1600/vinyols2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1idDgE2uG-qtEh5kKwlY7_fGbdQMxqQoA4zXVlH1DVc8DZjvZQIx1Evw4MRVZhInzqqCyQ4-anGzlwIy6khwLkViYU7yBbcxwVaL8TLXGSVhAqVQnAagt34UWteeql1HfLX82RSVZzouq/s320/vinyols2.jpg" width="206" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDFuo7BXiz2Qt3oFCIKJVCFm6u8ZoAzKvUi0MPR227X3D4iql6qfyWEET-lQzxjFqN3Cvbbt2gw0Q94LXoiyz0LeeE4CQBq7lFaWuDe3jk0UXtt9gRrvsHC2P3PWm9CjVUQuY50AW9RrBm/s1600/vinyols3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDFuo7BXiz2Qt3oFCIKJVCFm6u8ZoAzKvUi0MPR227X3D4iql6qfyWEET-lQzxjFqN3Cvbbt2gw0Q94LXoiyz0LeeE4CQBq7lFaWuDe3jk0UXtt9gRrvsHC2P3PWm9CjVUQuY50AW9RrBm/s320/vinyols3.jpg" width="202" /></a><div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />Mikel Besora va agafar el relleu de Ester Casajuana; va córrer el relleu nº5 de 10’5km. amb un total de 7 voltes a un circuit de 1’5km. cada volta. <br />Tot i la calor que feia per la tarda a Vinyols, va anar de menys a mes i amb bones sensacions va recorrer les 7 voltes en un promig de 3’24’’m./km.. <br />Va pasar el relleu a la seva companya Pilar Rus. <div>
<br /></div>
<div>
Així que finalment la Pilar Rus va arribar enmig de crits i eufòria en una 1a posició en equips mixtes i 5ena en categoria absoluta.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Gran jornada de retrobament entre amics, on aquest format de cursa dona la possibilitat de que els corredors que no estiguin fent el relleu estiguin fent petar la xerrada o bé fent una cervesa (millor si ja han acabat el relleu xD). A més el fet de formar equip aferma la germanor entre els diferents participants i fa que la victòria es converteixi en un mèrit col·lectiu.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Moltes gràcies als companys de l'Associació Excursionista de Vinyols i al Vinyolsrunning per tot l'esforç i implicació, heu aconseguit un gran resultat en el 1er any i de ben segur que això encara es pot millorar en les següents edicions.<div>
<br /></div>
<div>
Gràcies als sponsors Borges, Eassun, PH-Quirogel, Coreevo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm3cFDnzbUkQMArEGPDTjcy3Pt4UL5vadZXla57iTDhJRASYSXQfllKHVOAoKVbVkQgH0SDsiH_VgCLxhTRf_qXZLhWgNxvrduhYTeJbXrlbjeIROXRP1cLAlwFPS_xQepjJh63xKTZesT/s1600/vinyols8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm3cFDnzbUkQMArEGPDTjcy3Pt4UL5vadZXla57iTDhJRASYSXQfllKHVOAoKVbVkQgH0SDsiH_VgCLxhTRf_qXZLhWgNxvrduhYTeJbXrlbjeIROXRP1cLAlwFPS_xQepjJh63xKTZesT/s320/vinyols8.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNY0W9Xnf54bgXAd6fOysKzVgI-976Deu-A4NmTPOYDploqwHM_SpsjxXCyWBRYkSt4UnyrLJYHq5LipmEJ510IciO91THitmAJphX2xYFP3ARN1I4e7EhiG76lGdv9wfNEwpuqDwBA3jO/s1600/vinyols9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNY0W9Xnf54bgXAd6fOysKzVgI-976Deu-A4NmTPOYDploqwHM_SpsjxXCyWBRYkSt4UnyrLJYHq5LipmEJ510IciO91THitmAJphX2xYFP3ARN1I4e7EhiG76lGdv9wfNEwpuqDwBA3jO/s320/vinyols9.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh7NFe9z2DhdgBmGZz5e_fWJMNfdRsiiY9bFu3kKKcDI4zozZpKo9L5hySzX3ZjilB7Z5ZDYBhB_EZgfJ69JL4nUgCsfXMB-p1MBIHdYwu3bQkvG_YIQe-CiZouSxjJ_W_ZG9VrWfGGTVi/s1600/vinyols10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh7NFe9z2DhdgBmGZz5e_fWJMNfdRsiiY9bFu3kKKcDI4zozZpKo9L5hySzX3ZjilB7Z5ZDYBhB_EZgfJ69JL4nUgCsfXMB-p1MBIHdYwu3bQkvG_YIQe-CiZouSxjJ_W_ZG9VrWfGGTVi/s320/vinyols10.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgctolDxRTaGP53iqeb9I41iQh5OiDzsvqYKYylsaB-s58KS33jcGQRVh4WQK-4C7OeARmn1aGQbwzbcPu3IffUgmTKDei6TsH9eqqvyjUZ1MjPbKyPSZJfC2S2ZpxW8RBZmUZdrQCp7w4p/s1600/vinyols33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgctolDxRTaGP53iqeb9I41iQh5OiDzsvqYKYylsaB-s58KS33jcGQRVh4WQK-4C7OeARmn1aGQbwzbcPu3IffUgmTKDei6TsH9eqqvyjUZ1MjPbKyPSZJfC2S2ZpxW8RBZmUZdrQCp7w4p/s320/vinyols33.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-30136469156961149742016-09-24T08:17:00.000+02:002016-09-24T08:17:04.033+02:00El local Eloi Borràs s'emporta la victòria a la Cursa de Capafonts<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">El passat
diumenge 18 de Setembre els disputava a Capafonts la 10ª edició de la cursa de
muntanya, memorial Sònia Pifarré.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">La competició
constava de dues curses, una de 21km amb 1000m de desnivell positiu, i una
altra de 10km, que també es podia fer en format caminada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Un total de 150
corredors prenien la sortida repartits en les dues curses. Amb un dia esplèndid
per córrer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Per part del
Borges Trail ens representava l´Eloi Borràs, atleta que a hores d´ara esta
vivint a aquesta població de les muntanyes de Prades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><b>Eloi Borràs</b> ens explica:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">M´aixecava a
casa, amb l´estomac regirat ja que em tocava córrer al meu poble. Els bessons
estaven una mica agarrotats, ja que havia estat de boda el dia abans, però al
començar a escalfar ja es va posar tot a lloc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvEa80P32WR2m1kWi-bUMVi_dc8Zo_XGfV-llIHmqwxhbNwyGrJVHsWSQrTzVCN1NwNJht2RDskoyZzgxtM3-ZASkEZEeRL134hYN6YRRad_LYj1qj-NVgUsOeHXO9qKvCNOam9xK5OdK/s1600/Cursa+muntanya+Capafonts+%25285%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvEa80P32WR2m1kWi-bUMVi_dc8Zo_XGfV-llIHmqwxhbNwyGrJVHsWSQrTzVCN1NwNJht2RDskoyZzgxtM3-ZASkEZEeRL134hYN6YRRad_LYj1qj-NVgUsOeHXO9qKvCNOam9xK5OdK/s320/Cursa+muntanya+Capafonts+%25285%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Em presentava a
la línia de sortida decidit a lluitar fins l´últim quilòmetre, i allà em
trobava amb el Lluisma, que ja havíem coincidit dues setmanes abans i sabia que
anava fort…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Va ser una
sortida a ritme, no molt elevat, però si alegre. Al cap d´uns dos quilòmetres
ja quedàvem 3 corredors al cap de cursa, i al primer sender de baixada a
l’ermita de Barrulles sense cap mena d'intenció vaig quedar sol. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Tenia intenció de
encarar la pujada amb algú que m´acompanyés, ja que era el meu punt dèbil, però
per sorpresa meva vaig poder afrontar els 400m positius amb molta força, i al
veure que arribava a dalt sol i amb força ja vaig decidir anar a per la cursa a
tope!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Vaig anar
flanquejant tots els Motllats a un ritme ràpid, I aprofitant les baixades que
ja em conec pam a pam per treure distancia al perseguidor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">La sorpresa de la
cursa va arribar a la cova de les Gralles, on un sac de gemecs i una gralla
feien ressonar les muntanyes amb música tradicional. LA PELL DE GALLINA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Ja al final de
cursa, va ser quan vaig començar a notar la falta d´entrenament, amb unes
rampes als bessons i als abductors que en algun moment vaig arribar a pensar
que em deixaven fora de cursa…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Però per sort, el
plàtan va fer efecte, i amb la ment clara vaig anar fent fins a creuar la meta
en 1ª posició i amb un temps de 1h 52min 26seg.
Molt content amb les sensacions durant la cursa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Felicitar al Club
d´Esports de Capafonts per l´organització, i de ben segur que la festa s´anirà
fent grossa!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOeI8POfNVYVvbV1s_rx3lYu83C76N7Y7WTU1bk9dohoGD5QPrHsCNJ0bz8FDeT-czsgmrSHSEi-y3xSngNKi0cfatqPEe-xEl2Q0Xcaunj5IsJ_LexZti5twMqhz68W1UIYDTRoyaJkyd/s1600/IMG_2563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOeI8POfNVYVvbV1s_rx3lYu83C76N7Y7WTU1bk9dohoGD5QPrHsCNJ0bz8FDeT-czsgmrSHSEi-y3xSngNKi0cfatqPEe-xEl2Q0Xcaunj5IsJ_LexZti5twMqhz68W1UIYDTRoyaJkyd/s320/IMG_2563.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWV_5qw8ojjVhXMVqopk1DEvch2IDbpplvGjyyH7-21-N9KelMv9xo7NRHovTgjEWhU6sQu-63_u3QCuB_tf-EtBudz2KU8CFjmDIcGAGRoOIui0U0iWgLdNiXNfdCP_JX9GFi1Y18Qkhz/s1600/Cursa+muntanya+Capafonts+%25287%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWV_5qw8ojjVhXMVqopk1DEvch2IDbpplvGjyyH7-21-N9KelMv9xo7NRHovTgjEWhU6sQu-63_u3QCuB_tf-EtBudz2KU8CFjmDIcGAGRoOIui0U0iWgLdNiXNfdCP_JX9GFi1Y18Qkhz/s320/Cursa+muntanya+Capafonts+%25287%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Agrair de nou el
suport a PH-Quirogel, Eassun, Coreevo i Borges que ens ajuda cada dia a seguir
endavant en la nostra aventura!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Masculí
21km:<o:p></o:p></span></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 236px;">
<tbody>
<tr style="height: 14.4pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Eloi Borras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">01:52:26<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 14.4pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Lluisma Mas Caceres<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 14.4pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">02:00:05<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.6pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Borja Fernández Fernández<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 15.6pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">02:08:2<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Femení 21km:<o:p></o:p></span></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-table-top: 20.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 236px;">
<tbody>
<tr style="height: 16.0pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Alba Font Bruch<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">02:34:56<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 16.0pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Verónica Gimeno Sala<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.0pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">02:43:01<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.35pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Núria Navarra Augé<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">02:45:10<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Masculi
10km:</span></div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 243px;">
<tbody>
<tr style="height: 16.8pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Marc Toda Vericat<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">00:45:21<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 16.8pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Óscar Sancho Queipo<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 16.8pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">00:46:35<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.25pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Jose Fernandez Garcia<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 18.25pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">00:47:30<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA">Pòdi Femení 10km:</span> </div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="background: #2D2D2D; mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 2.25pt; mso-table-rspace: 2.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 243px;">
<tbody>
<tr style="height: 17.85pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mayte Nadal Rubio<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">00:56:29<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.85pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2on<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Laia Gil Clapera<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 17.85pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">00:57:57<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.35pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3er<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Eva Jurado Cortés<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background: #444444; height: 19.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cccccc; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">01:00:01<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-44297419556368509442016-09-22T10:49:00.003+02:002016-09-22T10:59:08.776+02:00Incansable Marta Batalla subcampiona a la Rialp MatxicotsQuè puc dir de la Rialp Matxicots que no hagi llegit o sentit ja? Una de les millors curses que he fet mai, un 10 per la organització, el recorregut, els avituallaments, l’atenció al corredor i el bon ambient. Arribava el divendres tarda a la població de Rialp sola, aquest cop sense la família, tot i que compartint cotxe amb companys de les Terres de l’Ebre que amablement em van recollir a Valls. A l’entrega de dorsals ja es respirava un no sé què, un ambient de gran ocasió. S’aplegaven més de mil corredors, una gran xifra, tenint en compte la gran oferta que hi ha. Entre ells molts amics i coneguts d’arreu del territori. Briefing, sopar i a dormir aviat.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujDOItEkhy4P7ien2mbbUB3ZvvW-JACgQGo5oIA6UUoiEIa-Hg5U_6wbF0vw_wR_Nagu2GDO-Spvj1PiSm9ETGP6pfiiqBkF4xJTpiia3kE9lBIQqXpn9a46L0E2Crx-tybNgyrBd5_Wg/s1600/IMG-20160918-WA0029.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujDOItEkhy4P7ien2mbbUB3ZvvW-JACgQGo5oIA6UUoiEIa-Hg5U_6wbF0vw_wR_Nagu2GDO-Spvj1PiSm9ETGP6pfiiqBkF4xJTpiia3kE9lBIQqXpn9a46L0E2Crx-tybNgyrBd5_Wg/s320/IMG-20160918-WA0029.jpg" width="200" /></a>Dissabte sortida amb frontal a les 5:30, un matí fred i una mica ventós, cosa que em feia estar intranquil.la tenint en compte que enfilaríem fins pràcticament 2900m. Arrenco la cursa contenta, a ritme alegre i sense adonar-me’n em planto al primer poble i al segon i al tercer. Miro el rellotge i veig que portem ja 900m de desnivell positiu i m’esgarrifa pensar el què queda. Ens tenen preparada una doble vertical o sigui que en 18 kms farem 2400m+. En començar a enfilar pel Coll del Triador el fred es fa notar i em poso paravent i guants. En aquest punt vaig segona fèmina, tot i que la primera fa la versió Extrem de 82km. A partir de certa alçada cau aigua-neu i sort que ja porto els guants. Com es pateix quan és massa tard i ja no tens tacte! Ens arriba una rampa de vertígen fins assolir el Montsent de Pallars i poc després el Montorroio. Aquí la Lucía Caballero m’ha passat i jo potser he pecat de conservadora.<br />
<br />
A la baixada fins el Pas de La Mainera m’enganxo a ella. Porta un ritme alt però arribem juntes a l’avituallament i km 25 de cursa. Menjo un entrepà de pernil i m’enduc fruita per menjar durant els propers metres. També prenc el primer gel. Encarem la pujada a les Picardes i pica...pica molt!!. Són 600 metres positius en 4 kms que en condicions normals no serien gran cosa però es clar, ja en portem 2600. En aquest punt m’agafa una alegria interna perquè sé que després de la següent baixada m’espera el Pep a l’estació d’Espot. En aquesta baixada em passa el Gaizka, que fa l’Extrem, i m’anima a que apreti. Me diu que em veu rebé. S’agraeix.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76kjnJPG6R0cKrBj9v5LydEA0NOm9vhRlS7XJ91tSRGScnqMoGMSHdevbtqZGYvCUFZydDzLDmBlQpq1eJkJeTfTUGtwdXagLTu0JYlJd-yEsmD9dQu-qtYA3CPON9gcageF-cpOU_elx/s1600/IMG-20160918-WA0021.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76kjnJPG6R0cKrBj9v5LydEA0NOm9vhRlS7XJ91tSRGScnqMoGMSHdevbtqZGYvCUFZydDzLDmBlQpq1eJkJeTfTUGtwdXagLTu0JYlJd-yEsmD9dQu-qtYA3CPON9gcageF-cpOU_elx/s320/IMG-20160918-WA0021.jpg" width="183" /></a><br />
De ben lluny ja veig el Pep que m’espera i correm plegats mig quilòmetre pista d’esquí per avall, a tota pastilla, o això crec jo. Recordo clarament que a partir d’aquest punt són dues pujades, o sigui, uns 700 metres més i s’ha acabat. Un altre entrepà, aquest cop de Nocilla, i a apretar tot el que pugui. Ja no val reservar-se. La següent pujada la recordo feixuga però arriba la baixada cap a Caregue i aquí xalo. Em sembla una baixada familiar, de les que m’agraden a mi, amb arrels que et fan saltar i divertida. Baixo amb un grupet de corredors enganxats darrera. Que no em demanin pas és bona senyal, senyal que vaig a bon ritme. La llarga distància té això, has de saber dosificar, però no et pots passar i ser massa precabuda. A l’últim “repetxon” fins a Surp fa moltíssima calor, fins i tot m’aturo a mullar-me el cap en un reg, al costat d’unes ovelles que em miren sorpreses jejeje.<br />
<br />
En l’últim quilòmetre ens separem dels de l’Extrem i saludo la Neus i l’Anouk, dona i filla del Gaizka, que em xoquen la mà i m’animen efusivament. Vaig segona i em queda un quilòmetre. Ara si que no m’ho crec!!! ...veig un quad que m’espera i la sorpresa és meva quan m’escorta fins a meta tot pitant i aturant tot el trànsit de vehicles. Ai mare MEEEETA!!! 9 hores i 38 minuts!!! Em dono per satisfeta per les sensacions pel que he disfrutat i si a més acompanya un bon resultat, millor que millor.<br />
<br />
A l’arribada un avituallament impressionant, música, una dessuadora de finisher, les felicitacions de tothom, una foto amb el pòdium femení, unes paraules d’agraïment a la organització i una merescuda dutxa amb aigua calenta!!! Això no es troba a tot arreu.<br />
<br />
Gràcies Jose pels grans entrenaments per preparar aquesta cursa.<br />
Gràcies Pep per venir-me a buscar a Rialp.<br />
Gràcies organització per una cursa de p.. m...<br />
Gràcies Borges, Coreevo, Eassun i PH-Quirogel.<br />
Gràcies companys i amics pel seguiment i missatges de felicitació.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAdtw_pM6RNKkSPZXwoCE-Qvh9Bb1nrspD-dxKAEB6wmzQ0Hssa8sckrHcrk-IHuS1ua3b6BLjxALWtRbBhRmanNlj8hZoRup4SPV5hI3fjYHe3-aoZCK_R8xZ8rc6FhWN72eczG7t0IJ/s1600/IMG-20160918-WA0026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAdtw_pM6RNKkSPZXwoCE-Qvh9Bb1nrspD-dxKAEB6wmzQ0Hssa8sckrHcrk-IHuS1ua3b6BLjxALWtRbBhRmanNlj8hZoRup4SPV5hI3fjYHe3-aoZCK_R8xZ8rc6FhWN72eczG7t0IJ/s320/IMG-20160918-WA0026.jpg" width="187" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLIE0Kkbpl_fW588IlvH4UXGlRafSmHoSJohZ5TxumtqX4reCnbhBcfZXIwmix03py5sWVAMcwvN3Yj1ypFQPJcS01mnO31L5XCOH9MXZB_R6o5lXKUyKi7JJ18d0GyI1HL4MzY21iy302/s1600/IMG-20160918-WA0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLIE0Kkbpl_fW588IlvH4UXGlRafSmHoSJohZ5TxumtqX4reCnbhBcfZXIwmix03py5sWVAMcwvN3Yj1ypFQPJcS01mnO31L5XCOH9MXZB_R6o5lXKUyKi7JJ18d0GyI1HL4MzY21iy302/s320/IMG-20160918-WA0027.jpg" width="197" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtE_U0fx79v-igPwvwHmsdNRZEzSSsGTw5Dx0wMGILh9wx5z8E-85BrB-QpmqMZu5aXmWNwiY_vei2z6wfChfsVMj7yRzDyDoku_rMp3cfD9M9I7as-12WWcVmz4CBV46wwaksSBrSrFNd/s1600/IMG-20160918-WA0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtE_U0fx79v-igPwvwHmsdNRZEzSSsGTw5Dx0wMGILh9wx5z8E-85BrB-QpmqMZu5aXmWNwiY_vei2z6wfChfsVMj7yRzDyDoku_rMp3cfD9M9I7as-12WWcVmz4CBV46wwaksSBrSrFNd/s320/IMG-20160918-WA0028.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-1371288980168362442016-09-12T09:30:00.003+02:002016-09-12T09:30:34.538+02:00CURSA PER MUNTANYA EL REPLÀEl passat diumenge 4 de setembre es disputava al Pla de Santa Maria la cursa per muntanya El Replà, una cursa en format de tres curses, una de 5km, una de 13km i la que formava part del circuit de curses de muntanya de la FEEC amb 21km i 1000m de desnivell positiu.<br />
El Borges Trail hi va ser present amb la participació de la Marta Batalla i l´Eloi Borràs.<br />
<br />
La <b>Marta</b> ens explica:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWVyLy_beRFPLXbo1rfVCm5m1qTQ86M6gI_eO54hvxxAf1hz-dQ3eFqD65wJ83lwHHxGjTerrmt0UKjQhTM6XhyP4twYLwL_o4rEMRdWj-FnBHrkrX4ajCJyyYfdcdd9aMriw96BWV0Hbl/s1600/El+Repl_+03.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWVyLy_beRFPLXbo1rfVCm5m1qTQ86M6gI_eO54hvxxAf1hz-dQ3eFqD65wJ83lwHHxGjTerrmt0UKjQhTM6XhyP4twYLwL_o4rEMRdWj-FnBHrkrX4ajCJyyYfdcdd9aMriw96BWV0Hbl/s320/El+Repl_+03.JPG" width="320" /></a><br />
Vaig decidir participar a la cursa la mateixa setmana, durant la qual havia fet molta càrrega d’entrenament, però córrer a casa i envoltada de gent coneguda sempre és un al·licient afegit. Així doncs cap al Pla de Santa Maria el diumenge. Vam escalfar plegats amb l’Eloi, que va volar durant la cursa. Felicitats!!! La cursa va sortir rapidíssima i em vaig col·locar en primera posició, plaça que vaig mantenir fins la pujada al Tossal Gros. En els trams de senders més tècnics avançava posicions, en canvi els trams de pista se’m feien feixucs i em notava les cames cansades i una mica pesades. Vaig gaudir molt de la pujada al Replà i del petit tram de baixada tècnica posterior. Per sort, a l’últim tram d’asfalt ja m’esperava la meva filla per córrer el darrer mig quilòmetre amb mi. La calor es començava a notar de valent. Al final 2h37’. L’objectiu que era fer un entrenament de qualitat el vaig assolir i a més, vaig poder pujar al segon graó del pòdium.<br />
<br />
L´<b>Eloi</b> ens explica:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Oz8yTQH8CYz9b4sIr2Ebc4lLr6beEE7HW1e2CwYDm23tm-rFZWZYsB93y7njpH8gHDH5ktN7jIi3s1lh0iMXSLNchSzwsZHOW-kyLXhW-lDtpkKnRfxXVo6aqlq2YlCaSIlLPQdQuc45/s1600/DSC_3670.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Oz8yTQH8CYz9b4sIr2Ebc4lLr6beEE7HW1e2CwYDm23tm-rFZWZYsB93y7njpH8gHDH5ktN7jIi3s1lh0iMXSLNchSzwsZHOW-kyLXhW-lDtpkKnRfxXVo6aqlq2YlCaSIlLPQdQuc45/s320/DSC_3670.jpg" width="213" /></a></div>
Igual que la Marta portava tota una setmana de càrrega, tot just fa 3 setmanes que que entreno després d´un període llarg de temps. Tenia ja bones sensacions, i per fer una tirada llarga sol, vaig preferir anar a córrer al Replà. Va ser una sortida molt ràpida, i al cap de ben poc ja quedàvem només tres corredors, ja sabent que no aguantaria aquell ritme tota la cursa, vaig decidir seguir-los fins al km 4 on em vaig deixar caure al meu ritme actual, ja amb un avantatge respecte el 4rt i vaig decidir anar mantenint aquesta posició.<br />
La cursa es va fer molt dura per la forta calor, però vaig acabar amb un molt bon regust de boca per les bones sensacions, amb ganes de seguir millorant i amb una 3a posició que també ajuda a mirar endavant.<br />
<br />
A la cursa de 21km va quedar el següent podi:<br />
<br />
Femení :<br />
1a: Edurne Zazpe<br />
2a: Marta Batalla<br />
3a: Ariadna Casajuana<br />
<br />
Masculí :<br />
1er: Martí Gutierrez<br />
2on: Lluisma Mas<br />
3er: Eloi Borras.<br />
<br />
A la cursa de 13km :<br />
<br />
Femení :<br />
1a : Judit Francín<br />
2a : Andrea Ruiz<br />
3a : Dolores Mata<br />
<br />
Masculí :<br />
1er : Isarn Vives<br />
2on: Marc Sabater<br />
3er: Jose Fernandez<br />
<br />
I a la cursa de 5km :<br />
<br />
Femení:<br />
1a : Reme redondo<br />
2a: Alicia Luque<br />
3a: Mar Bonet<br />
<br />
Masculí:<br />
1er: Jesus Arredondo<br />
2on: Josep Pont<br />
3er : Roger Ollé<br />
<br />
Felicitar a l´organització per la feina feta i el bon tracte.<br />
<br />
I també agrair a Borges, Eassun, PH_Quirogel i Coreevo el suport donat per poder córrer amb les millors garanties.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxtLbyR7xm-q0sM0vsVXgsjJmD4CAS-Eg60q_7BxvMDzb5JeQGQHViEoWuUDyJ_aOzmb_imT1bbQdEHvYkQZ1xOPEMTu933Gylkf8XsS1xPvGYV3Tbmr4SF1h29NiLbr2UU74tSzpI_E5/s1600/DSC05717.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxtLbyR7xm-q0sM0vsVXgsjJmD4CAS-Eg60q_7BxvMDzb5JeQGQHViEoWuUDyJ_aOzmb_imT1bbQdEHvYkQZ1xOPEMTu933Gylkf8XsS1xPvGYV3Tbmr4SF1h29NiLbr2UU74tSzpI_E5/s320/DSC05717.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtq5WLjf8bszJQweDcSsdUrDh2i0KWnzVbypciiAvqwwfKJRVEqv_ClnXe09-3vm166T-UyvHfQDUOCREQjbiQUNRUf71MPi3Om2SObjdAu0J7pH9H-RgHczSbBPLnOus3hyNoHYrbXpqP/s1600/repla16ullpla_mf037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtq5WLjf8bszJQweDcSsdUrDh2i0KWnzVbypciiAvqwwfKJRVEqv_ClnXe09-3vm166T-UyvHfQDUOCREQjbiQUNRUf71MPi3Om2SObjdAu0J7pH9H-RgHczSbBPLnOus3hyNoHYrbXpqP/s320/repla16ullpla_mf037.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-77415145290639400652016-09-09T09:30:00.005+02:002016-09-09T09:30:57.809+02:00MIKEL BESORA CAMPIÓ DE LA GENERAL A LA COPA D' ESPANYA A LONGÁS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>El passat 3 de setembre Mikel Besora de l' equip Borges Trail va córrer la Copa d' Espanya de curses de muntanya Rfea a Longás, també era Campionat d' Aragó.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCJ8R37yurAJ32OJdme6u6tTAk-2-2Kc54pL9btz9MShi7h3kTp4Q2c9a-GGaPyymNdgbSiseyGlGEMUuso5rijMWH-7BT1QwJNOnaJRwNheRg4_wfGanENoyOOAjVnmddV-h_J6zFL20/s1600/14241556_829621710507505_6498575013564948014_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCJ8R37yurAJ32OJdme6u6tTAk-2-2Kc54pL9btz9MShi7h3kTp4Q2c9a-GGaPyymNdgbSiseyGlGEMUuso5rijMWH-7BT1QwJNOnaJRwNheRg4_wfGanENoyOOAjVnmddV-h_J6zFL20/s400/14241556_829621710507505_6498575013564948014_o.jpg" width="282" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En un bon estat de forma Mikel va acabar 1º classificat a la general.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp01MdBkOvwF8PhylCsfuHMtLkdRlP36lpYCA9T80aYXDFlLdazBMdpADr9PlE5AfVkQQ75xK05Rlv0-MQjk7jY0D2m4rpCD0GhrmW0XZraQvR_crHVdSQkkn8SBNImZr7w2oKgl2XZZU/s1600/IMG_20160905_223924.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp01MdBkOvwF8PhylCsfuHMtLkdRlP36lpYCA9T80aYXDFlLdazBMdpADr9PlE5AfVkQQ75xK05Rlv0-MQjk7jY0D2m4rpCD0GhrmW0XZraQvR_crHVdSQkkn8SBNImZr7w2oKgl2XZZU/s400/IMG_20160905_223924.jpg" width="291" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La cursa de 19km. i 1000+ / 1000- metres de desnivell.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Va fer un temps de 1h. 39' 20'' amb record de la prova.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>La cursa va anar així:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Durant els primers quilòmetres un grupet de 5 persones i entre ells Mikel anaven canviant posicions, al cap de poc es van quedar dos corredors i Mikel en un continu canvi de ritmes per despenjar-se l' un a l' altre on Mikel va prendre el lideratge a partir del km. 5. Mikel va arribar al km. 9'5 al cim de Santo Domingo (1550m. d' alçada) en 1h. justa i una baixada per pista forestal de 6km. amb uns trams de ziga-zaga i bosc 3'5km. mes per encarar la recta final de meta arribant en solitari emportant-se la victòria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn7u7iUL1ZuWJdZ6VCWidvIolwA8QsC8dMaRuJGhH51Z94WQBElearDjClVp_Jd6wQwNQQUD1R5LyHYUVNtxEN2BtS3l2eGSjYbb2DlUM4mSmnYOfj5K_ckLfUxOg1ZIhUczEvGfpIvUY/s1600/IMG_20160905_171652.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn7u7iUL1ZuWJdZ6VCWidvIolwA8QsC8dMaRuJGhH51Z94WQBElearDjClVp_Jd6wQwNQQUD1R5LyHYUVNtxEN2BtS3l2eGSjYbb2DlUM4mSmnYOfj5K_ckLfUxOg1ZIhUczEvGfpIvUY/s400/IMG_20160905_171652.jpg" width="271" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1º Classificat general</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ARbOlvadkJaT2lJZf_k67XQIypj5pCHNln7vG57hDBxy5Xqli-S0aSZxhpl2e7LxgxMLjh7ZKIHdxPv6XVa_ffyM_T1I2HnAemrt_La48pOvr2isxPAwNSZoLb0ZdkQHiFqDNKHWzUo/s1600/IMG_20160905_171813.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ARbOlvadkJaT2lJZf_k67XQIypj5pCHNln7vG57hDBxy5Xqli-S0aSZxhpl2e7LxgxMLjh7ZKIHdxPv6XVa_ffyM_T1I2HnAemrt_La48pOvr2isxPAwNSZoLb0ZdkQHiFqDNKHWzUo/s400/IMG_20160905_171813.jpg" width="396" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Els 3 primers de la general</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Les properes curses que prepara:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>* 25 de setembre: Campionat de Catalunya (Pujada al Montsià: 23'5km. 1100+).</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>* 13 de novembre: Behobia-San Sebastián (20km. 200+).</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Volem agraïr als nostres col.laboradors:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>BORGES, PH-QUIROGEL, EASSUN SPAIN, COREEVO.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtckPywaTKxfbbdUOzRIMuDFuQj6n_sS8QBg3gzzQZpG16PrSp33wKJmHKlhaW7rliccKRKf3BXUhGUQBxzeaCVNWkpWu8NRP3wWJuXMOFyTXXDr0bj92i7JrLUG4tMikJ47MYq9_9JZc/s1600/DSC_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtckPywaTKxfbbdUOzRIMuDFuQj6n_sS8QBg3gzzQZpG16PrSp33wKJmHKlhaW7rliccKRKf3BXUhGUQBxzeaCVNWkpWu8NRP3wWJuXMOFyTXXDr0bj92i7JrLUG4tMikJ47MYq9_9JZc/s320/DSC_0029.JPG" width="217" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>EASSUN SPAIN</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRfEHqFnRT21JoXZ8HD_hEdt5cijzcHGTyPWvwjce4sNkfjnrLSjew2Rmnh2aqmrhAGxDriIGb7Ip-XEnGqxUc6b11Z7g_EKo0P0oI9BEFt4wvT_8xDRKJzqMNhRVa60_lc9XXp37zB8/s1600/DSC_00701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRfEHqFnRT21JoXZ8HD_hEdt5cijzcHGTyPWvwjce4sNkfjnrLSjew2Rmnh2aqmrhAGxDriIGb7Ip-XEnGqxUc6b11Z7g_EKo0P0oI9BEFt4wvT_8xDRKJzqMNhRVa60_lc9XXp37zB8/s320/DSC_00701.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>PH-QUIROGEL</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglV_u4DM_oa5JGF84LwGxo4INJ8O5gfv7fciel7BGhQXOmAKpz1GOOe0M7mUkdcAZJ-X72B2UXpOsew1ZLBTsfrLu7vQXXHjxk-XNTieL983V4O9lwtO8l8f43OGjgrLg0CQRngUi5hCs/s1600/DSC_0108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglV_u4DM_oa5JGF84LwGxo4INJ8O5gfv7fciel7BGhQXOmAKpz1GOOe0M7mUkdcAZJ-X72B2UXpOsew1ZLBTsfrLu7vQXXHjxk-XNTieL983V4O9lwtO8l8f43OGjgrLg0CQRngUi5hCs/s320/DSC_0108.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>PH-QUIROGEL, COREEVO</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZpPnTgaeqyIjVVj1neFWIFuaHFfhtucgMvKNtPqj1rfctiu1QskE29Pp761_1M4JUF-dIZQ7VjyyBwzFtPR8IxyHYHevkDd9pKMjeEPz-MuTSubj-8AgaVlH7aTJXEMThe52rZSphlA/s1600/DSC_0044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZpPnTgaeqyIjVVj1neFWIFuaHFfhtucgMvKNtPqj1rfctiu1QskE29Pp761_1M4JUF-dIZQ7VjyyBwzFtPR8IxyHYHevkDd9pKMjeEPz-MuTSubj-8AgaVlH7aTJXEMThe52rZSphlA/s320/DSC_0044.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>COREEVO</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGp6tH6MIiknLX82xVQ3j2FfFzRi1tliT-gXAjf4y9h1AZLKS6QIUOFnY_hl83gQwhg0ADo5kwSH21YBTXdux80efZjokSQgrv14nkg9-k2WPq3h3E9Jqh3DeB9Tln-zteMnaK-cGHAQ/s1600/IMG_20160905_171838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGp6tH6MIiknLX82xVQ3j2FfFzRi1tliT-gXAjf4y9h1AZLKS6QIUOFnY_hl83gQwhg0ADo5kwSH21YBTXdux80efZjokSQgrv14nkg9-k2WPq3h3E9Jqh3DeB9Tln-zteMnaK-cGHAQ/s320/IMG_20160905_171838.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1º masculí, 1º fèmina</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mikel Besorahttp://www.blogger.com/profile/08875638616245235550noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-20645514107244581712016-08-09T11:01:00.000+02:002016-08-11T10:24:03.369+02:00Vandekames - Circuit Camp de Tarragona i Marató<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Vandekames és un punt i a part, una cursa que
requereix una preparació especial i específica per ella mateixa.</b></span></span><br />
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Només apte
pels més forts i preparats per a suportar les altes temperatures pròpies de
l’agost i perquè per ella sola ja és prou exigent: pujades molt fortes i
prolongades, baixades tècniques, crestes, graus amb escales, calor exagerada, etc...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtcRj7lP889fJyjzhE_zfjQ03_ynHuqew-UjdVOrzINRuhJAS-6dE0niLswL-pkzJXgRoMn0pZl09lEiEaq58TmTfs6J57_zXkQuiG3Bz7es2LNXU05kl3_IxhN4K6RmB90yPLogKdlY/s1600/13975259_10210169885548248_6001522505479615699_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtcRj7lP889fJyjzhE_zfjQ03_ynHuqew-UjdVOrzINRuhJAS-6dE0niLswL-pkzJXgRoMn0pZl09lEiEaq58TmTfs6J57_zXkQuiG3Bz7es2LNXU05kl3_IxhN4K6RmB90yPLogKdlY/s320/13975259_10210169885548248_6001522505479615699_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwJnZtPMa0fFJ1P1j91efJk7EBVk0zmiAZpc5vK7tXT3RC8_By42k0LB9b-rVswknAN1kt8R43QZYMn4KiXMmuP7ZrhivhIQO3jcSOV5pokpFt142tQ4PeRN9KqvrleXsx_GSLWuiT2M/s1600/13892134_10208955101586724_5606381287256984358_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwJnZtPMa0fFJ1P1j91efJk7EBVk0zmiAZpc5vK7tXT3RC8_By42k0LB9b-rVswknAN1kt8R43QZYMn4KiXMmuP7ZrhivhIQO3jcSOV5pokpFt142tQ4PeRN9KqvrleXsx_GSLWuiT2M/s320/13892134_10208955101586724_5606381287256984358_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Però qui deixaria d’anar-hi?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una cursa ben organitzada com poques: un
ambientàs increïble, amics per tot arreu, una organització i un sopar de
luxe....<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Evidentment aquests són uns dels arguments de
pes per venir a la festa del trail del mes d’agost.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Dues curses on els nostres borgettis van participar:</b></span></span><br />
<span lang="CA"><span style="color: #274e13; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La Marató de 40k. i 2500+</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La cursa de 22km. i 1400+ puntuava al Circuit Camp de Tarragona.</b></span></span><br />
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<span lang="CA"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<span lang="CA"><span style="color: #274e13; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Així va ser la cursa de l' Aleix:</b></span></span><br />
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAcTH9rdn2dGYp3tBjcixj_Uo69kqjNpkwK7xgilaiD7ylB7rS6NTchIw3QZfOK8PoNXgXQ49s7SWqP5aCPOiFbixEGCwxqUD95_BC2plI51rnzMkGqiuoa15TlGQP7jb1FSs9vk1U4k/s1600/IMG-20160730-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAcTH9rdn2dGYp3tBjcixj_Uo69kqjNpkwK7xgilaiD7ylB7rS6NTchIw3QZfOK8PoNXgXQ49s7SWqP5aCPOiFbixEGCwxqUD95_BC2plI51rnzMkGqiuoa15TlGQP7jb1FSs9vk1U4k/s400/IMG-20160730-WA0003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L’Aleix Toda va
córrer la cursa negre, de 40 km 2500md+. A diferència de la cursa vermella de
22 km, va començar a les 8h. am, hora en la que encara es podia
gaudir de la fresca de la matinada. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">D’aquesta manera,
93 corredors van sortir de la plaça de l’ajuntament de Vandellòs en direcció
cap a la Bassa de les Genessies. En primer moment la sortida va ser a ritme
tranquil on els corredors intercanviaven algunes paraules i guardaven forces en
aquest primer km de pista per afrontar la pujada que venia tot seguit. Des de
l’inici, Imanol Aleson de l’equip Häglofs va ser el cap de cursa, seguit per
Toda i Alejandro Martinez, però aprofitant la primera baixada Alejandro va
passar a posicionar-se al capdavant i Toda es va enganxar darrere seu.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhByiAGb4Jt2a-XGnViYpoZL__W-MHisZ79baheKWl5hFZPnIZ6wjpuR9UzSMd1_W9ufY_XrpwkYMS4dJMoTVVr3ZK3Va1qVZi8GxC3ls0KVKdCwEwRjLR0zg6jGSNccCphg5w7drp7DT4/s1600/IMG-20160809-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhByiAGb4Jt2a-XGnViYpoZL__W-MHisZ79baheKWl5hFZPnIZ6wjpuR9UzSMd1_W9ufY_XrpwkYMS4dJMoTVVr3ZK3Va1qVZi8GxC3ls0KVKdCwEwRjLR0zg6jGSNccCphg5w7drp7DT4/s400/IMG-20160809-WA0000.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Durant la primera
meitat de la cursa Martinez i Toda van anar intercanviant algunes converses
mentre gaudien de l’espectacular recorregut, les dures pujades i els senders
tècnics característics de la zona. Aparentment no venia ningú al darrere i els
dos compartien un ritme de carrera similar, tirant Martinez en els trams de
pista mentre que Toda aprofitava els trams més tècnics.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No va ser fins
just abans d’arribar al Motlló Puntaire (cap al km 30), quan Martinez es va
veure afectat per rampes als bessons i es va quedar enrere, de manera que Toda
va guanyar un bon coixí de temps. Tot i així quan el nostre corredor arribava a
Castelló, la calor ja apretava i les cames no li tiraven, però finalment va
poder arribar a meta amb 7’ d’avantatge sobre Martinez amb un temps de
4h48’26’’.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuhNOMWfyAcyKbEhzZTAm6d9Q-I6eSmG5Op0wxx6kreGpfROz8rY9rkMCpzVzxiMcZbwq_tLcb6gVUq1oxG5inXWAfRM8FDhAQk4EkIoq1WFVHzhKfbLWcNPI4lH-E0Su9LrdpcrJkSeI/s1600/cache_2470619517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuhNOMWfyAcyKbEhzZTAm6d9Q-I6eSmG5Op0wxx6kreGpfROz8rY9rkMCpzVzxiMcZbwq_tLcb6gVUq1oxG5inXWAfRM8FDhAQk4EkIoq1WFVHzhKfbLWcNPI4lH-E0Su9LrdpcrJkSeI/s320/cache_2470619517.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Així va ser la cursa d'en Tavi:</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">I aquí estava, entre altres Borgetis, en Tavi,
que després d’una gran parada física, tornava a córrer per les muntanyes. I
quina va escollir, que no fos Vandekames?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ja només engegar, ja va sortir per sota les
seves possibilitats, força enrere, sabedor del que l’esperava més endavant. No
volia sortir al ritme que després li passaria factura. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4T2c1AHd-lHgsY4ul5bfigLTRqo2W_K6dnTM3OE2m6TKLrv5AXJVp_KE9xCjl2ozGrjr3__I8qg4M6RkbAS1rl_-rU9mecUcH48EiNgtvwF-_gp4oJLq0iotap_9UyFmmTjTHY4xyIis/s1600/IMG_4570.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4T2c1AHd-lHgsY4ul5bfigLTRqo2W_K6dnTM3OE2m6TKLrv5AXJVp_KE9xCjl2ozGrjr3__I8qg4M6RkbAS1rl_-rU9mecUcH48EiNgtvwF-_gp4oJLq0iotap_9UyFmmTjTHY4xyIis/s400/IMG_4570.JPG" width="225" /></a><span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La intenció d’en Tavi, aquest cop, era
disfrutar més que competir, doncs encara no estava preparat, i ni molt menys
estava al 100% de la seva condició. Tot i així, abans del km 10, ja s’havia
pres un gel sencer. Fins allí, bé. A partir de llavors, en compte d’anar a més,
va haver de dossificar encara més, i es va enganxar a en Pere Linares, que
durant uns kilòmetres van fer tàndem, fins que a la pujada del km 15 va
començar a passar factura a les cames d’en Tavi. Rampa va i rampa vé, i així,
els últims kilòmetres... fets junt amb l’Eduard Moix. I és costaven molt de
passar, i cada kilòmetre costava una barbaritat! <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Està clar que l’únic secret per afrontar amb
garantíes una cursa d’aquest calibre, és entrenar. I molt! No hi ha més secret.
Feina pendent per en Tavi.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Finalment, i després de patir molt els últims
kilòmetres, arribava a meta en 23a posició fet una coca però rodejat de les
seves princeses.</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Així va ser la cursa de la Ester:</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="CA"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L’Ester portava quatre mesos sense córrer per terres Tarragonines i tenia moltes ganes de que arribés la cursa
de Vandekames, tantes curses fora ja trobava a faltar a sentir el caliu dels
amics, companys d’equip, i coneguts d’aquest
esport que a tants ens apassiona.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1B2H2E-RDKn4WAINs7VG-toqNkpUNEhLqrDslmBoclCfj60-GVGp1ttKuI3_TVUxJmIuZ4QThOyHn92aoJa9AERNRhsU_MO59xAZZQ3URHePbpRCtItsROcex-Hvm7rC5vKaGHXJaOU/s1600/IMG_9837.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1B2H2E-RDKn4WAINs7VG-toqNkpUNEhLqrDslmBoclCfj60-GVGp1ttKuI3_TVUxJmIuZ4QThOyHn92aoJa9AERNRhsU_MO59xAZZQ3URHePbpRCtItsROcex-Hvm7rC5vKaGHXJaOU/s320/IMG_9837.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No podia deixar escapar aquesta cursa per
poder continuar lluitant per la classificació del Circuit, però anava una mica
amb l’expectativa de que com li aniria. Després de fer uns descans merescut com equador de la temporada , al tornar l’Ester
es va lesionar i va haver de parar uns dies més. Així que feia poc que havia tornat als
entrenaments normals i tenia por de no poder donar la talla, ja que la setmana
anterior havia corregut al Trail Catllaràs i tot i fer 3era posició les
sensacions no van ser massa bones. Va
ser una sortida ràpida en la que altres corredores van encapçalar els primers
km’s però quan va començar la primera pujada l’Ester ja es va col·locar com a
primera fèmina fins al final. Va ser una cursa en la que va tenir molts alts i
baixos a causa de la calor. A partir del
km 10 l’Ester es trobava molt bé, però havia d’anar afluixant perquè tenia
principis de rampes i a les pujades no podia tirar el que ella volia.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Així que
va haver trams que se’ls va prendre amb
més calma del que podia, fet que la fa estar molt contenta perquè es va notar
que ja torna a agafar la forma que tenia abans de les vacances.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1bi_QUihNk7vaaxSdGB5YxYCSptzrEADLX9DFOFCbX2CRDuZSYxa7qFNrtNgRglxv1y_ZUSnPTUMjJQY-3dlH3PzWJbeMAEHYc7gn1lT1zId5nqkU9ROliJkBX7xqM3htor2cNVIKXQ/s1600/IMG_4569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1bi_QUihNk7vaaxSdGB5YxYCSptzrEADLX9DFOFCbX2CRDuZSYxa7qFNrtNgRglxv1y_ZUSnPTUMjJQY-3dlH3PzWJbeMAEHYc7gn1lT1zId5nqkU9ROliJkBX7xqM3htor2cNVIKXQ/s320/IMG_4569.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBJOmItFlYWezqm9NrnS4U7aGQ8sw_lSJWb4O3keoqt5C_Lf6l9Mi29Xg37wColG42iBZ99ZT-k08rPzz5ltxCXQ1kaXXGX6byzHvrt4ZiT7NVV4_wH7C7WlSO1-0SARAC5Mg4-Dr3RbM/s1600/13895096_1644295509218338_8840914727102812541_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBJOmItFlYWezqm9NrnS4U7aGQ8sw_lSJWb4O3keoqt5C_Lf6l9Mi29Xg37wColG42iBZ99ZT-k08rPzz5ltxCXQ1kaXXGX6byzHvrt4ZiT7NVV4_wH7C7WlSO1-0SARAC5Mg4-Dr3RbM/s320/13895096_1644295509218338_8840914727102812541_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ester va arribar campiona fèmina de la Vandekames 2016.</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Així va ser la cursa de Mikel:</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mikel, que porta unes setmanes de volum preparant les curses del setembre, va sortir a intentar donar el màxim posible.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es dona la sortida i es crea un grupet, entre ells en Joaquín del Spiridon que va vindre de Barcelona a aquesta gran festa, en Lluisma, en Pol i en Javi Heras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mikel va intercanviant posicions ja que ningú vol liderar. Serà la calor?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amb sang freda Mikel s'amaga entre el grupet i van fent passar els km.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Arriba un moment en una baixada tècnica que Mikel pren el lideratge i amb fila india el segueixen els corredors anteriorment anomenats.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Passat el km. 8 en Pol es despenja del grup i Joaquín agafa una 'pájara' mentre que Javi, Lluisma i Mikel segueixen.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cap al km. 10 Mikel te una punxada al soli, una molèstia que la deixarà correr durant una estona...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">km. 12 ja no pot aguantar el ritme que vol ja que el soli li demana que s'aturés.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mikel sent una frustació el veure com marxen i no pot fer res per seguir-los encara que, amb un ritme mes tranquil va darrere veient com s' allunyen.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No hi ha mes remei que cambiar el xip i intentar acabar la cursa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pel cap li pasa parar-se per allà a una pedra però amb ganes d'arribar a meta diu que ni pensar-ne.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La cursa se li fa molt i molt dura, cap al km. 14 a de parar a fer una parada tècnica, potser l'aigua freda li a fet un tall de digestió, que repetirà al km.16.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El pasen Joaquín i Pol mes tard on li donen ànims.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Del km.16 al 22 un calvari que acaba amb la felicitat d' arribar a meta i poder descansar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mig marejat i amb la sobre-càrrega al soli passa per la 'itv'.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnASqvUO6yT5zrIjrzGo0w_oeClnBHBnqMR4uom4K2cazw0nA4_p-t4cxtwtILS-1iuUXwX6EtA21HmV9Nk2MBM6XMuQaX2_6jNYvbVUv8EpNSIs9sCBislD_y-3e5LAhBzNP775TQ4l8/s1600/13923630_10210169884948233_5593844177332086930_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnASqvUO6yT5zrIjrzGo0w_oeClnBHBnqMR4uom4K2cazw0nA4_p-t4cxtwtILS-1iuUXwX6EtA21HmV9Nk2MBM6XMuQaX2_6jNYvbVUv8EpNSIs9sCBislD_y-3e5LAhBzNP775TQ4l8/s320/13923630_10210169884948233_5593844177332086930_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Li diuen que res greu (de miracle) tot queda en una sobre-càrrega, podia haver estat pitllor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIIG-ELKg2SVUSTiHGgep6J0wMuFR5SvctIGZCidkewlTRNvdqynhf8uwVIDNAPMWtsI-5HaCIeBxHJyh90cFQy1R2ClXNpF1ezaTXIbFMrO9U2eESZzhJHsu1uW0JYLrRJYKdXyKfons/s1600/13924812_10210169884068211_8921841580603099574_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIIG-ELKg2SVUSTiHGgep6J0wMuFR5SvctIGZCidkewlTRNvdqynhf8uwVIDNAPMWtsI-5HaCIeBxHJyh90cFQy1R2ClXNpF1ezaTXIbFMrO9U2eESZzhJHsu1uW0JYLrRJYKdXyKfons/s320/13924812_10210169884068211_8921841580603099574_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Finalment, amb un pas davant de l'altre arriba 4º a la general amb poc mes de 2h.30'. La satisfacció d'haver-se superat va ser màxima i el caliu de la gent propera va ser increible.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcyXQktT0nf8vT-TnVWjVxLySiQD6Xax8OCs9up9bPgrq1IfaOH1hZ-5a3Y_VSMftCG0Js6coRoZV1BsP3cQDd5y64Wh-0F3gbDSKg7px5iA7BNGCvaMUiShGZZM_jU1D-uh5XnTn36fs/s1600/13880331_10208955102066736_6916799889284295741_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcyXQktT0nf8vT-TnVWjVxLySiQD6Xax8OCs9up9bPgrq1IfaOH1hZ-5a3Y_VSMftCG0Js6coRoZV1BsP3cQDd5y64Wh-0F3gbDSKg7px5iA7BNGCvaMUiShGZZM_jU1D-uh5XnTn36fs/s320/13880331_10208955102066736_6916799889284295741_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Des de l'equip de Borges Trail volem agraïr el suport de BORGES, PH-QUIROGEL, EASSUN SPAIN, COREEVO, SPORT GYM TRGN.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Moltes gràcies a tots els voluntaris, acompanyants, fotògrafs, el gran Marc Fernàndez, en Conrad, l' Arturo, i en general, gent que gaudeix d' aquest esport, per estar allí en els moments en els que més vau fer falta.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Sense els vostres ànims no haguéssim vist clar com s' hagués acabat la cursa.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
Mikel Besorahttp://www.blogger.com/profile/08875638616245235550noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-33931937780155971972016-08-04T17:04:00.002+02:002016-08-04T17:04:59.673+02:00Marta Batalla en una disputadíssima Ultra Trail Catllaràs, de 57km i 4000md+<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF-cDJn5ZiSsi_YgpA1HlQEFC6SzZ4W6B0qPdH1Ak7CmLp2dw9wi3rfl4lwXyZXbOm-Uy0lpZrtE0Xflkxd3xfutPx4ih47olyb6t4AdjBiecrseFMeucsKN5WrPG74IY2qbEwPpcOOqc2/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF-cDJn5ZiSsi_YgpA1HlQEFC6SzZ4W6B0qPdH1Ak7CmLp2dw9wi3rfl4lwXyZXbOm-Uy0lpZrtE0Xflkxd3xfutPx4ih47olyb6t4AdjBiecrseFMeucsKN5WrPG74IY2qbEwPpcOOqc2/s320/5.jpg" width="142" /></a>La Ultra Trail Catllaràs és una d’aquelles curses que deixen empremta, que tenen un encant especial. Són les 6 del matí i al centre de la Poble de Lillet al Berguedà hi ha un ambientàs i un grapat de 400 bojos i boges disposats a recórrer 57 km i 4000m de desnivell positiu en un dia que amenaça calorós molt i molt calorós. Jo surto guardant forces perquè la cursa de veritat comença al km 30 i vull arribar-hi en les millors condicions possibles. M’adono que estic amarada de suor al cap de no res i penso que això anirà a més, com era d’esperar. Sense quasi adonar-me’n em planto al segon avituallament, al km 21. Allí hi ha el Pep esperant-me i em diu que em veu molt bé. Des d’allí, enfilo cap a la Nou de Berguedà (km 30) on la hidratació i el menjar són bàsics. Em sorprèn veure que el Pep no hi és i jo segueixo la meva rutina preguntant-me on deu ser. Omplo un bidó amb aigua i un amb isotònic. Jo prefereixo prendre el meu però la organització ofereix Flectomin o sigui que omplo. Bec dos gots d’aigua, em prenc un gel i menjo mig entrepà de pernil i fruita. Llavors descobreixo la mànega i veig com d’altres corredors es dutxen o sigui que faig el mateix sense recordar que porto el mòbil a la motxilla.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZak_Xx-Je_ScWwXqoiJN6017zmSjWEmjhErh-O_46OxXpYV6mLKJHcwfJkJNKxONc4qxCOKPCBhVfrSLuEpuT6XUVckjHPU8gTt1a4Z3CiK3WY8ZOQR880vyL48pY7mehq_xZ-03j6pZ/s1600/2016-08-01+13.23.05.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZak_Xx-Je_ScWwXqoiJN6017zmSjWEmjhErh-O_46OxXpYV6mLKJHcwfJkJNKxONc4qxCOKPCBhVfrSLuEpuT6XUVckjHPU8gTt1a4Z3CiK3WY8ZOQR880vyL48pY7mehq_xZ-03j6pZ/s320/2016-08-01+13.23.05.jpg" width="194" /></a>Aquesta és la primera de les vàries dutxes d’aquesta cursa. Quan ja marxo amb el mig entrepà restant a la mà arriba el Pep i em pregunta que si he pensat amb el telèfon en veure’m xopa. Li dic que no i que al proper avituallament li dono. Animada afronto al Sobrepuny amb ganes i amb un grupet de 6 corredors amb qui ens havíem anat intercanviant posicions. És una vertical feixuga de 900m+ en 3 km i escaig i la suor em regalima per tot arreu. A dalt, corredors asseguts gaudeixen de les vistes i reposen abans de la baixada fins al Castell de l’Areny. En aquesta baixada m’ajudo dels pals en algun moment perquè em començo a notar les cames però no s’hi val a afluixar que ja som al km 40. Abans d’arribar al poble un voluntari ens demana permís per regar-nos des d’un punt alçat i pocs li diem que no. De fet, la majoria li agraïm, cadascú a la seva manera. En aquest punt m’adono que molts corredors estan asseguts en cadires, estirats a terra...la calor està fent estralls. Més endavant, llegeixo que més de 100 han abandonat!!! Jo no sec mai, em prenc el meu temps per hidratar-me i menjar però sempre penso que si m’assec, l’esforç que suposarà aixecar-me de nou serà massa gran. Els propers 4 kms són els més durs perquè transcorren a ple sol i el camí puja i puja sense parar. M’acabo tot el litre de líquid que porto a sobre i arribo a l’avituallament morta de set i de calor. A més, sé que a partir d’aquest punt ja no m’espera ningú, he deixat el mòbil al km 40 per evitar mullar-lo (és prou com encara funciona) i em ve el al cap que no tinc música, que estic sola, acalorada, cansada i a sobre em queden 17km!!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2ODfhoX6A8b5M0XW_i4rvU1wSf0JMqDGZRuQEgdmCs-58k0-dPzvx0iMD3fuFhZqqpT71Ckk4_g8Em90nuGrSR3jhLB0Gzd_7AVr7fRlnvIFEsLoRDlQcE6mWnI0b0P9UUS5iPzFbNf7/s1600/IMG-20160730-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2ODfhoX6A8b5M0XW_i4rvU1wSf0JMqDGZRuQEgdmCs-58k0-dPzvx0iMD3fuFhZqqpT71Ckk4_g8Em90nuGrSR3jhLB0Gzd_7AVr7fRlnvIFEsLoRDlQcE6mWnI0b0P9UUS5iPzFbNf7/s320/IMG-20160730-WA0003.jpg" width="180" /></a>Els voluntaris m’animen, em deuen haver vist “el caretu” i em diuen que no puc defallir, que vaig tercera. Tenen raó!!! Clar que no puc defallir, total em queden dues pujadetes de no res. Segona dutxa del dia i a continuar. Torno a córrer amb el mateix grupet aquest cop n’hi ha 4 de corredors, dos s’han quedat enrere i decidim seguir junts i recolzar-nos. Fins el refugi al km 50 els segueixo com en somnis, no recordo massa bé ni com, recordo pensar que no els puc perdre, que la samarreta vermella del meu davant és l’objectiu a seguir. Merda!!! Em comença a fer mal l’isquio esquerra. No tinc contractura però si punxades i m’adono que hauré d’afluixar a la última baixada, que no podré arriscar. Al refugi m’alimento, m’hidrato, em prenc mig gel i demano per la dutxa. Serà la tercera i la última... a veure si així encaro amb més alegria els 7km de baixada que em queden. Aquesta baixada la recordo de fa dos anys que vaig fer la trail i recordo que tenia pedra suelta i que no era còmoda del tot però això està a tocar i continuo tercera. Mentre m’estic dutxant unes noies des d’un balcó em pregunten si sóc de Reus. Sóc de Valls els hi responc. “Doncs va Borges, ets una valenta, vas tercera i fas molt bona cara!!” Que vaig tercera ho sé i que la quarta la tenia a més d’un quart d’hora a l’avituallament del km 40 també. El que no sé és si va més fresca que jo i m’ha retallat. I el que tampoc sé és si l’isquio m’aguantarà. Començo a baixar amb ja només un dels corredors del nostre grupet. Li dic que tiri que em fa mal l’isquio però m’insisteix que m’enganxi a ell i tiri. Darrera seu recupero l’esperit competitiu el que m’ha portat fins aquí i el que em fa avançar malgrat tot, disfrutant del camí i donant-ho tot. A 250 metres de la meta veig el Pep. El meu company de batalla ja s’ha fet petit i ara el que vull és veure la catifa blava. Creuo la meta després de 9 hores i 58 minuts de lluita i en tercera posició femenina i sento com m’aplaudeixen i criden el meu nom però de lluny..molt de lluny. Ara fent memòria penso que he gaudit corrent, m’he sentit part de la Serra del Catllaràs, he sentit la cremor del cansament a les cames i he cremat fins l’últim cartutxo per creuar la meta.<br />
<br />
FI<br />
<br />
Gràcies Pep per acompanyar-me a dues hores i mitja de casa un divendres a la nit, llevar-te amb mi a les 4:30 de la matinada i anar com un boig d’avituallament en avituallament només per donar-me una empenteta.<br />
Gràcies Borges i companys del Borges Trail pel suport.<br />
Gràcies COREEVO les vostres perneres que van de conya per recuperar els bessons.<br />
Gràcies PH-Quirogel. L’endemà vaig poder gaudir d’un dia de platja amb la família gràcies a la freda màgia del gel blau.<br />
Gràcies Jordi Pàmies pels teus consells i paciència. Sóc la senyora dubtes d’última hora, ja ho saps.<br />
Gràcies Klassmark per la gran organització.<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3767536632975449501.post-66568263010375447952016-08-04T17:02:00.001+02:002016-08-04T17:02:23.773+02:00Carles Martí i Aleix Toda a la Skyrace Comapedrosa, 21km i 2300md+ SKYRUNNER WORLD CHAMPIONSHIPSMés de trecents corredors és van donar cita el passat cap de setmana per disputar i gaudir<br />d’un prova de la copa del món de curses de muntanya, que és va dur a terme en el petit poble<br />d’Arinsal a Andorra.<br /><br />Es disputaren dos curses ( de 15 i 22 quilòmetres), tot i que només la llarga puntuava per les<br />Skyrunner World Series.<br /><br />Un circuit cent per cent de muntanya i amb un desnivell positiu de gairebe 2300 metres els va<br />posar a prova a tos els participants<br /><br />Una primera pujada de 1300 de desnivell positu en vuit qulòmetres ja va trencar de bon principi la cursa, situant ja cada corredor en el seu lloc.<br /><br />I després de una pujada tant llarga, dos quilòmetres de baixada van servir per poder agafar energies per la pujada que acabaria de trencar totalment la cursa, pujada desde el refugi del pla de l’estany fins al cim del comapedrosa ( sostre d’andorra amb 2942 metres), dura pujada de 1000 metres de desnivell amb poc més de dos quilòmetres per un camí sense marcar i una llarga tartera eterna.<br /><br /><div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVlO74FSIlpb0DkDAC4eTyPvMn9-N8oq-xLFRCTlwhVoe0J87yHULEaQRD9P8y2Ek77vTeH4Tzr3GWSa4ingAaI8urYGelbzF4U3rlK_-27dNcK690oxW7zDQr7DvHB_S7afohbr5pUdG/s1600/2016-07-32SkyraceComapedrosa-0081.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVlO74FSIlpb0DkDAC4eTyPvMn9-N8oq-xLFRCTlwhVoe0J87yHULEaQRD9P8y2Ek77vTeH4Tzr3GWSa4ingAaI8urYGelbzF4U3rlK_-27dNcK690oxW7zDQr7DvHB_S7afohbr5pUdG/s320/2016-07-32SkyraceComapedrosa-0081.jpg" width="320" /></a><br />En <b>Carles Martí</b> va fer una cursa molt conservadora, coneixedor del circuit i la duressa del circuit. La primera pujada agafar un ritme alt però comode, que el va permetre poder afrontar la segona pujada en un bon estat de forma i poder passar a diversos corredors, tot i això després de fer el cim del comapedrosa no va voler arriscar en la llarga baixada i és va veure adelantat per alguns corredors més agosserats. Tot i això meritòria 74ª posició de la general amb 3h45m, content i gaudint d’una autèntica cursa de muntanya, per un entorn inmillorable amb un gran ambient i en un país fantàstic.<div>
<br /></div>
<div>
Per altra banda, l'Aleix Toda va intentar sortir en bona posició per evitar l'embús en el senderó de pujada, però el primer tram d'asfalt a un ritme diabòlic li va passar factura i la primera llarga pujada es va fer eterna, amb sensació de tenir les cames buides i sense poder tirar més.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPlPurhhS-3FSAZu8vhUQOS8iOzoMSuEcwpTh6Q2u-BXt1RwYnCT4uyCOBSW28iRGay1wA-C206WraJVDC4e90jy1rNQfyb31jh01g4LnMrZB3Fa4ydfF7SAYTuscyZoCYRJISbqmiECDT/s1600/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0089.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPlPurhhS-3FSAZu8vhUQOS8iOzoMSuEcwpTh6Q2u-BXt1RwYnCT4uyCOBSW28iRGay1wA-C206WraJVDC4e90jy1rNQfyb31jh01g4LnMrZB3Fa4ydfF7SAYTuscyZoCYRJISbqmiECDT/s320/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0089.JPG" width="320" /></a>Endavant i endarrera una fila de corredors que no s'acabava, i en arribar a la zona de crestes, poc a poc va anar trobant el seu ritme, fent el que vaig poder i baixant a tot drap cap al Refugi del Pla de l'Estany. Aquesta baixada era molt més tècnica del que semblava, ja que la roca estava mullada i en les zones d'herba era difícil poder col·locar un peu pla, això va fer que molts corredors patissin caigudes, però la seva tecnicitat és una de les característiques per les quals aquesta cursa ha guanyat molt de nom en els darrers anys.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Arribats al refugi tocava escalar, literalment, la paret d'herba que hi havia tot enfilant cap al cim del Comapedrosa, sostre d'Andorra. Així que uns amb pals i els altres a 4 potes, els corredors avançaven com podien fins arribar a la zona de blocs, ja precedint el darrer tram de tartera fins al cim.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFL9h0kSsSwIhlKHcZEVRDpEYHD278Q0E2Nx_o23AXQTuIefbySXCtKJ2mVGB072tgzDo3a07DJ_QxSbqE6KfJGb-Zqp1W39tbK9vzTFej70Fx_VPImBXh7XyVFd0EyaVl5-7urvUKeZ9e/s1600/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFL9h0kSsSwIhlKHcZEVRDpEYHD278Q0E2Nx_o23AXQTuIefbySXCtKJ2mVGB072tgzDo3a07DJ_QxSbqE6KfJGb-Zqp1W39tbK9vzTFej70Fx_VPImBXh7XyVFd0EyaVl5-7urvUKeZ9e/s320/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0064.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Com sempre, el Comapedrosa té un encant especial, i aquell dia ho mostrà enmig d'un toc màgic de boira, que assegurava una temperatura ideal per als atletes. Després de fer cim ja només quedava tot baixada, així que tocava superar en primer lloc les crestes del Comapedrosa, també molt tècniques, i després agafar bon ritme fins a travessar el refugi del Comapedrosa i seguir avall, travessar el túnel del costat del pàrquing de les pistes d'Arinsal i arribar enmig de la multitud a meta, on l'Aleix va haver d'esprintar, per poder mantenir la posició en un duel final amb SanVicente, corredor andorrà.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Finalment l'Aleix va arribar en 48ena posició en un temps de 2h21' en aquesta prova de la Copa del Món. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGVA-Op7Dwk1utRyq1eHF3XTfWF6P0pWWLNU3LTQUOjJYUlc5aec0ZBuiGPt4oOnVcPNfG87TFcBwQ_BcDfTi8-3_-HYpyV_iHPnXhbV5poF27IMm1A_BoZbuv-ct_x35r22dA1JnqJ9t/s1600/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGVA-Op7Dwk1utRyq1eHF3XTfWF6P0pWWLNU3LTQUOjJYUlc5aec0ZBuiGPt4oOnVcPNfG87TFcBwQ_BcDfTi8-3_-HYpyV_iHPnXhbV5poF27IMm1A_BoZbuv-ct_x35r22dA1JnqJ9t/s320/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0086.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpYaQz-EqJj6PNSDaM6ow_7SzP4UByVo0yN7yaFl2mp8X1cVvTMv0YBPUPY3zcVJEfdKsqb2RVjKn0YoG5a3_yMyArkCyON2JJ9l7UFT5pfk5HPRBIdKo_9UrEW5QKkKSTkIWn2TgSGzq/s1600/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpYaQz-EqJj6PNSDaM6ow_7SzP4UByVo0yN7yaFl2mp8X1cVvTMv0YBPUPY3zcVJEfdKsqb2RVjKn0YoG5a3_yMyArkCyON2JJ9l7UFT5pfk5HPRBIdKo_9UrEW5QKkKSTkIWn2TgSGzq/s320/2016-07-31-skyrace-comapedrosa-foto-francesc-llado-0090.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Aleix Todahttp://www.blogger.com/profile/16476256202207038340noreply@blogger.com0