Sandra Burgués 3a i Aleix Toda 1er en la Cursa del Pastisset, 1a cursa del circuit ebrenc de Curses de Muntanya

La Cursa del Pastisset del passat 22 de gener, organitzada per l’entitat Fent Sendera, va ser l’encarregada d’inaugurar el circuit ebrenc de curses de muntanya amb els seus 28 km y 1700 d+. Paral·lelament també es desenvoluparien la cursa curta de 18 km i 1000 d+ (categoría júnior) i la cursa pels cadets de 12 km i 400 d+.

 Allí es presentaven tot estrenant el nou any de curses els integrants del Borges Trail Pau Vila, Sandra Burgués i Aleix Toda, disposats a donar guerra en la prova reina de 28k.

El nivell esperat era alt, amb noms com Carlos Bartrina, ultrero amb un palmarès impecable; Pol Vilà, que cada dia va a més; Javier Heras, un assidu dels podis allà on va; Lluisma Mas, subcampió del circuit el darrer any, etc. També tenia previst participar el gran Jessed Hernández, tot i que finalment no va poder disputar la cursa degut a problemes personals i va fer acte de presència tot animant i repartint els premis.

Video de la presentació: 
https://www.youtube.com/watch?v=Py6gkFdvDlg&feature=youtu.be

L’Aleix Toda ens explica la seva experiència:

Eren les 9 del matí quan es va donar la sortida entre pluja fina, diversos corredors marcaven un ritme alegre tot sortint del poble per la carretera direcció a Mora, mentre que jo estava a l’aguait un pas pel darrere. Ràpidament ens endinsem en un barranc amb terreny molt tècnic, sobretot pel fet de que era tot roca mullada i patinava com una mala cosa. Diverses patinades em fan posar seny i anar en compte per no prendre mal, mentre que en Mustapha Bassiyd, del UEC Tortosa, fa gala de la seva habilitat tècnica i s’escapa al capdavant.

Quan surto del barranc vaig 7é i aprofito la pista ample per enganxar als primers poc a poc, ajuntant-me amb un corredor i en Lluisma Mas, del Montbike. Arribem al 1er avituallament (km 5) i els primers ens perdem tot seguint el recorregut que era de la caminada, sort que en arribar un corredor que es coneixia la cursa fa un crit i ens avisa perquè resseguim les nostres passes i trobem el bon camí.

Ens tornem a posar primers amb un corredor, en Lluisma i jo. Aprofito que em sento fresc i en començar el senderó de pujada cap al Racó del Customà pujo marxa i començo a guanyar metres al Lluisma, que em va seguint amb una columna d’uns 10 corredors just al darrere. Aquest tram és espectacular de veure, és una ruta realment preciosa en la que es pot veure les formacions rocoses típiques de la zona mentre es passa per senderons salvatges.

Arribem al 2on avituallament (km 8) i tot seguit veig dos camins marcats, li pregunto a la voluntària de l’avituallament però no sap per on hem de seguir! Quin xou! De cop comencen a arribar la resta de corredors i decidim tirar pel de la dreta, quan a mig pujar de nou arriba un corredor que es coneix la cursa i ens avisa tot cridant que és l’altre direcció la que hem de prendre. Tornem-hi, tirem avall i en aquest moment arriben més corredors, encapçalats per Pol Vilà, del C.E.L’Areny, i que ja es posen a seguir el camí correcte. Jo m’he quedat en 6 ena posició i es forma un tap mentre avancem per un senderó de pujada estret que ja comença a picar (pujada dels familiars).

Vaig avançant corredors quan puc i poc a poc atrapo al LLuisma, li dic que junts podem atrapar al Pol, que ha aconseguit escapar-se sol i ja es veu en la distància i no sembla que tingui intenció d’afluixar.

Em poso 2on i apreto però no aconsegueixo retallar distància, el Pol va molt fort. Arribo al punt més alt (Creu de Santos km 15) on s’ha d’anar per fitxar amb el xip i tornar pel mateix lloc, el Pol ja està tirant avall i em dona ànims, jo no puc amb la meva ànima fins que de cop veig que tal com fa 2 anys (que també vaig fer la cursa) hi havia disfressat un voluntari de Bob Esponja, en aquesta ocasió hi havia un Astèrix i un Obèlix, brutal! Per molt fet caldo que vagis se t’escapen les llàgrimes del riure.

Fitxo i vinga ara pràcticament ja és tot baixada, cal anar amb cap i no fotre’s de cap per les roques mullades però els senderons enmig d’alzines són espectaculars, em motivo i em llanço avall. Els voluntaris em donen referències de que el Pol em porta 2 minuts d’avantatge, que veig complicat de retallar. Em perdo de nou uns metres cap al km 17 per un senderó que baixava a la dreta i quan torno a lloc el cap em diu que ara sí que ho tinc negre per atrapar al 1er, i sobretot que vagi mirant les espatlles a no ser que vingui algú per darrere.

Però poc a poc en les meves converses internes (sembla estrany tot el que es pot arribar a dir un mateix durant una cursa, on el cap acostuma a ser el múscul que marca la diferència) em dic que encara queden 10 km per arribar a meta i que m’ho estic passant genial, que la temperatura és ideal i que m’encanta llançar-me per aquests senderons plens de fang avall, així que agafo un ritme que ni jo mateix creia que podia aguantar i el mantinc fins al km 26, on tot sorprès veig al Pol al meu davant, l’animo a que s’enganxi, que ja queda poc, fem junts l’avituallament del Coll del Motxo, però em diu que no té bones sensacions i me’n vaig sol a tot gas tot seguint la pista ample avall.

Tram final on tot el camí té un pam de fang i ja entro al poble en 1a posició on a banda i banda dels carrers em rep la gent del poble, corredors de la cursa curta i tot de gent que ha vingut a veure com uns quants “bojos” aprofitem la pluja (i l’aiguaneu en alguns moments) per anar a fer 28 km pel fang de les muntanyes de Benifallet.

M’agradaria fer especial menció a la Núria, una metgessa que formava part de l’organització i que en veure que el meu amic Pol li havia agafat una mica d’hipotèrmia a l’arribada, ens va acollir a casa seva de la millor manera possible i va deixar el Pol com nou. Moltes gràcies per la teva ajuda Núria!

Enhorabona al Pol Vilà perquè a banda d'arribar en segona posició va aconseguir ser el més ràpid en el tram cronometrat de pujada, a l'Ismael Sabaté del C.E.L'Areny per la seva 3a posició a la cursa de 18k, al Daniel Castillo per la seva implacable victòria a la cursa cadet de 12k, aquest noi puja molt fort, i als companys d'equip Sandra i Pau, en la seva condició de corredors i a la Giulia i al Francesc que es van acostar per donar-nos ànims en cursa i fer festa després!

La Sandra Burgués ens explica la seva vivència:

Arranquem temporada amb la cursa del Pastisset 2017 (Benifallet) 29K i 1800+. Tot i que per ser la primera la vaig trobar una mica llarga les sensacions van ser prou bones. El fred i el terreny banyat per la pluja ,van afegir-li un puntet mes de dificultat. 

Al final vaig poder disfrutar del recorregut i acabar en 3a posició absoluta. Contenta amb el resultat encara que queda molt a millorar.

Enhorabona a organització i voluntaris, un any mes, pel bon treball realitzat.


En Pau Vila ens explica la seva cursa:

La Primera de l’any!      

Encara lluny del primer objectiu de la temporada, diumenge es disputava la cursa del Pastisset de Benifallet amb un recorregut de 29km +1700, les previsions meteorològiques no eren bones, però la cursa valia a pena. Vaig començar reservant, però anava passant els kilòmetres i estava còmode amb el grup de corredors que anaven al davant. 

A la part mes alta sobre km 15, encara anàvem un grup del 3er al 7e molt a prop, però la baixada es va anant estirant el grup. Durant la baixada a partir del km 20 vaig tenir problemes amb els isquios, vaig baixar el ritme per no patir cap lesió. Entrava a meta amb 7e posició en 3h i 2min i amb bones sensacions, apart de gaudir molt de la cursa pel recorregut, el temps que feia on inclús a la Creu de Santos queia algunes volves de neu que encara la farien més divertida.

Podeu veure tota la info de la cursa a: http://www.lacursadelpastisset.esy.es/ca/home.html

Classificació masculina cursa 28k:

Pos Dorsal Apellidos Nombre    Tiempo    Diferència   Club Categoria 

1         1    Toda Mas Aleix          2:52:53         0          BORGES TRAIL 

2       165   Vilà Pol                     2:55:34      0:02:41   CLUB ESP. L\'ARENY SM 

3        23    Bartrina Gea Carlos  2:58:07      0:05:14   CLUB ESP. PEDALA.CAT BALAGUER SM

Classificació femenina cursa 28k:

Pos Dorsal Apellidos Nombre                 Tiempo Diferència     Club Categoria 

1      89     Marínez Rodríguez Raquel     3:35:21      0:00:00     VF 

2     124     Prades Alquezar Mªpilar        3:36:36     0:01:15      VF 

3      35   Burgues Llao Sandra                 3:38:24     0:03:03     BORGES TRAIL 

Sobretot voldríem agrair el tracte que l’entitat Fent Sendera va donar als participants, on a banda de deixar-nos gaudir de les seves muntanyes, també van organitzar una festa final, entre repartiment de premis, dinar, germanor i multitud d’obsequis per a tots els assistents.

Tot això no seria possible sense l’ajut de BORGES, EASSUN, PH-QUIROGEL, BUSSETUS, TARRAGONA SPORT GYM, SILICON CODE.

Enllaç a la notícia del diari de Tarragona: http://www.diaridetarragona.com/deportes/79528/aleix-toda-y-raquel-martinez-ganan-la-cursa-del-pastisset#.WIZBh3SCP20.twitter

Video des de la vista d'un corredor de la mà de Miguelón: https://www.youtube.com/watch?v=MwhVgQ1ftow

Fins la pròxima!

PILAR RUS GUANYA EL CIRCUIT de “Running Series TTE”

El passat  diumenge 19 d’Octubre va tenir lloc l’ultima cursa de circuit Running Series de TTE  a la ciutat de Tortosa.
Més de 250 atletes van participar a l’ esdeveniment esportiu mes important de Terres de l’Ebre “CURSA PL Ciutat de Tortosa”.

Davant del Pavelló firal de remolins Municipal d’Esport va ser el lloc escollit per a la sortida i l’arribada de la carrera, un recorregut totalment pla, característiques que feien preveure una cursa molt ràpida, exceptuant alguns trams de terra que podien dificultar el ritme fort constant .
A les 10h del mati donaven tret de sortida els 10 km, entre tots aquest atletes es trobava representant del Borges Trail AAEET  la Pilar Rus, també es destacaven grans corredors com En Ferran Torres, Xavi Queral, i en Gerard Monteverde, i en noies grans altetas com la Mireia Guarner, Gemma Colomé i la Neus Espinach.
La sortida es feia neutralitzada uns 300m per tal de pogués sortir els 10km exacte fins al pavelló.
Un cops col-locats i arribat a la veritable sortida s’espera uns segons per tal de reagrupar a tothom i es dona tret de sortida.
La Pilar va sortir amb el grup capdavanter, la carrera te tota la pinta que serà molt dura amb la xafugor que esta caient i el circuit ràpid, la nostra borgettis respon molt be ficant-se cap davant aguantant un bon ritme fins al km5 marcant un temps de 18’50” a partir d’aquí intenta baixar una mica ritme per por de perdre forces a les cames i es despenja d’un grup de nois que porten un ritme massa alt per amb ella, també veu que te lluny a la segona això li dona mes seguretat per portar un ritme contant fins al km 7 fins passar el tram de terra on es mes difícil portar un ritme alt, ja entrant un altre cop a Tortosa, la Pilar tornar augmentar ritme, ja que es veu amb bones sensacions i saps que pot aguantar fins arribar a meta guanyant la prova amb un temps de 38’44’’ i s’emporta les Running Series 2014. De les deu curses del circuit, ha participat en vuit i les ha guanyades totes, senzillament espectacular! 
La carrera va estar perfectament senyalitzat, per voluntaris i abalisat amb els quilòmetres marcat en tot el recorregut, felicitar a l’organització una vegada més demostrant la seva bona feina.
El guanyadors de  masculi i femeni, respectivament:
1er  Xavi Queral         temps33’09’’              1a Pilar Rus                temps 38’44’’
2on David Sanchez    temps34’07’’                          2a Mireia Guarner      temps 39’46
3er Ferran De Torres  temps34’37’’              3a Gemma Colomer   temps 40’40’’
Enllaç resultats:
http://www.cursapltortosa.blogspot.com.es/
Enllaç web:

http://www.cursapltortosa

Pilar Rus a un punt per guanyar el Circuit!

El passat  diumenge  5 d’ Octubre va tenir lloc la penúltima cita puntuable del CIRCUIT RUNNING SERIES TERRES DE L’EBRE. 139 corredors van participar a la 7a edició dels 10 QM La galera.

El carrer de Peixateria a l’alçada del Casal municipal ha estat el lloc escollit per a la sortida i l’arribada de la prova i s’ha convertit en una gran festa del Running. on tothom ha vibrat amb un espectacle esportiu de primer nivell,
Una sortida conjunta, molta calor i 10 quilometres per endavant , entre tots aquest atletes es trobava un representat del borges Trail AAEET, la nostra Pilar Rus.
Carrera ràpida però al mateix molt dura, circuit molt trenca cames on la Pilar va dosificar fins al Qm5 on un fals planell d’asfalt va augmentant ritme despres vindrien  fortes rampes fins al Qm8 arribava la baixada va aguantar un ritme alt fins que va veure que anava cap davant i a mes de 2 minuts de la segona on els últims 2 Qm va decidir baixar ritme i fer les ultimes dues rampes suaus i entrant a meta com a guanyadora de la proba.
El Circuit finalitza el pròxim 19 d’Octubre, amb la prova de Tortosa organitzada per la Policia Local.
El guanyadors de  masculi i femeni, respectivament:

1- Llorens Sales Ferre        33:44 Roca Miloca Excursionista

2- Xavi Queral Forcadell    33:49 Fondistes Amposta

3-Sergi Hidalgo Blade       34:43 Runnersworld Tarragona

1-Pilar Rus Garcia               40:14 Borges Trail AAEETT

2-Neus Espinach Castellvi  43:24 Trail Roquetes

3-Eva Roig Castell              45:29 Club BTT Montbike Amposta

Xavi Prim i Aleix Toda pugen als podis en els dos circuits de la Cursa de Muntanya de la Vila de Falset

Aquest 11 de setembre de 2014 ha estat el 8é any que s’ha celebrat aquesta emblemàtica cursa a la vila de Falset, una prova competitiva que constava de dos circuits, un de 22 km amb un d+ de 1150 m que formava part del Circuit de les Terres de l’Ebre, i un altre de 13 km amb un d+ de 620 m, més curt i explosiu.

A més, la cursa llarga constava d’una cronoescalada, un tram amb forta pendent ascendent on es cronometrava el temps que els participants tardaven a recorre’l  fins arribar al punt més elevat de la cursa, amb un premi pel que aconseguís fer-ho amb menys temps.

Així que enmig d’un gran ambient festiu, el Xavi Prim i l’Aleix Toda del Borges Trail, que participarien en el circuit de 13 km i el de 22 km respectivament, es col·locaven a la línia de sortida a la plaça de l’Artesana. A les 8:30 es va donar començament a la prova, amb els participants dels dos circuits conjuntament, i tots els corredors van sortir disparats a la sortida del poble, on es passava per l’interior d’un túnel il·luminat per a l’ocasió i es començava a enfilar cap a Sant Cristòfol anant fent ziga-zagues per una pista en pujada. Aquí en Prim i en Toda es col·loquen en 3a i 4a posició i van seguint a Albert Giné, de l’equip Dynafit i al Jordi Puig, de l’Athletic Track Mountain.

En arribar al final de la pujada començava un magnífic senderó a l’ombra d’arbres que baixava fins a la N-420 i quan es tornava a enfilar cap al Camí de les Torres, tot i no saber-ho Prim es posava al capdavant de la cursa, ja que els dos primers s’havien desviat uns metres del circuit. A la baixada cap al Mas d’en Rafael, en Ramón Curto va contactar amb en Prim i en Toda, que anaven junts al capdavant, i Toda va augmentar el ritme per mantenir-se en primera posició de la cursa llarga, cosa que només va aconseguir durant uns km, en veure’s superat per Curto i per Giné, que havia apretat fort per tornar al cap de cursa. Mentrestant Prim es mantenia uns metres per darrere de Toda.

Passats uns km pels paisatges propis de Falset, entre pistes i senderons pedregosos i amb algun tram enfangat, en Giné no troba les bones sensacions i cedeix el pas a Toda, que segueix empaitant en Curto a uns 15 m. En Prim va bé de sensacions i decideix gaudir de la cursa i d’aquell entorn junt amb en Jordi Martí, del Trail Tarraco.

En enfilar el Coll de l’Eudalda en Toda, tot i que va a bon ritme, perd de vista a Curto i pensa que encara queda força cursa i que no val la pena gastar les reserves en aquest punt. A la següent baixada es separaven els camins de les curses curta i llarga, on en Prim va seguir liderant la cursa fins al poble, on va decidir fer un canvi de ritme per deixar Martí enrere, tot i que aquest guardava més combustible del que semblava i els dos van protagonitzar un esprint final fins a meta del qual en Martí va sortir vencedor per 3 segons de diferència, arribant en Prim en 2ona posició.

Per la seva banda, Aleix anava veient a Curto uns metres pel davant quan la vegetació li permetia, mentre que per darrere no es veia a ningú. La segona part de la cursa era lleugerament més tècnica i amb els desnivells més concentrats, sobretot en el punt en que els organitzadors prenien el temps del xip per començar la cronoescalada, on començava una pujada amb un fort desnivell que passava per l’ermita de Sant Gregori, una preciosa ermita enmig de roca vermella.

Toda va optar per no consumir tots els cartutxos en la cronoescalada, ja que altrament li hauria passat factura per fer els 4 km que encara quedaven fins a meta. Va pujar ajudant-se de la corda i va seguir a bon ritme cap a meta, amb bones sensacions fins a finalitzar la cursa, a 26 segons del primer classificat.

Finalment cal comentar que l’organització és mereix un 10 pel que fa tant a la senyalització, com per la gran quantitat de voluntaris, per la bona distribució dels avituallaments, els racons pels quals passava la cursa i per la gran festa que es va muntar aquell 11 de setembre a Falset. Moltes gràcies a tots! I en finalitzar la cursa, una mica de PH-QUIROGEL per refrescar les cames, junt amb les perneres BUSSETUS i un bidó de RENDIMENT RACE per assegurar una ràpida recuperació. Durant la cursa els corredors del Borges van utilitzar les ulleres EASSUN X-LIGHT, protecció per 15 grams. 

Video de la sortida des de l'aire: http://youtu.be/p_UOgNyT86c

Resultats cursa 13 km:

Lloc Dorsal Cognoms Nom Club Cat Localitat Temps

1 181 MARTI QUINTANA JORDI C.E. TRAIL TARRACO S23M FALSET 1:02:27

2 233 PRIM CUSIDó XAVI AAEET MUNTANYA VM PERAFORT 1:02:30

3 237 PUIG ARGUDO JORDI ATHLETIC TRACK MOUNTAIN VM EL CATLLAR 1:02:47

Resultats cursa 22 km:

Lloc Dorsal Cognoms Nom Club Cat Localitat Temps

1 1 CURTO GEIRA RAMON TRAIL CER LA SENIA SM TORTOSA 1:51:24

2 5 TODA MAS ALEIX BORGES TRAIL SM MONT-ROIG DEL CAMP 1:51:50

3 128 GINE CID ALBERT TRAIL ROQUETES SM ROQUETES 1:56:41

Pilar Rus campiona i Robert Tarragó 5é als 10k de la Pobla de Massaluca

Aquest dissabte 2 d'agost es van disputar els 10k de la Pobla de Massaluca. Per part del Borges Trail hi va assistir la Pilar Rus, mentre que en aquesta ocasió al Robert Tarragó, que és de la Pobla de Massaluca, li tocava córrer amb els colors del seu poble. 

La Pilar Rus ens relata la seva vivencia:
Desprès d’uns mesos irregulars de entreno on la feina, la família ocupen principalment casi totes les hores del dia, toca matinar moltíssim 6:00 mati un dia nedar, altre corre o bicicleta...pero no fem parada, no hi ha res com sentir amor a l’esport, desprès de les bones sensacions a la Cursa de l’espluga, preparada per un altre repte i no ho tenia molt clar per corre, però allí a la Pobla de Massaluca preparada per la sisena prova del circuit running series, el Robert Tarragó company d’equip em va comentar que aquest any  hi ha nivell de noies una destacada gran atleta Mireia Guarner, una corredora de alt nivell, no seria fàcil lidera la carrera, doncs llestos i preparada, el meu propòsit era donar-ho tot a la cursa i acabar amb les millors sensacions no tenia pas intenció de guanyar i a mes amb el nivell de noies, aixi que 19:15h tret de sortida, carrera ràpida els primers quilòmetres, el meu incondicional amic en Felip Fucho que carrera tras carrera ens dispossem a millorar i estar capdavant em far motivar i surt com un tiro jo darrera, son dues voltes al poble de 5 quilòmetres, la primera volta amb un ritme infernal no se si podre aguantar molt aquest ritme, vaig primera i tinc darrera a poc segons a la Mireia Guarner i a mes d’un minut la tercera Neus espinach, no puc baixar molt el ritme, les cames les noto cansades pero pulmonar hem trobo molt be, se que puc aguantar si les cames no em fallen arrivem a km7 toca gira cap al poble allí puc veure que la segona noia la Mireia la tinc a poc d’un minut son tres quilòmetres agonitzant apretan les dents en Felipe em va animant per no baixar ritme, últim quilòmetre puc treure força per fer la pujada per entrar a meta i guanyar la prova, i molt contenta pel resultat vec que encara estic davant de tot però espero trobar-me aviat forta com el mes de març i abril, toca feina a fer. 

Per la seva banda, en Robert va fer una gran actuació, acabant en una gran 5ena posició.
   

La Cursa Lo Balcó del Delta 2014

El passat  dissabte 5 de juliol a les 19hores més de 200 atletes van participar a Camarles la cinquena prova del circuit de Running Series  de Terres de L’Ebre “ IV Cursa 10 km Lo Balcó del delta”

Davant de l’ Ajuntament de Camarles va ser el lloc escollit per a la sortida i l’arribada de la carrera, un recorregut totalment pla.

Una sortida conjunta, puntuals, molta calor, 30º i 10 quilometres per endavant , ja nomes el escalfament previ suada, serà una bona tarda! ....  entre tots aquest atletes es trobava un representat del borges Trail AAEET, la nostra Pilar Rus, també es destacaven grans corredor con En Ferran de Torres, Sergi Hidalgo, en noies la Neus Espinach actual guanyadora del circuit 2013.

La Pilar va sortir amb el grup capdavanter, la carrera te tota la pinta que serà molt dura amb la solana que esta caient, passant pel quilòmetre dos per camins d’asfalt, arròs, camí de terra, el grup capdavant es va estirant, un circuit que podria ser ràpid es converteix amb una carrera d’agonia pura, la Pilar va molt desidratada al km4 no sap si  podrà aguantar aquest ritme tant alt mira enrere i esta sola, veu lluny l’altre grupet i la segona ni arriba a veure, el grup cap davant se li escapa va primera de dones, ara es una lluita amb si mateixa, baixa ritme al km5 al avituallament  pot hidratar-se això li ajuda a reactiva per tornar augmentar ritme, passem per la via verda i tornem al poble, el sol es far insuportable, al km8 entrem al poble multitudinari  i gran animació, pell de gallina, son festes del poble i tothom esta al carrer, últims quilòmetres, toca lo mes dur passar per sota la via del tren de l’estació i pujar pel pont, totalment pla? nop! la guinda del pastis, la nostra borgettis dominant durant tota la cursa i treien casi 4 minuts a la segona noia, entrant a meta guanyadora de la prova.

El guanyadors de  masculi i femeni, respectivament:

1                    SERGI HIDALGO                                 35:14               CA RUNNERS TGN

2                    FERRAN DE TORRES                         35:35               CA RUNNERS TGN

3                    XAVIER ALQUEZAR                          36.24               INDEPENDENT

1                    PILAR RUS                                            40:35               BORGES TRAIL

2                    NEUS ESPINACH                                 44:21               TRAIL ROQUETES

3                    EVA ROIG CASTELL                          46:15               INDEPENDENT

Cursa Lo Pont 10k Deltebre

El passat diumenge 6 d’abril es disputava a Deltebre la V Cursa del Pont, segona prova que puntua al Circuit Running Series de Terres de l’Ebre, prop de 250 corredors es va donar cita i entre tots aquest atletes no hi podia faltar representació del Borges Trail; La Pilar Rus.

Després del gran resultat a la cursa de muntanya del passat diumenge a La Pobla de Masaluca la Pilar no les tenia totes si podia estar al 100% , iniciava la setmana amb entrenaments suaus de natació i bicicleta, i pocs quilometres de carrera a peu.
Tret de sortida a les 10.30h enguany nou traçat, el pont es passen per baix així que  un circuit totalment pla! una volta de 10k amb un mati molt calorós que no facilitaria als corredor a millorar marca al contrari es preveia una carrera dura.
La nostra atleta de Borges es situa al grup capdavant dominant la carrera, una sortida progressiva però al km3 la Pilar te p unxades als bessons que això li preocupa, la sobrecarrega de competir cada diumenge li pot perjudicar, ja passant pel km5 amb un temps de18’30” increïble estava volant acompanyada de dos corredors en Felip Fucho  i en Ferran Rosich  amb un ritme alt, la Pilar intentaria no despenjar-se, les punxades han desaparegut o simplement no vol pensar-hi, el calorós dia marcaria sentencia, per a tothom, els últims dos quilometres baixaria ritme traient últim esforç per arribar a meta i guanyant la prova amb un temp 39’45’’ la segona noia entraria 4 minuts mes tard la Neus Espinach amb un temps de 43’35’’ i la tercera Eva Roig amb un temps de 44’09’’

Els guanyadors masculins va destacar el corredor de Runners Tarragona Sergi Hidalgo guanyant la prova amb un temp de 34’40’’ segons en Yassime Ouhdady a 1’40’’ i tercer Marc Treso amb un temps de 36’08’’.
Un any mes la Cursa del Pont ha sigut un èxit, cal destacar també que enguany es var realitzar una nova modalitat, la marxa de 5km amb molt bon resultat cara als pròxims anys.


http://cursadelpont.blogspot.com.es/p/classificacions.html

El Borges Trail-AAEET acapara la Cursa Serra de les Fites amb cinc podis.

Josep M Pijuan fa segon de la general, Mikel Besora guanya en sub-23, Biel Secall guanya em veterans. En la curta, Xavi Prim i Pilar Rus guanyen a la general.             

Aquest passat diumenge es va disputar la setena edició de la Cursa de Muntanya Serra de les Fites, a la Pobla de Massaluca. Una cursa amb una entrega total de la seva població i que des d’aquestes ratlles volem destacar. Aquest any el recorregut s’ha anat modificant, fent-lo molt atractiu. Es tracta d’una cursa de gairebé 22 kms i  1700 de desnivell acumulat total, per tant, una cursa de muntanya força rodadora.

Per part del nostre equip hi va haver una gran representació. En primer lloc, i com a favorit, teníem el Piju que volia revalidar la victòria de l’any passat. Després d’una lesió a Miravet però amb una gran victòria la setmana passada a Bràfim tot feia pensar en ell com a favorit i no va defraudar. De bon inici va anar frec a frec amb el gran Houssain Abaghad, tots dos van fer la seva cursa i van arribar a l’esprint que es va decantar pel corredor de la UEC Tortosa. Una gran cursa del nostre crack Piju.

 

 

En segon terme tenim el Mikel Besora, que va intentar seguir les passes dels dos primers, però que va haver de de reduir marxa i va mantenir un duel amb el Ramon Curto (Trail CER La sènia). A meitat de cursa, un error li va fer perdre uns segons i va haver de rectificar per incorporar-se al recorregut de nou. També va patir problemes estomacals, però tot i això va arribar en una gran quarta posició de la general i una nova victòria en sub23. Recordem que la setmana passada ja va córrer a la Montserrat Race i no estava recuperat del tot.

També tornava a la muntanya el Biel Secall. Quinze dies després de la Marató de BCN, on va baixar de tres hores, en vistes de la Copa Catalana de Curses de Muntanya, tot i no estar del tot recuperat va decidir participar-hi per anar acostumant la musculatura a la muntanya. Va sortir entre els quinzie primers, anant recuperant posicions fins a la sisena. Va fer tota la cursa juntament amb el Xavi Ayala (Atmosfera Trail) i Mustapha Basyid (UEC Tortosa). Finalment, els dos últims quilòmetres li van passar la factura de la MBCN i va aixecar el peu, doncs ca començar a patir problemes musculars. Tot i això entrava en vuitena posició i s’emportava la victòria en veterans. Destacar la gran cursa que també va fer el nostre amic Xavi Ayala, que va entrar sisè.

El Ronald Fargas, poc habituat a la muntanya va fer també una gran cursa. També va sortir amb el Biel, entre els quinze primers. Però al primer tram de baixada va cedir posicions. Durant els trams rodadors va fer gala de les seves qualitats i cedia temps a les baixades. Tampoc portava el calçat adequat. Va fer una molt bona cursa en general i molt regular, entrant el dotzè de la general i segon dels veterans.

El Marc Balañà, la seva participació va ser en forma d’entrenament, doncs la seva guerra és una altra. La setmana vinent té un dels grans reptes de la temporada, la UTMCD. Per tant, va sortir a un ritme còmode per a ell i anar provant sensacions, no tenia cap pressió i la seva funció d’equip era la de fer acte de presència i entrenar de cara al gran repte. Tot i això va fer una molt bona vint-i-tresena posició. Molta sort per la setmana vinent!

El Xavi Prim i la Pili Rus van participar a la curta de gairebé 14 kms. La victòria dels dos va ser incontestable, el domini dels dos en la seva cursa va ser total. Impressionant. Per una part tenim la pili, que porta dos mesos seguits competint entre run i duatló i el seu compromís amb l’equip la va fer decidir a participar-hi i ho va clavar. Una crack. Per part del Xavi, que venia d’una petita lesió i volia venir a fer fotos,......fa trobar dorsals lliures i, ja se sap. Un altre crack. Ambdós van guanyar sobrats i haurien pogut participar a la llarga, però la post-lesió de l’un i la precaució de massa càrrega de l’altra els va fer decidir per la curta.

Una gran finde Borgetti, un més de  molts, aquest cop amb mig equip a la mateixa cursa. Dels set que hi eren cinc van pujar al podi. Espectacular, equipàs.

Felicitats una vegada més als organitzadors, va ser tot perfecte, bon recorregut, avituallaments, senyalització i sobretot la gran quantitat i qualitat del menjar a l’arribada. L’any vinent tornem segur!!!

Classificació i fotos : http://cursaserradelesfites.blogspot.com.es/

10k Amposta

Avui era el torn de la 1a prova del circuit del running series, un total de prop de 300 participants hi prendrien part. En representació del Borges Trail, en la línia de sortida es situaven el Robert Tarragó i la Pilar Rus. La Pilar amb un gran estat de forma intentarà després dels 100km en bici el dia abans fer-ho el millor possible i el que les cames li permetin.

En Robert Tarragó ens relata:

Jo, després d'un parell de setmans dures per la feina, intentaré buscar les sensacions per saber on sóc i el tipo d'entreno que em falta, ja són varies les setmanes on és complicat entrenar, costa, la voluntat i les ganes fan que almenys surti 4 dies. Intento fer rodatges suaus ja que al començar a entrenar em trobo cansat després de treballar tot el dia, els entrenos els faig sempre a hores intempestides, complicant així la qualitat dels entrenos.

Ara tocarà meditar i buscar la manera d'entrenar de la millor manera i treure'n el màxim profit. 

Un calentament amb la Pilar i les sensacions són menys dolentes del que em pensava, així que intentaré còrrer per sensacions, sense rellotge, sense pressió, només saber el meu estat.

A la línia de sortida noms com Xavi Queralt, Sergi Hidalgo, Gerard Marsal i Josep Maria farien que la cursa fos ràpida.

sortida 10k amposta, bona temperatura i més de 300 corredors.

Fins al km4 vaig amb el grupet, allí es distancien uns metres, jo em quedo una mica enrera, no estic segur del ritme que porto, crec que si vaig amb ells serà pitjor, al km 6,5 em treuen uns 15"-20", aquí la meva davallada és forta, la falta de km en els entrenaments es nota, no pas de qualitat, amb algunes series de 400 que he anat fent em donen aquest ritme alegre, però em falta sumar km aerobics.

Als 2 últims km soc adelantat per uns 3-4 corredors, ja em deixo anar, pensant que el meu crono seria 37 i pico, no porto rellotge, noto que vaig lent.

La sorpresa que a la recta final, últims 50m el crono marca 36', jo ja feia uns 2km que anava tranquil.

Al final, el més important, he tret totes les conclusions necessaries per intentar que a la prpera no em passi.

Pilar Rus finalement guanya la cursa amb 38'48'', fent una gran cursa sense deixar opcions.

Avui he probat les Eassun X-Light Sport probablement les ulleres mes lleugeres del mon amb tant sols 15gr, les he trobat ideals per carreres ràpides o de fondo gràcies a la seva lleugeresa. Totalment recomanables!

La Pilar Rus ens relata la seva carrera :

Després del resultat del passat diumenge als 10 quilòmetres al meu poble “La mitja de Cambrils”, iniciava la setmana amb entrenaments suaus, estirant cames amb volum de quilòmetres en bicicleta de carretera, estic al principi de temporada i vull evitar les possibles lesions que l’any passat hem va acompanyar per no dosificar i planificar be les carreres.
Arribava diumenge i el Robert Tarragó i jo ens disposem a realitzar la primera prova que puntuen al Circuit Running Series de Terres de l’Ebre.

Després de rodar 100 quilòmetres en bici de carretera el dia anterior els meus dubtes era fer una bona carrera, així que l’objectiu era corre amb cap, donaven el tret de sortida i com sempre vaig aprofitar per buscar un lloc cap davant i mantindre un ritme que les cames pugues respondre, fins al km3 les sensacions de cames era perfecte, es quan el Felip Fucho de l’equip AE Cara Nord hem passa amb un ritme alt i hem dona ànims per que mantingui també el seu ritme, dit i fet, agafo forces i comença el moment de la veritat , les cames ho podran mantindre? millor no pensar-ho..., circuit de pujades i baixades, on les pujades hem trobava molt be i podia estirar al felip per que no es quedes i les baixades formaven un duo amb ritme explosiu per rascar segons al crono, on la part per planejar era no baixar ritme i sempre sota 4, liderant en tot moment la carrera, buscant la segona noia i la portava a mes d’ un minut,  passant pel km8 les cames responien amb poques forces, últims quilòmetres vaig tindre que baixar ritme, el cansament del cos va a parèixer baixant ritme i traient l’ últim esforç per arribar a meta amb un temps de 38’49’’ i guanyant la prova. Molt contenta pel resultat i pel cap de setmana tant rodo que hem va sortir com entreno, per plantejar la temporada positivament, anem sumant!

Cal destacar també que avui estrenava les X-Light Sport de Eassun, les ulleres mes lleures que he pogut provar, increïble, súper adaptables, que m ‘acompanyaran aquesta temporada amb totes les competicions.

Cursa del Pastisset a Benifallet

La Cursa del Pastisset és la segona cursa del Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre, consta de 25 km i de 1776 m de desnivell positiu i es celebra al municipi de Benifallet, un poble petit, tranquil, amb habitants de tracte proper i amb l'encant rústic que per desgràcia han perdut la major part del que avui en dia anomenem pobles. A més d'elaborar uns pastissets boníssims, al poble també gaudeixen del riu Ebre a tocar de les cases i d'un paratge verd, salvatge i abrupte.

Així que l'Aleix Toda, del Borges Trail, es trobava aquest dia 26 de gener posicionant-se a la línia de sortida a les nou en punt enmig de 229 participants disposats a gaudir el màxim d'aquest esport.

Tret de sortida puntual i ja surten tots els corredors com si d'un 10k es tractés. Només començar, petita pujada per la vora de conreus d'olivers i s'endinsava per un barranc d'un km aprox. al més pur estil Terres de l'Ebre, amb terreny tècnic del de debó on Aleix aprofita per passar a un parell de corredors, situant-se en 7ena posició.

En sortir del barranc es pujava per pista i poc després s'entrava en un senderó en el que es començava a guanyar desnivell positiu. Calia guardar forces perquè la cursa era llarga i això només n'era el principi, però Aleix es trobava bé i va atrapar a Mustapha Bassiyd, col·locant-se just al seu davant, mentre que Javier Heras també s'afegia al grup.

A aquesta alçada de la cursa el senderó pujava dret però permetia córrer a pas lent, mentre a la vora del camí s'alçaven grans parets de roca despullada i vegetació espessa a tot i a dret. Aleix estava gaudint com qui més d'aquell tram.

Just en aquell moment, l'Aleix va veure en Toni Calderón a uns 300 m per davant, i va apretar lleugerament per veure si era capaç d'atrapar-lo, seguit d'aprop tota l'estona per  Heras i Bassiyd. Però abans de poder atrapar a cap corredor, el grupet es va perdre perquè el vent s'havia emportat una cinta, obligant-los a buscar el sender correcte de nou, fent-los perdre uns 6 minuts.

En retrobar el camí, el grupet de tres van haver d'avançar a una colla dels corredors que els havien passat en perdre's en un dels trams més tècnics de la cursa, tot avançant cap a la Creu de Santos.

Al cim de la Creu de Santos, punt més alt de la cursa on bufava un vent gèlid hi havia un punt de control, on entre els membres de l'organització hi havia l'amic Bob Esponja tot saltant i animant als corredors. Que extrany, sempre havia pensat que vivia en una pinya debajo del mar... jeje  

Aquella cursa era una festa entre duresa, paisatge, companyerisme i una organització que s'ho estava "currant" de valent.

Després del control començava la baixada per senderons que permetien fer el cabra, Bassiyd i Heras dominen més que Aleix aquest terreny i aprofiten per guanyar distància. A mitja baixada Aleix es despista en una bifurcació i és passat per un grupet de 4 corredors que baixen tot "enxufats", seguint-los de ben aprop però guardant forces per un últim atac.

Va ser a 2 km abans d'arribar al poble on Aleix es torça el tormell i ha de caminar una mica, escapant-se-li el grupet i perdent l'oportunitat d'avançar a ningú i arribant en 9 ena posició de la general.

En acabar la prova, tots els participants estaven d'acord en un fet: si ets un "muntanyero" aquesta cursa s'ha de fer com a mínim un cop a la vida, i a més, si la fas una vegada el més provable és que et quedis amb ganes de fer-la de nou!

CLASSIFICACIONS ABSOLUT HOMES
ATLETA		TEMPS	CLUB
1	Roberto Prades	2:24:45	ORINOCO ALCAÑIZ
2	Ramon Curto	2:25:37	TRAIL CER LA SÉNIA
3	Juan Jose Oliva	2:27:50	MUR I CASTELL-TUGA
4	Mustapha Bassiyd	2:32:52	UEC TORTOSA
5	Javier Heras	2:36:15	SERRES DEL MESTRAL
6	Ricard Falcó	2:36:26	DESAKATO TEAM

CLASSIFICACIONS ABSOLUT DONES
ATLETA		TEMPS	CLUB
1	Gemma Colome	2:58:27	TEAM FLOWERS-LO CORRIOL
2	Pilar Prades	3:01:08	ORINOCO LA CORDADA
3	Silvia Puigarnau	3:04:25	CENTRE EXCURSIONISTA GUISSONENC
4	Estefania Barreda	3:07:04	MAESTRAZGO CANYERO'S BAR
5	Elena Ferreres	3:13:04	UEC TORTOSA
6	Sandra Burgues	3:20:47	TRAIL ROQUETES

Finalment, només toca felicitat als guanyadors d'aquesta dura prova pels seus grans temps i també a l'organització per fer un excel·lent treball, llàstima d'alguna cinta que havia volat.

Enllaç: http://www.lacursadelpastisset.esy.es/index.html