Aquest passat dissabte 27 de juny , el Ronald Fargas va participar a la Cursa dels Biberons(Pinell de Brai), prova inclosa al Circuit de curses de muntanya de les Terres de l'Ebre.
Una cursa de 22km , que s'iniciava a les 20h, per tant, en format de semi-nocturna.El Ronald després de dos mesos llargs, sense poguer competir degut a una lesió, participa en aquesta prova , un recorregut força exigent. Trams d'ascensos força llargs i descensos preciosos però molt i molt tècnics , tot això dins d'un paratge espectacular , la Serra de Pàndols i Cavalls , un paratge amb molta història.
La sortida força ràpida , els primers 3km d'ascens, el Ronald dosifica fins el primer avituallament. A partir d'aquí , 6km on les pujades i baixades es combinen a la perfecció , i on ell decideix , començar ha augmentar el ritme , les cames així ho demanen , i comença a pujar posicions. Al arribar a un nou avituallament , al km9,5 , l'informen que ocupa la 12a posició , cosa que encara el va animar més.
Ara s'iniciva una llarga pujada , que el duria a la cota 705 , on es troba el monument a la quinta del Biberó , aquest és la cota màxima de la prova. Ell sabent d'aquesta pujada llarga , gairebé 5km , la puja de menys a més , quan arriba al capdamunt , un bon avituallement , cal hidrartar-se d'allò més , la xafogor és molt alta , i la sorpresa ,es que ocupa el 9e lloc. Però ara li esperen gairebé uns 3km de descens vertiginós , molt tècnic. En aquest tram, i sabent que el seu fort no és el descens tècnic , aprofita per dosificar , aquí es conscient que perdrà posicions.
Al arribar al km17 un nou avituallament , més hidratació , les forces intactes , aquí s'inicia el darrer tram exigent de la prova , 2km d'ascens força dur, que el porta fins al km19. En tot aquest tram aprofita per recuperar les posicions que habia perdut al descens anterior.
Ara ja, i amb foscor total , afronta els darrers 3km , els primers dos descens per un corriol pedregós , tot el descens en solitari ,fa que afronti el darrer km, sabent que ara ja toca mantenir el ritme.
Aquest darrer km transcòrrer per un riu sec i pedregós , això fa , que els bessons pateixin d'allò més....però sense adonar-se'n ja entra al Pinell , arribant al Celler modernista , que és on es troba l'arribada, entrant en un bon 12e lloc i segon lloc de la categoría Veterà.
QUI SOM I QUÈ FEM...
Benvolguts companys, amics i simpatitzants, ens presentem com un equip de curses de muntanya , que va nèixer ara farà dos anys, amb tota la il.lusió i ganes de viure moltes i grans experiències fent activitat a la muntanya. Les nostres intencions són estar presents en la totalitat dels circuits de curses que es duen a terme des de la federació catalana i per tot Catalunya, a nivell nacional i internacional.
EL NOSTRE GYM
CATEGORIES DE NOTICIES
- Aleix Solé (2)
- Aleix Toda (22)
- Altres curses de muntanya (11)
- ASFALT (23)
- Bibiana Vico (5)
- CAMPIONAT DE CATALUNYA (5)
- CAMPIONAT DE CATALUNYA PER EQUIPS (3)
- CAMPIONAT DE CURSES VERTICALS (3)
- Carles Martí (10)
- Circuit Andorrà (1)
- CIRCUIT BAIX CAMP (45)
- Circuit Camp de Tarragona (3)
- CIRCUIT CATALÀ (15)
- Circuit Running Series Terres de l'Ebre (1)
- CIRCUIT TERRES DE L'EBRE (21)
- Circuito Alpino (1)
- COPA CATALANA (17)
- Copa Catalana de Curses d'Ultra Resistència (2)
- Copa Catalana de Curses de Resistència FEEC (2)
- COPA CATALANA DE MARXES DE RESISTÈNCIA (20)
- Copa d'Espanya (4)
- DUATLÓ (11)
- Eloi (1)
- Eloi Borràs (6)
- Ester Casajuana (3)
- Half Marathon Series (1)
- Josep Maria Pijuan (5)
- kilometres verticals (12)
- LLIGA CATALANA (7)
- Lliga catalana de curses de resistència (1)
- Lourdes Cayetano (10)
- Maratons de muntanya (3)
- Marc Balanyà (9)
- Marta Batalla (5)
- Mikel Basora (13)
- mitja marató castelló (1)
- Muntanya (4)
- Naturetime (2)
- Nuria Fortuny (6)
- Nuria Gil (5)
- Obstacles (1)
- Octavi Fossas (18)
- Orientació (1)
- Pau Vila (1)
- Piju (2)
- Pilar Rus (11)
- Premis (1)
- Raquetes (2)
- Relleus (1)
- RESUM 2011 (1)
- Robert Tarragó (4)
- Ronald Fargas (9)
- RUNNING SERIES 2012 (8)
- running series 2013 (4)
- running serires 2013 (2)
- Ruta (1)
- Salomon Mission x3 (2)
- Salva (1)
- Salvador Martí (7)
- Sandra Burgués (1)
- Sergi Hidalgo (3)
- skimo (1)
- Skyrunner National Series (5)
- skyrunner world series (3)
- Trail Series Costa Daurada (7)
- TRAILS (12)
- TRAILS INTERNACIONALS (2)
- TRIATLÓ (3)
- ULTRA TRAIL (20)
- Xavi Prim (2)
- XM Duatlon Series (2)
ARXIU DE NOTICIES
-
►
2017
(4)
-
►
de maig
(2)
- ► de maig 30 (2)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 27 (1)
- ► de gen. 07 (1)
-
►
de maig
(2)
-
►
2016
(54)
-
►
de novembre
(6)
- ► de nov. 23 (1)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 18 (1)
- ► de nov. 15 (1)
- ► de nov. 10 (1)
- ► de nov. 03 (1)
-
►
de setembre
(7)
- ► de set. 30 (1)
- ► de set. 29 (1)
- ► de set. 24 (2)
- ► de set. 22 (1)
- ► de set. 12 (1)
- ► de set. 09 (1)
-
►
de juliol
(3)
- ► de jul. 28 (1)
- ► de jul. 27 (1)
- ► de jul. 19 (1)
-
►
de juny
(8)
- ► de juny 28 (1)
- ► de juny 27 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 12 (1)
- ► de juny 07 (1)
- ► de juny 06 (2)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 26 (1)
- ► de maig 24 (1)
- ► de maig 23 (1)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 09 (2)
-
►
de març
(7)
- ► de març 23 (1)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 15 (1)
- ► de març 09 (1)
- ► de març 02 (2)
- ► de març 01 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 24 (1)
- ► de febr. 16 (1)
-
►
de gener
(1)
- ► de gen. 26 (1)
-
►
de novembre
(6)
-
▼
2015
(65)
-
►
de desembre
(2)
- ► de des. 22 (1)
- ► de des. 03 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 26 (1)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 16 (1)
- ► de nov. 11 (1)
-
►
de setembre
(6)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 21 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 02 (2)
-
►
de juliol
(6)
- ► de jul. 29 (1)
- ► de jul. 20 (1)
- ► de jul. 15 (1)
- ► de jul. 07 (1)
- ► de jul. 06 (1)
- ► de jul. 01 (1)
-
▼
de juny
(7)
- ► de juny 28 (1)
- ► de juny 26 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 16 (1)
- ► de juny 15 (1)
- ► de juny 12 (1)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 27 (1)
- ► de maig 22 (1)
- ► de maig 21 (1)
- ► de maig 13 (1)
- ► de maig 05 (2)
-
►
de març
(8)
- ► de març 25 (1)
- ► de març 24 (1)
- ► de març 23 (1)
- ► de març 20 (1)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 16 (1)
- ► de març 03 (1)
- ► de març 02 (1)
-
►
de febrer
(3)
- ► de febr. 25 (1)
- ► de febr. 11 (1)
- ► de febr. 10 (1)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 23 (1)
- ► de gen. 05 (1)
-
►
de desembre
(2)
-
►
2014
(86)
-
►
de desembre
(4)
- ► de des. 30 (1)
- ► de des. 10 (1)
- ► de des. 03 (1)
- ► de des. 01 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 13 (1)
- ► de nov. 05 (1)
- ► de nov. 04 (1)
-
►
de setembre
(9)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 22 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 13 (1)
- ► de set. 12 (2)
- ► de set. 03 (1)
-
►
de juliol
(12)
- ► de jul. 31 (1)
- ► de jul. 30 (1)
- ► de jul. 29 (2)
- ► de jul. 24 (1)
- ► de jul. 23 (1)
- ► de jul. 16 (1)
- ► de jul. 09 (1)
- ► de jul. 08 (1)
- ► de jul. 07 (2)
- ► de jul. 01 (1)
-
►
de juny
(10)
- ► de juny 24 (2)
- ► de juny 23 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 11 (2)
- ► de juny 10 (2)
- ► de juny 09 (1)
- ► de juny 04 (1)
-
►
de maig
(7)
- ► de maig 27 (1)
- ► de maig 25 (1)
- ► de maig 13 (2)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 05 (2)
-
►
de març
(7)
- ► de març 30 (1)
- ► de març 24 (2)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 11 (1)
- ► de març 06 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 18 (1)
- ► de febr. 03 (1)
-
►
de gener
(6)
- ► de gen. 27 (1)
- ► de gen. 20 (2)
- ► de gen. 15 (1)
- ► de gen. 06 (1)
- ► de gen. 03 (1)
-
►
de desembre
(4)
-
►
2013
(87)
-
►
de desembre
(7)
- ► de des. 27 (1)
- ► de des. 18 (1)
- ► de des. 11 (1)
- ► de des. 10 (1)
- ► de des. 02 (3)
-
►
de novembre
(5)
- ► de nov. 25 (1)
- ► de nov. 24 (1)
- ► de nov. 18 (1)
- ► de nov. 14 (1)
- ► de nov. 04 (1)
-
►
de setembre
(10)
- ► de set. 30 (3)
- ► de set. 26 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 22 (2)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 12 (1)
- ► de set. 09 (1)
-
►
de juliol
(8)
- ► de jul. 30 (1)
- ► de jul. 24 (1)
- ► de jul. 23 (1)
- ► de jul. 15 (2)
- ► de jul. 08 (2)
- ► de jul. 02 (1)
-
►
de juny
(9)
- ► de juny 25 (2)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 16 (1)
- ► de juny 14 (1)
- ► de juny 10 (1)
- ► de juny 09 (1)
- ► de juny 04 (2)
-
►
de maig
(11)
- ► de maig 29 (1)
- ► de maig 28 (1)
- ► de maig 22 (1)
- ► de maig 21 (1)
- ► de maig 19 (1)
- ► de maig 15 (1)
- ► de maig 14 (1)
- ► de maig 13 (2)
- ► de maig 08 (1)
- ► de maig 05 (1)
-
►
de març
(5)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 10 (2)
- ► de març 05 (1)
- ► de març 04 (1)
-
►
de febrer
(7)
- ► de febr. 28 (2)
- ► de febr. 18 (1)
- ► de febr. 16 (1)
- ► de febr. 14 (1)
- ► de febr. 11 (1)
- ► de febr. 07 (1)
-
►
de gener
(1)
- ► de gen. 03 (1)
-
►
de desembre
(7)
-
►
2012
(74)
-
►
de desembre
(2)
- ► de des. 18 (1)
- ► de des. 17 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 27 (1)
- ► de nov. 14 (1)
- ► de nov. 13 (1)
- ► de nov. 06 (1)
-
►
de setembre
(7)
- ► de set. 27 (1)
- ► de set. 25 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 20 (1)
- ► de set. 16 (1)
- ► de set. 05 (1)
- ► de set. 03 (1)
-
►
de juliol
(6)
- ► de jul. 31 (1)
- ► de jul. 25 (1)
- ► de jul. 18 (1)
- ► de jul. 10 (1)
- ► de jul. 09 (1)
- ► de jul. 03 (1)
-
►
de juny
(3)
- ► de juny 18 (1)
- ► de juny 13 (1)
- ► de juny 11 (1)
-
►
de maig
(9)
- ► de maig 30 (1)
- ► de maig 28 (1)
- ► de maig 22 (2)
- ► de maig 16 (1)
- ► de maig 09 (1)
- ► de maig 08 (1)
- ► de maig 01 (2)
-
►
de març
(9)
- ► de març 29 (1)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 20 (1)
- ► de març 14 (1)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 07 (1)
- ► de març 06 (2)
- ► de març 05 (1)
-
►
de febrer
(8)
- ► de febr. 28 (2)
- ► de febr. 22 (1)
- ► de febr. 21 (1)
- ► de febr. 20 (1)
- ► de febr. 13 (1)
- ► de febr. 12 (2)
-
►
de gener
(5)
- ► de gen. 24 (1)
- ► de gen. 20 (1)
- ► de gen. 18 (1)
- ► de gen. 16 (1)
- ► de gen. 02 (1)
-
►
de desembre
(2)
-
►
2011
(77)
-
►
de desembre
(3)
- ► de des. 20 (1)
- ► de des. 19 (1)
- ► de des. 07 (1)
-
►
de novembre
(9)
- ► de nov. 28 (1)
- ► de nov. 22 (1)
- ► de nov. 15 (1)
- ► de nov. 08 (1)
- ► de nov. 07 (3)
- ► de nov. 06 (1)
- ► de nov. 02 (1)
-
►
de setembre
(12)
- ► de set. 27 (1)
- ► de set. 26 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 19 (1)
- ► de set. 18 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 07 (2)
- ► de set. 06 (1)
- ► de set. 03 (1)
- ► de set. 02 (1)
-
►
de juliol
(7)
- ► de jul. 21 (1)
- ► de jul. 19 (1)
- ► de jul. 16 (1)
- ► de jul. 12 (1)
- ► de jul. 05 (1)
- ► de jul. 04 (1)
- ► de jul. 01 (1)
-
►
de juny
(8)
- ► de juny 29 (1)
- ► de juny 28 (1)
- ► de juny 22 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 07 (3)
- ► de juny 02 (1)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 24 (1)
- ► de maig 16 (1)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 10 (1)
- ► de maig 06 (1)
- ► de maig 01 (1)
-
►
de març
(5)
- ► de març 31 (1)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 24 (1)
- ► de març 22 (1)
- ► de març 16 (1)
-
►
de febrer
(1)
- ► de febr. 17 (1)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 31 (1)
- ► de gen. 25 (1)
-
►
de desembre
(3)
-
►
2010
(70)
-
►
de desembre
(1)
- ► de des. 01 (1)
-
►
de novembre
(3)
- ► de nov. 10 (1)
- ► de nov. 09 (1)
- ► de nov. 03 (1)
-
►
de setembre
(10)
- ► de set. 29 (1)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 21 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 13 (1)
- ► de set. 08 (1)
- ► de set. 07 (1)
- ► de set. 01 (2)
-
►
de juliol
(3)
- ► de jul. 27 (1)
- ► de jul. 15 (1)
- ► de jul. 07 (1)
-
►
de juny
(13)
- ► de juny 27 (3)
- ► de juny 22 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 16 (1)
- ► de juny 15 (1)
- ► de juny 09 (2)
- ► de juny 02 (3)
-
►
de maig
(12)
- ► de maig 26 (1)
- ► de maig 25 (1)
- ► de maig 20 (1)
- ► de maig 19 (1)
- ► de maig 18 (1)
- ► de maig 17 (1)
- ► de maig 12 (2)
- ► de maig 11 (1)
- ► de maig 10 (1)
- ► de maig 04 (2)
-
►
de març
(9)
- ► de març 31 (2)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 25 (1)
- ► de març 22 (1)
- ► de març 14 (1)
- ► de març 09 (2)
- ► de març 02 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 09 (1)
- ► de febr. 08 (1)
-
►
de desembre
(1)
Gent que ens segueix...
ACTIVITAT BLOG'ERA. Connectat ara mateix...
ESTADÍSTIQUES
dimarts, 30 de juny del 2015
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
FOTO DE LA SETMANA
Racó del Xavi Tondo
ELS CIRCUITS CATALANS
ALTRES PROPOSTES D'INTERÈS
BLOGS AMICS
-
-
-
The Longest NightFa 3 anys
-
-
-
-
lo 21D República Catalana!Fa 6 anys
-
-
Mar i Muntanya 2016Fa 7 anys
-
-
-
-
-
-
-
-
BURRIAC EXTREM 2012Fa 11 anys
-
-
BENVINGUTSFa 12 anys
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-