Mitja Marató de la Calçotada

El passat diumenge 25 de Març, tot coincidint amb la Marató de Barcelona, es va dur a terme la 11a edició de la Mitja Marató de la Calçotada i la 4a Cursa del Calçot, on en Tavi Fossas era l’únic representant de l’equip de muntanya BORGES TRAIL-AAEET Valls.

La temperatura era ideal, i les últimes setmanes d’entrenament, preveien una cursa ràpida i fàcil, però ans al contrari en Tavi va patir tot un calvari. Inicialment va sortir amb un ritme força ràpid, però ràpidament es va adonar que no podria seguir gaire temps així: les molèsties als genolls i els dolors als isquios van trencar tota esperança. D’aquesta manera, cada cop anava perdent més i més el ritme, fins que creuava la meta amb un temps de 1:33:12 i en 47a posició, lluny de la seva marca personal.

Independentment de les seves males sensacions, volem agraïr la bona organització i el suport donat al llarg de tota la cursa.



Web de la cursa, classificacions i fotos:

 http://facvac.com/

BORGES TRAIL present a la cursa de Bràfim

La Cursa Popular Bràfim - Ermita de Loreto és una cursa atlètica de 13.650m, 6.620m d’ells transcorren per camins de terra, 6.170m per camins asfaltats i 860m de tallafocs.

Aquest any que en celebraven la 10ena edició, comptava amb quasi 700 participants (entre corredors i caminants), entre els quals s’hi trobava el nostre corredor Tavi Fossas, es donava el tret de sortida amb un parell de minuts de retard.

La cursa, com sempre, va ser molt ràpida, i ja de bon principi, només sortir del poble, s’havia format un grup capdavanter imposant un ritme molt fort. Després de planejar els primers kilòmetres passant pel molí de Bràfim i per Vilabella, en Tavi, apretava al màxim el ritme, conscient que més endavant seria difícil intentar remuntar posicions, d’aquesta manera poc a poc, anava agafant distància amb els de darrere, fins atrapar a un corredor que ja no deixaria fins al final de la pujada. Un cop passat el poble, començava la llarga baixada, fins arribar “als 7 ponts”, per després enfilar la dura pujada a la Torre del Moro a 387m d’alçada, punt on en Tavi, per fí, aconseguia avançar al seu contrincant més directe. Un cop aquí, s’iniciava una forta baixada que posava a prova a tots els corredors, per després tornar a planejar i agafar velocitat de creuer.

La cursa, finalment acabava amb la dura rampa a l’Ermita del Loreto, per la qual convenia reservar forces si no es volia acabar caminant a mitja pujada.

Finalment, en Tavi, va acabar en 20a posició de la general i 8è de la seva categoria, amb un temps de 1:05:15, molt satisfet per les sensacions i el resultat final.

Un cop traspassada la línia de meta, ens esperava un abundant i reparador esmorzar, -com ja ens tenen acostumats- i un bon sol per compartir l’estona amb els amics del Borges Trail-AAEET Valls.

Classificacions: http://webfacil.tinet.org/usuaris/jbergua/Clasif.cursa2012_20120319101659.pdf

Més info: web cursa: http://www.cursabrafim.es/

3a MITJA MARATO DE CAMBRILS

Aquest passat diumenge es va celebrar la 3a edició de la Mitja marató de Cambrils. Per dates no era una mitja que tingués prevista fer i fins quatre dies abans no vaig saber del tot segur si fer-la o no.
Un cop ja inscrit tocava descansar una mica per arribar amb  garanties pel diumenge i amb les mínimes molèsties possibles.
Sabia que aquesta mitja, segons deien una de les mitges més planes, si agafavem un bon dia podia obtenir un bon resultat.
Només sortir de casa, ni gota d'aire, un dia fantàstic, un dia d'aquells que tens ganes de sortir a correr disparat amb ganes de disfrutar.
A les 8:55 arribo a Cambris, allí ja canvia tot, la meva cara sobretot, al veure com es mouen els arbres, al baixar del cotxe i "tastar" el vent que fa dubto fins i tot de passar-me als 10km però ja que hi som farem el que poguem, sabent que el vent ens pot ser un enemic, un gran enemic.
La sortida juntament amb els 10km la fem a un ritme que aparentment semblava ràpid, jo em plantejo no mirar el rellotge, només al 10km i al 19-20km, durant la cursa no vull mirar-lo i fer la meva. El ritme de sortida em poso amb un grupet on va el Juanma, la Silvia (2a classificada 10km femines) i semblem portar un bon ritme, però quan escolto un corredor que alli van a fer 1h20, decideixo canviar ritme i agafar-me al grupet que em portava uns 200m, i alli em quedo. Crec que porto un bon ritme, no miro el rellotge; la sorpresa me l'emporto al km10 quan el passo més que lent, amb 37'09'', 25'' ( 1'25'' per sobre del temps previst), ja sabia que ara em seria difícil poder recuperar aquest temps al proper 10mil, quasi era un repte impossible, era conscient que m'havia equivocat.
Els ànims de la Gemma a diferents punts de la cursa ajudaven moltíssim a combatre el vent i a tenir ganes d'anar a més.
Al final tot i anar de menys a més, cosa que em va agradar molt, vaig acabar "mas mejor" del que vaig començar però l'últim tram de 5km amb vent en contra va fer que em fos impossible retallar el temps perdut al principi.

Finalment 1h18 i acabant el 16è de la general! LLàstima aquest temps perdut!
Sobretot agraït a tota la gent que em va animar en cursa,  van ser uns quants!! moltes gràcies!!
Ara ja sé el que he de fer a la propera! anra-hi!!

II ULTRA TRAIL LES FONTS, XERTA

Aquest passat cap de setmana, Xerta (Baix Ebre) ha estat la “capital mundial” de l’ultra trail.



En la seva segona edició ja s’ha convertit en una de les Ultres més populars del nostre país. El seu format de 120 km i 6000m+, repartits en tres dies el fa molt atractiu, a més cal afegir-hi la excel•lent acollida que donen als corredors, tota la gent de Xerta i els seus voltants.

La prova la tenim, en l’èxit de la convocatòria i la gran diversitat de procedències dels seus participants.

Com hem dit abans aquesta ultra esta dividida en tres etapes:

1ª etapa: La Nocturneta, de divendres a la nit, amb 23 km de recorregut i uns 300m +. Transcorre pels voltant de les poblacions de Xerta i Aldover i te l’hora d’inici a les nou del vespre.

                                           L'Eugènia a la 1º etapa.

2ª etapa: la Trail, la prova reina. 70 km i 4000m+. Aquesta, te la sortida dissabte a les sis del matí de Xerta i dona una bona volta pel massís dels Ports, enllaçant les poblacions de Paüls, Prat de Compte, Alfara de Carles i amb arribada a la mateixa població de Xerta. Aquesta etapa, d’una manera o un altra no deixa indiferent a ningú, ja sigui per la seva espectacularitat, bellesa o duresa.

                                          2ona etapa.

3º etapa: la Cursa de les fonts, 27km, 1700m+, i puntuable pel circuit de les Terres de l’Ebre. Amb sortida diumenge a les vuit del matí, fa una volta circular pel terme de Xerta i te com a punt culminant el cim de la Coscollosa, d’uns 900m d’alçada.

                                           3era etapa.

Per part del nostre equip, foren dos els corredors que es desplaçaren fins a Xerta, l’Eugènia Miró, que prendria part en la cursa de divendres. Ella , aprofitant el bon moment de forma en que es troba, va fer-se amb el tercer lloc de la categoria femenina, amb un temps de 02:08:04.

I el Ramon Barceló, que prengué part en les tres proves de l’ultra trail i va acabar finisher, amb un temps acumulat de 17:25:04, amb aquest temps quedava en la 29ena posició de la classificació general, dels més de 200 inscrits.

                                          Arribada última etapa.

Personalment, només dir, que ha estat la primera cursa de l’any i el gust de boca resultant d’aquesta experiència ha estat molt bo. Esportivament super satisfet i per altra banda, el poder córrer i compartir els tres dies, acompanyat d’amics, col•legues i coneguts, d’aquest “mundillo” Ha estat tot un plaer.

També, com no? Felicitar al Karim i a tota la seva gent, per tot el treball ben fet durant els tres dies de la prova i tots els altres anteriors, que de ben segur que han estat durs. Mil gràcies de veritat i podeu estar tranquils que segur que tots els que hem estat estos dies per aquí baix, hem marxat molt satisfets.

                                           Foto final amb la majoria de Finishers.

Més info. de la prova i totes les classificasions: http://www.utlesfonts.com/es/



Fotos UEC Tortosa: http://trailuec.blogspot.com/



Fotos Ramon Huesca: http://monrasin.blogspot.com/



“ PUJADA A LA PORTELLA “ S' inicia el Circuit de Curses de Muntanya del Baix Camp

Tret de sortida al Circuit de Curses de Muntanya del Baix Camp, el passat Diumenge 4 de Març.

La primera de les deu curses que ho componen, i de les més dures, va ser realitzada a l' Hospitalet de l' Infant, amb una Pujada a La Portella, la qual no va deixar indiferent a ningú.

A les 9:15h del matí, sense l' habitual vent característic de la zona, els 123 participant ens endinsem als 18.200 metres, acompanyats d' una pendent màxima del 49.63% i una ascensió acumulada de 972 m. El circuit comptava amb tot un plec de pujades interminables, o al menys així m' ho semblava en aquell moment, i baixades molt divertides, també a gust personal.

Tres setmanes abans de la cursa, de la meva primera cursa de muntanya i primera tirada llarga per ser exactes, vaig anar a fer un rodatge pel circuit,per recomanació i d' un amic. Vaig marxar amb males sensacions, mal de cames, molt cansada... convençuda de que no seria capaç i fins i tot dubtant de les meves possibilitats ! Seria la fòbia del principiant ? Incapaç, perquè ?!

Vaig sortir tranquil.la, veient passar el personal, fent la meva. Evidentment formava part de l' últim grupet de corredors, això em va permètre veure de lluny a tots els competidors fent camí pujant i pujant, va ser bonic.

La esperada fatiga acumulada pujant, semblava desaparèixer a l' hora del descens, que va ser quan vaig recuperar-me físicament i així poder avançar algunes posicions malgrat un “ flato “ inesperat que em deixar totalment inmobilitzada uns quants segons.

Toca pujar novament, som-hi ! Aquest tram pica bastant més, al tornar a caminar va marxant el mal i, recuperada, em topo amb la última baixada. Gas fins que arribo a l' últim metre, corrent com no vaig ser capaç de fer-ho a l' anterior entrenament, i molt contenta de com ho he realitzat.

-Mala cursa per ser la primera- em van dir...a mi m' ha donat pila !!!

4a Posició Categoria F3 amb un temps de 02:34:48.

En Tavi, després de moltes incerteses de si correria o no, es va decidir a formar part. Ja als primers kilòmetres no va poder aguantar el ritme sentint-se cansat de cames i amb certes molèsties de genoll. Així doncs, es va distanciar ràpidament del cap de cursa format per Casas i Espinya i veia com l’avançaven una munió de corredors.

Però la sorpresa va ser que a mesura que passaven els kilòmetres, en Tavi s’anava sentint cada cop millor i més segur de sí mateix. D’aquesta manera, va anar guanyant confiança, però no velocitat, ja que el cansament era evident i no podia anar més depressa. Tot i així, a la pujada va anar avançant posicions fins a col·locar-se al 29è, posició que mantindria fins al final.
La cursa va acabar amb uns 4 kilòmetres de pla que es van fer duríssims (doncs a la baixada ja havia donat tot de sí), alhora que mal indicats, tot havent de fer petites parades per orientar-se per buscar les cintes allà on no n’hi havia.
Un cop creuada la linia de meta, les sensacions eren les d’haver pogut fer molt més, però amb un alt grau de satisfacció, doncs havia superat la prova del genoll i això és una garantia que aquest any podrà donar la talla i enfrontar-se al plè del circuit del Baix Camp. Posició 29 general, 12è de la categoria M3 amb un temps de 1:49:12.

El Xavi també va voler participar en aquesta primera prova del circuit. Coneixedor pam a pam del que ens esperava, va considerar que potser afluixar el ritme seria el més convenient per no agreujar la lesió que l' acompanya desde fa un temps al taló. Amb certa impotència anava observant com els contrincants s' allunyàven, sense poder lluitar per oferir-nos els resultat que acostuma.

Animem al company Joan Vidal en la seva recuperació d' aquesta lumbàlgia que li va impedir dur a terme aquesta cursa, cuida't i força !!

Posició 20 general, 2on M4 amb un temps de 1:41:23.

Classificació general Masculina

1- Srgi Casas López- Obrint Traça- 01:24:29

2- Xavier Espinya I Martínez- Centre Ecta. Guissonenc- 01:25:30

3- Ahmed El Qayed- U.E.C. Tortosa- 01:26:31

Classificació general Fèmina

1- Teresa Forn Munné- Diedre- 01:58:29

2- Nuri Casas Alos- A.A. Xafatolls de Mollerussa- 02:04:55

3- Silvia Francín Sánchez- Vandekames- 02:09:14