Pilar Rus Guanya amb autoritat la Cursa10km De Jesus

Aquest diumenge 21 de setembre s’ha realitzat la Cursa de 10 km de Jesus  organitzada per l’EMD de jesus, la vuitena prova del circuit Running Series de Terres de l’Ebre. Prop de 111 inscrits es va donar cita i entre tots aquest atletes no hi podia faltar representació del Borges Trail, La Pilar Rus. A les 10:30 del matí amb el temps amenaçant pluja la qual va ser acte de presència tan aviat com es va donar el tret de sortida des del Passeig Josep Puig (enfront de l ‘Institut Escola Daniel Magrane) i com no podia ser d’ un altre manera, la nostra atleta del Borges es situa al grup del davant dominant la carrera, entre fèmines hi ha nivell, una destacada del atletisme, la Mireia Guarner, que va regular de meny a més per intentar atrapar a la nostra borgettis,  va ser quan la Pilar al km5 va veure que la Mireia retallava distancia, que passant per la via verda va decidir augmentar ritme per camí de terra, superant tram de fortes pujades i baixades on la pluja va optar per un circuit exigent amb fang perill de relliscar, va ser quan la Pilar dominant la cursa i a l’últim km de meta va relliscar caient a terra  on la forta  pluja li va jugar una mala passada, es va aixecar ràpid mirant darrere on la Mireia venia forta , la nostra borgettis va tindre que treure l’últim alè i esprint per arribar a meta com a guanyadora amb un temps de 40’12sg, a 22 segons de la segona classificada Mireia Guarner, la Pilar que es situa cap davant del ranking del circuit Running  Series 2014 amb un 2on lloc pendent de les dues últimes proves per puntuar i esperem que pugui pujar a lo mes alt de la classificació final.

CLASIFICACIONS DE LA CURSA

Absolut Masculí

1er.- SERGI HIDALGO BLADE;          34:40

2on.- JOAN MARTOS MARTI  ;         35:39

3er.- XAVIER ALQUEZAR VERGES ;  35:57

Absolut Femení

1er.- PILAR RUS GARCIA  ;                   40:12

2on.- MIREIA GUARNER;                  40:34

3er.- NEUS ESPINACH CASTELLVI;         42:02

Enllaç: http://www.emdjesus.cat/niv1.php?id=39

Nit Pirineu

L’ organització de l’Ultra Trail del Pirineu, el dia abans de donar el tret de sortida a la prova reina del cap de setmana, va voler que els corredors de curses verticals gaudissin d’un vertical ben diferent, amb un recorregut de 5 quilòmetres i 850 metres de desnivell positiu, sortint de les pistes d’esquí de la molina i acabant al refugi del niu de l’àliga,  amb la peculiaritat de sortir a les 20:30 de la nit, per lo tant, vertical nocturna total, també cal destacar que era puntuable pel circuit “ National Series Vertical” i per això la gran quantitat de corredors de renom en el món vertical.

 Tot i no estar amb un bon estat de forma, el Carles del Borges Trail, no es va voler perdre aquesta ocasió per disputar una vertical tan diferent.

 En la línia de sortida, grans especialistes de la disciplina, com els germans Teixidor, Joan Freixa, Jan Margarit, Raul Estévez, Enric G. Pruna…..

 De bon principi la sortida ja va ser ben ràpida, amb un Xavi Teixido que tot i no poder disputar l’ultra per problemes físics, va voler ser present a la cursa vertical va trencar la cursa ja en el primer quilòmetre, on ningú el va poder seguir. Després d’un primer quilòmetre gairebé pla, començava l’autèntica vertical on unes fortes pujades ( pistes vermelles i negres d’esquí), ficarien a cada un al seu lloc i on el corredor del Borges Trail va patir de valent per poder superar-les, tot i això va superar el tram més dur de la cursa sense ser passat per quasi cap  corredor. Un últim tram d’uns 1500 metres més plans van fer que remuntes alguna posició, amb això va poder acabar amb un temps de 49m 25s amb 27ª posició de la general i 11ª de la categoria.

 Pel que fa al capdavant de la cursa Xavi Teixidó va dominar amb autoritat, seguit per Jan Margarit i un desconegut, Jaume Cornellà. En categoria femenina Alba Xandri no va tenir rival i va dominar la cursa sense cap problema, per davant de, Angela Castelló.

 En acabar la cursa una bona botifarrada al refugi del niu de l’àliga serviria de bona recompensa per tots els corredors, abans d’agafar el telecabina per tornar al punt de sortida de la cursa.

Més informació:  http://www.ultrapirineu.com/es/nit/

http://www.skyrunnerseries.es/competicio.php?competicio=skyrun23116&id_competicio=13&id_my=25

CURSA DE MUNTANYA EL REPLÀ

Aquest passat Diumenge dia 22 els amics de  La Xiruca Foradada del Plà de Santa Maria ens van oferir la tercera edició d' una cursa de muntanya que, en aquesta ocasió, van voler incloure un puntet més de dificultat al recorregut assolint el Replà de Sant Ramón en el seu punt més alt.

  A les 09:30 es va donar el tret de sortida cap a  un recorregut de 13,3qm amb un desnivell acumulat de 1.344m que començaria amb un tram de pista amb pujada progressiva fins l' Ermita de Sant Ramon. Poc després toparien amb un camí empedrat vestit de pujada exigent tot ell.

   Fins aquest punt la Bibi, que dues hores abans va decidir apuntar-se a la festa, no anava " disfrutona " precissament. -No és dia de cursa !- el cos tenia toooota la raó...                            

   Després del primer avituallament seguit d' una bona baixada es va recuperar una mica, conscient de que la feina ja estava feta  l' objectiu passaria a ser acabar-la i au.

   Per aquesta ocasió també es va realitzar un recorregut de 5qm opcional per qui més s' estimés no prolongar-ho tant, es va fer una sortida conjunta. Així doncs en cap moment era conscient de la posició que ocupava. Baixant podia avançar alguna posició que, en qüestió d' uns metres tornava a perdre ja que les forces per pujar eren mínimes.

   Una vegada arribaria al punt més alt se li presenta una caiguda que li toca el genoll i la cara, osti tu ! Amunt que ara toca baixar i si no és aqui enlloc !

   Desde a dalt visualitza dues corredores que ja li han tret un bon tram, té poc més de 3qm per fer la seva. Al loro, que sense forces a les camotes la caiguda està frotant-se les mans esperant la seva oportunitat novament.

   Ens la juguem. De seguida es col.loca davant d' elles però li costa molt mantenir-se.          Veu com es van aproximant al tram de pista on s' ha de còrrer, continua costant.

  Les teulades del poble es comencen a veure i els organitzadors diuen que queden 3' per aribar.

  Finalment consolida una quarta posició general i 1a sènior amb un temps de 1:29:37                                      

                                

                     

  Les guanyadores absolutes van ser la Marta Galimany amb 01:14:54, Edurne Zape 01:29:26 i Judith Francin 01:27:51

  En categoria masculina van guanyar en Igor Bertol 01:04:35, en Jordi Vidal 01:07:07 i en Xavi Prim 01:07:58

  La matinal va finalitzar amb l' entrega de trofeus, botifarrada, sorteig d' obsequis i una micona de pluja...perfecte !

  Bona organització i ambient. Potser l' edició vinent ens preparen un recorregut encara més emocionat, si podem tornarem !!

     

      

    

Mikel Besora s'emporta la victòria a la cursa de muntanya de Canfranc

El passat 13 de setembre vaig anar a córrer la cursa per muntanya Canfranc-Canfranc, al poble Canfranc Estació, una carrera de 18'5km. i 2200 metres de desnivell acumulat. Em presentava en la setmana de baixada d'entrenament, encara que amb una mica de cansament per les setmanes anteriors de durs entrenaments, cal recordar que la setmana següent és la Mitja Marató de Sant Joan de les Abadesses i és Copa Catalana sub-23 i haig d'estar aquí en plena forma!

A les 9:30 del matí es donava la sortida de la carrera nomenada anteriorment, una sortida amb un ritme lleuger i, amb ganes que hi hagués una mica d'espurna decideixo posar-me a liderar la carrera. El primer km. és pel poble per estirar la carrera i el ritme és còmode a 3'40''/km.
Comença l'ascens, uns durs 8km. de pujada contínua amb 1100 metres de desnivell positiu fins a arribar a 2200 metres d'altitud. La pujada és constant i amb ziga-saga la qual cosa et permet córrer tota l'estona, continuo liderant la carrera i darrere vénen dos corredors coneixedors del terreny i de la zona, intento reservar alguna cosa per a la baixada encara que no m'ho permeten molt aquests dos grans atletes i haig d'estrènyer les dents fins a coronar la muntanya de 2200 metres on està el refugi Bonavista i, amb quines vistes!!! Bec aigua en l'avituallament, però poca, així no dol la panxa i es pot córrer amb millor comoditat encara que amb aquests dues figures que em segueixen no es pugui :/


A dalt, a mes de 2000 metres hi ha 1km. que va en pla i, trepitjant una mica d'herba que estava mullada rellisco i caic amb la qual cosa em dono un fort cop en la part externa del genoll dret... m'aixeco ràpidament i coixejant una mica continu corrent, per darrere em diuen si estic be i els dic que vaig bé i em passa un corredor, el que anava segon fins ara.
Em poso a roda seu, continu coixejant encara que en uns minuts es passa i en estar en calent se'm va passant... En un moment de la baixada fico l'última marxa que tinc i, mancant 8km. per meta li avanço i em poso a liderar la carrera de nou i com no a un ritme molt molt ràpid baixem els dos corrent cap al poble de Canfranc-estació.
El tercer ho tenim mes endarrere i si seguim així en principi no deuria atrapar-nos.
Ens endinsem en un bosc, amb passos molt tècnics fan que m'escapi de nou del meu perseguidor, però solament uns 100 metres... prou per controlar la situació i, com la baixada és en zig-zag també puc veure-li contínuament.
Cada vegada la cama està millor però jo vaig amb por de saber que haurà passat dins de la meva cama.
Arribem a una pista amb l'ultim avituallament, bec una mica d' aquarius i em poso a 3'25''/km. marcant una mica mes la diferència del segon classificat i portant un ritme alt i no tan còmode encara que per sort la meva cama dolenta ara segueix aquest ritme i no es queixa en absolut. Entrem al poble i el segon està a gairebé un minut per darrere amb la qual cosa ja visualitzo l'arribada a meta en primera posició general.


Finalment, arribo en primera posició i en 1h.33' per recórrer 18'5km. i 2200 metres de desnivell acumulat, molt content del temps i de com han respost les cames després de la caiguda. Em comuniquen en l'arribada, que he estat a 2' de batre el rècord de la prova que està en 1h.31', temps fet per un antic corredor que corria per a la selecció aragonesa.
En finalitzar la carrera, el metge que hi havia en meta em guareix la cama i em diu que es mes el susto que el que ha sigut! :)
Ara toca pensar en el diumenge 21 de setembre en la Copa Catalana.

Vull donar l'enhorabona a tots els participants de la carrera per la seva superació i la felicitat que han adquirit en la realització de la carrera, arribar a meta és un assoliment molt bonic i satisfactori.

També vull agrair el suport de col·laboradors i equip Borges Trail:
Ph-Quirogel, Bussetus Sport, Rendiment-Race, Aquum la Pineda, gimnàs Sport Gym TGN, Eassun Spain.
També vull agrair a la meva nutricionista Yhasmina que fa que pugui córrer millor amb les seves dietes esportives i molt bones.
A la meva fisio Magdala que em deixa les cames perfectament per rendir al màxim en les batalles!

IV EDICIÓ DUATLÓ LA POBLA DE MAFUMET

El passat 13 de Setembre la Bibi, que corria a casa, i el Javi del C.B.R. Riudecols van formar equipet a la IV edició del Du que els companys de Running Solutions es van encarregar d' organitzar.

      113 corredors individuals, 28 equips i un poble volcat amb l' esdeveniment.

     Com ja acostuma a ser un habitual en aquesta modalitat de competició, s' oferia la possibilitat de participar individualment o per relleus. La nostra borgetti es va encarregar dels relleus a peu, arrencatnt a les 18:00h amb un primer tram de 5qm mooolt ràpids que li van confirmar que aquest tipus de trinxada tansols podien ser pitjor del que ja s' esperava. Va patir. Molt! Va voler sortir amb xispa ( com si la regalèssin ) i de seguida va petar. Aguantant el tipo arribaria a la transició on li esperava el Javi i 18qm de carrera a fondo. Li va ficar el xip al tormell i amb un " apreta tiu " es va asseure uns minuts fins esperant que tornés tot al puesto.

     El Javi que va com un tiro va fer molta via amb bici avançant posicions, així que quan va arribar per donar-li a la Bibi l' últim relleu de 2,5qm li va deixar ja servida la segona posició...crack !! Som-hi doncs. Aquesta segona tirada li va anar molt millor a la muntanyera, a més ja feia menys calor i va acabar bastant bé físicament.

     

     Els guanyadors individuals absoluts van ser l' imparable Leon Drajer de Runners Tarragona amb 01:04:11 i la Montse Martí de Corredors de Valls 01:02:46

     La Bibi i el Javi van finalitzar segons generals en equip mixte amb un temps de 01:16:15 darrera dls representants del Trail Tarraco amb 01:12:48.