Aquest passat dissabte 27 de juny , el Ronald Fargas va participar a la Cursa dels Biberons(Pinell de Brai), prova inclosa al Circuit de curses de muntanya de les Terres de l'Ebre.
Una cursa de 22km , que s'iniciava a les 20h, per tant, en format de semi-nocturna.El Ronald després de dos mesos llargs, sense poguer competir degut a una lesió, participa en aquesta prova , un recorregut força exigent. Trams d'ascensos força llargs i descensos preciosos però molt i molt tècnics , tot això dins d'un paratge espectacular , la Serra de Pàndols i Cavalls , un paratge amb molta història.
La sortida força ràpida , els primers 3km d'ascens, el Ronald dosifica fins el primer avituallament. A partir d'aquí , 6km on les pujades i baixades es combinen a la perfecció , i on ell decideix , començar ha augmentar el ritme , les cames així ho demanen , i comença a pujar posicions. Al arribar a un nou avituallament , al km9,5 , l'informen que ocupa la 12a posició , cosa que encara el va animar més.
Ara s'iniciva una llarga pujada , que el duria a la cota 705 , on es troba el monument a la quinta del Biberó , aquest és la cota màxima de la prova. Ell sabent d'aquesta pujada llarga , gairebé 5km , la puja de menys a més , quan arriba al capdamunt , un bon avituallement , cal hidrartar-se d'allò més , la xafogor és molt alta , i la sorpresa ,es que ocupa el 9e lloc. Però ara li esperen gairebé uns 3km de descens vertiginós , molt tècnic. En aquest tram, i sabent que el seu fort no és el descens tècnic , aprofita per dosificar , aquí es conscient que perdrà posicions.
Al arribar al km17 un nou avituallament , més hidratació , les forces intactes , aquí s'inicia el darrer tram exigent de la prova , 2km d'ascens força dur, que el porta fins al km19. En tot aquest tram aprofita per recuperar les posicions que habia perdut al descens anterior.
Ara ja, i amb foscor total , afronta els darrers 3km , els primers dos descens per un corriol pedregós , tot el descens en solitari ,fa que afronti el darrer km, sabent que ara ja toca mantenir el ritme.
Aquest darrer km transcòrrer per un riu sec i pedregós , això fa , que els bessons pateixin d'allò més....però sense adonar-se'n ja entra al Pinell , arribant al Celler modernista , que és on es troba l'arribada, entrant en un bon 12e lloc i segon lloc de la categoría Veterà.
QUI SOM I QUÈ FEM...
Benvolguts companys, amics i simpatitzants, ens presentem com un equip de curses de muntanya , que va nèixer ara farà dos anys, amb tota la il.lusió i ganes de viure moltes i grans experiències fent activitat a la muntanya. Les nostres intencions són estar presents en la totalitat dels circuits de curses que es duen a terme des de la federació catalana i per tot Catalunya, a nivell nacional i internacional.
EL NOSTRE GYM
![EL NOSTRE GYM](http://3.bp.blogspot.com/-ufXeI7qwzh8/VyhUkVE7lXI/AAAAAAAADyA/za52rsU96YcR6gQI9FZgUM_cCNpprZsCgCK4B/s1600/sport%2Bgym%2Btarragona.jpg)
Av. Catalunya, 16, 43002 Tarragona
![](http://1.bp.blogspot.com/-FPoB0nMbE30/UQGYgzJa1VI/AAAAAAAACiU/wGT_UoCLgJ8/s200/Anunci%2BBrot%2BJard%25C3%25AD.jpg)
CATEGORIES DE NOTICIES
- Aleix Solé (2)
- Aleix Toda (22)
- Altres curses de muntanya (11)
- ASFALT (23)
- Bibiana Vico (5)
- CAMPIONAT DE CATALUNYA (5)
- CAMPIONAT DE CATALUNYA PER EQUIPS (3)
- CAMPIONAT DE CURSES VERTICALS (3)
- Carles Martí (10)
- Circuit Andorrà (1)
- CIRCUIT BAIX CAMP (45)
- Circuit Camp de Tarragona (3)
- CIRCUIT CATALÀ (15)
- Circuit Running Series Terres de l'Ebre (1)
- CIRCUIT TERRES DE L'EBRE (21)
- Circuito Alpino (1)
- COPA CATALANA (17)
- Copa Catalana de Curses d'Ultra Resistència (2)
- Copa Catalana de Curses de Resistència FEEC (2)
- COPA CATALANA DE MARXES DE RESISTÈNCIA (20)
- Copa d'Espanya (4)
- DUATLÓ (11)
- Eloi (1)
- Eloi Borràs (6)
- Ester Casajuana (3)
- Half Marathon Series (1)
- Josep Maria Pijuan (5)
- kilometres verticals (12)
- LLIGA CATALANA (7)
- Lliga catalana de curses de resistència (1)
- Lourdes Cayetano (10)
- Maratons de muntanya (3)
- Marc Balanyà (9)
- Marta Batalla (5)
- Mikel Basora (13)
- mitja marató castelló (1)
- Muntanya (4)
- Naturetime (2)
- Nuria Fortuny (6)
- Nuria Gil (5)
- Obstacles (1)
- Octavi Fossas (18)
- Orientació (1)
- Pau Vila (1)
- Piju (2)
- Pilar Rus (11)
- Premis (1)
- Raquetes (2)
- Relleus (1)
- RESUM 2011 (1)
- Robert Tarragó (4)
- Ronald Fargas (9)
- RUNNING SERIES 2012 (8)
- running series 2013 (4)
- running serires 2013 (2)
- Ruta (1)
- Salomon Mission x3 (2)
- Salva (1)
- Salvador Martí (7)
- Sandra Burgués (1)
- Sergi Hidalgo (3)
- skimo (1)
- Skyrunner National Series (5)
- skyrunner world series (3)
- Trail Series Costa Daurada (7)
- TRAILS (12)
- TRAILS INTERNACIONALS (2)
- TRIATLÓ (3)
- ULTRA TRAIL (20)
- Xavi Prim (2)
- XM Duatlon Series (2)
ARXIU DE NOTICIES
-
►
2017
(4)
-
►
de maig
(2)
- ► de maig 30 (2)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 27 (1)
- ► de gen. 07 (1)
-
►
de maig
(2)
-
►
2016
(54)
-
►
de novembre
(6)
- ► de nov. 23 (1)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 18 (1)
- ► de nov. 15 (1)
- ► de nov. 10 (1)
- ► de nov. 03 (1)
-
►
de setembre
(7)
- ► de set. 30 (1)
- ► de set. 29 (1)
- ► de set. 24 (2)
- ► de set. 22 (1)
- ► de set. 12 (1)
- ► de set. 09 (1)
-
►
de juliol
(3)
- ► de jul. 28 (1)
- ► de jul. 27 (1)
- ► de jul. 19 (1)
-
►
de juny
(8)
- ► de juny 28 (1)
- ► de juny 27 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 12 (1)
- ► de juny 07 (1)
- ► de juny 06 (2)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 26 (1)
- ► de maig 24 (1)
- ► de maig 23 (1)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 09 (2)
-
►
de març
(7)
- ► de març 23 (1)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 15 (1)
- ► de març 09 (1)
- ► de març 02 (2)
- ► de març 01 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 24 (1)
- ► de febr. 16 (1)
-
►
de gener
(1)
- ► de gen. 26 (1)
-
►
de novembre
(6)
-
▼
2015
(65)
-
►
de desembre
(2)
- ► de des. 22 (1)
- ► de des. 03 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 26 (1)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 16 (1)
- ► de nov. 11 (1)
-
►
de setembre
(6)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 21 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 02 (2)
-
►
de juliol
(6)
- ► de jul. 29 (1)
- ► de jul. 20 (1)
- ► de jul. 15 (1)
- ► de jul. 07 (1)
- ► de jul. 06 (1)
- ► de jul. 01 (1)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 27 (1)
- ► de maig 22 (1)
- ► de maig 21 (1)
- ► de maig 13 (1)
- ► de maig 05 (2)
-
►
de març
(8)
- ► de març 25 (1)
- ► de març 24 (1)
- ► de març 23 (1)
- ► de març 20 (1)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 16 (1)
- ► de març 03 (1)
- ► de març 02 (1)
-
►
de febrer
(3)
- ► de febr. 25 (1)
- ► de febr. 11 (1)
- ► de febr. 10 (1)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 23 (1)
- ► de gen. 05 (1)
-
►
de desembre
(2)
-
►
2014
(86)
-
►
de desembre
(4)
- ► de des. 30 (1)
- ► de des. 10 (1)
- ► de des. 03 (1)
- ► de des. 01 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 21 (1)
- ► de nov. 13 (1)
- ► de nov. 05 (1)
- ► de nov. 04 (1)
-
►
de setembre
(9)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 22 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 13 (1)
- ► de set. 12 (2)
- ► de set. 03 (1)
-
►
de juliol
(12)
- ► de jul. 31 (1)
- ► de jul. 30 (1)
- ► de jul. 29 (2)
- ► de jul. 24 (1)
- ► de jul. 23 (1)
- ► de jul. 16 (1)
- ► de jul. 09 (1)
- ► de jul. 08 (1)
- ► de jul. 07 (2)
- ► de jul. 01 (1)
-
►
de juny
(10)
- ► de juny 24 (2)
- ► de juny 23 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 11 (2)
- ► de juny 10 (2)
- ► de juny 09 (1)
- ► de juny 04 (1)
-
►
de maig
(7)
- ► de maig 27 (1)
- ► de maig 25 (1)
- ► de maig 13 (2)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 05 (2)
-
►
de març
(7)
- ► de març 30 (1)
- ► de març 24 (2)
- ► de març 17 (1)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 11 (1)
- ► de març 06 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 18 (1)
- ► de febr. 03 (1)
-
►
de gener
(6)
- ► de gen. 27 (1)
- ► de gen. 20 (2)
- ► de gen. 15 (1)
- ► de gen. 06 (1)
- ► de gen. 03 (1)
-
►
de desembre
(4)
-
►
2013
(87)
-
►
de desembre
(7)
- ► de des. 27 (1)
- ► de des. 18 (1)
- ► de des. 11 (1)
- ► de des. 10 (1)
- ► de des. 02 (3)
-
►
de novembre
(5)
- ► de nov. 25 (1)
- ► de nov. 24 (1)
- ► de nov. 18 (1)
- ► de nov. 14 (1)
- ► de nov. 04 (1)
-
►
de setembre
(10)
- ► de set. 30 (3)
- ► de set. 26 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 22 (2)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 12 (1)
- ► de set. 09 (1)
-
►
de juliol
(8)
- ► de jul. 30 (1)
- ► de jul. 24 (1)
- ► de jul. 23 (1)
- ► de jul. 15 (2)
- ► de jul. 08 (2)
- ► de jul. 02 (1)
-
►
de juny
(9)
- ► de juny 25 (2)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 16 (1)
- ► de juny 14 (1)
- ► de juny 10 (1)
- ► de juny 09 (1)
- ► de juny 04 (2)
-
►
de maig
(11)
- ► de maig 29 (1)
- ► de maig 28 (1)
- ► de maig 22 (1)
- ► de maig 21 (1)
- ► de maig 19 (1)
- ► de maig 15 (1)
- ► de maig 14 (1)
- ► de maig 13 (2)
- ► de maig 08 (1)
- ► de maig 05 (1)
-
►
de març
(5)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 10 (2)
- ► de març 05 (1)
- ► de març 04 (1)
-
►
de febrer
(7)
- ► de febr. 28 (2)
- ► de febr. 18 (1)
- ► de febr. 16 (1)
- ► de febr. 14 (1)
- ► de febr. 11 (1)
- ► de febr. 07 (1)
-
►
de gener
(1)
- ► de gen. 03 (1)
-
►
de desembre
(7)
-
►
2012
(74)
-
►
de desembre
(2)
- ► de des. 18 (1)
- ► de des. 17 (1)
-
►
de novembre
(4)
- ► de nov. 27 (1)
- ► de nov. 14 (1)
- ► de nov. 13 (1)
- ► de nov. 06 (1)
-
►
de setembre
(7)
- ► de set. 27 (1)
- ► de set. 25 (1)
- ► de set. 24 (1)
- ► de set. 20 (1)
- ► de set. 16 (1)
- ► de set. 05 (1)
- ► de set. 03 (1)
-
►
de juliol
(6)
- ► de jul. 31 (1)
- ► de jul. 25 (1)
- ► de jul. 18 (1)
- ► de jul. 10 (1)
- ► de jul. 09 (1)
- ► de jul. 03 (1)
-
►
de juny
(3)
- ► de juny 18 (1)
- ► de juny 13 (1)
- ► de juny 11 (1)
-
►
de maig
(9)
- ► de maig 30 (1)
- ► de maig 28 (1)
- ► de maig 22 (2)
- ► de maig 16 (1)
- ► de maig 09 (1)
- ► de maig 08 (1)
- ► de maig 01 (2)
-
►
de març
(9)
- ► de març 29 (1)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 20 (1)
- ► de març 14 (1)
- ► de març 13 (1)
- ► de març 07 (1)
- ► de març 06 (2)
- ► de març 05 (1)
-
►
de febrer
(8)
- ► de febr. 28 (2)
- ► de febr. 22 (1)
- ► de febr. 21 (1)
- ► de febr. 20 (1)
- ► de febr. 13 (1)
- ► de febr. 12 (2)
-
►
de gener
(5)
- ► de gen. 24 (1)
- ► de gen. 20 (1)
- ► de gen. 18 (1)
- ► de gen. 16 (1)
- ► de gen. 02 (1)
-
►
de desembre
(2)
-
►
2011
(77)
-
►
de desembre
(3)
- ► de des. 20 (1)
- ► de des. 19 (1)
- ► de des. 07 (1)
-
►
de novembre
(9)
- ► de nov. 28 (1)
- ► de nov. 22 (1)
- ► de nov. 15 (1)
- ► de nov. 08 (1)
- ► de nov. 07 (3)
- ► de nov. 06 (1)
- ► de nov. 02 (1)
-
►
de setembre
(12)
- ► de set. 27 (1)
- ► de set. 26 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 19 (1)
- ► de set. 18 (1)
- ► de set. 17 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 07 (2)
- ► de set. 06 (1)
- ► de set. 03 (1)
- ► de set. 02 (1)
-
►
de juliol
(7)
- ► de jul. 21 (1)
- ► de jul. 19 (1)
- ► de jul. 16 (1)
- ► de jul. 12 (1)
- ► de jul. 05 (1)
- ► de jul. 04 (1)
- ► de jul. 01 (1)
-
►
de juny
(8)
- ► de juny 29 (1)
- ► de juny 28 (1)
- ► de juny 22 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 07 (3)
- ► de juny 02 (1)
-
►
de maig
(6)
- ► de maig 24 (1)
- ► de maig 16 (1)
- ► de maig 12 (1)
- ► de maig 10 (1)
- ► de maig 06 (1)
- ► de maig 01 (1)
-
►
de març
(5)
- ► de març 31 (1)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 24 (1)
- ► de març 22 (1)
- ► de març 16 (1)
-
►
de febrer
(1)
- ► de febr. 17 (1)
-
►
de gener
(2)
- ► de gen. 31 (1)
- ► de gen. 25 (1)
-
►
de desembre
(3)
-
►
2010
(70)
-
►
de desembre
(1)
- ► de des. 01 (1)
-
►
de novembre
(3)
- ► de nov. 10 (1)
- ► de nov. 09 (1)
- ► de nov. 03 (1)
-
►
de setembre
(10)
- ► de set. 29 (1)
- ► de set. 28 (1)
- ► de set. 23 (1)
- ► de set. 21 (1)
- ► de set. 15 (1)
- ► de set. 13 (1)
- ► de set. 08 (1)
- ► de set. 07 (1)
- ► de set. 01 (2)
-
►
de juliol
(3)
- ► de jul. 27 (1)
- ► de jul. 15 (1)
- ► de jul. 07 (1)
-
►
de juny
(13)
- ► de juny 27 (3)
- ► de juny 22 (1)
- ► de juny 20 (1)
- ► de juny 17 (1)
- ► de juny 16 (1)
- ► de juny 15 (1)
- ► de juny 09 (2)
- ► de juny 02 (3)
-
►
de maig
(12)
- ► de maig 26 (1)
- ► de maig 25 (1)
- ► de maig 20 (1)
- ► de maig 19 (1)
- ► de maig 18 (1)
- ► de maig 17 (1)
- ► de maig 12 (2)
- ► de maig 11 (1)
- ► de maig 10 (1)
- ► de maig 04 (2)
-
►
de març
(9)
- ► de març 31 (2)
- ► de març 28 (1)
- ► de març 25 (1)
- ► de març 22 (1)
- ► de març 14 (1)
- ► de març 09 (2)
- ► de març 02 (1)
-
►
de febrer
(2)
- ► de febr. 09 (1)
- ► de febr. 08 (1)
-
►
de desembre
(1)
Gent que ens segueix...
ACTIVITAT BLOG'ERA. Connectat ara mateix...
ESTADÍSTIQUES
dimarts, 30 de juny del 2015
diumenge, 28 de juny del 2015
Borges Trail present a la Marató de Berga
El passat diumenge 21 de juny, es va dur a terme la Bera
Trail, un conjunt de curses de diverses distàncies i dificultats, essent la
marató la porva reina, que comptava ni més ni menys que amb craks tals com Pau
Bartoló i Núria Picas.
El recorregut permetia disfrutar de les grans belleses que
trobem al Berguedà: la serra de Queralt, els Rasos de Peguera i la Serra
d’Ensija.
Així doncs, en Tavi Fossas, únic representant del BORGES
TRAIL-AAEET VALLS es plantava a les 7:00 AM a la línia de sortida acompanyat
dels incombustibles amics Xavi Ayala de l’Atmosfera i en Josep Maria de
Corredors Solivella, preparats tots ells per encarar els 42 km i 3.250m de
desnivell positiiu. Poca broma, que tot i venir de Zegama, en Tavi preveia una
cursa molt dura degut al fort desnivell acumulat.
Tal i com havien anunciat al briefing de la tarda anterior,
convenia prendre’s-ho amb calma, doncs ens reservaven unes rampes molt fortes i
llargues a partir de mitja cursa, les quals convenia arribar-hi mínimament
fresc de cames.
I així va ser com, amb una sortida força tranquil·la, els
corredors es van anar estirant poc a poc tot encarant la pujada vertical fins a
la Figuerassa. Ben bé fins al km 11, quan passaven per primer cop per Rasos de
Peguera, en Tavi havia portat un bon ritme, acompanyat d’un corredor de Sant
Pedor, el qual l’anava informant puntualment del que venia a continuació en
cada tram. Un cop aquí, es feia una suau baixada per prats de muntanya, i on en
Pau (corredor del Berguedà) amb qui ja havien compartit alguna altra marató,
també el deixava enrere. Tot de sobte, els corredors es trobaven sota la
immensa ombra de la roca que pujava a la Gallina Pelada, pujada que va fondre
al nostre corredor. I així, després d’exprimir el primer gel energètic, va
poder mantenir el ritme fins al refugi d’Ensija, tot passant per més prats
alpins on venia més de gust estirar-se a descansar i gaudir del paisatge i la
tranquil·litat que una altra cosa. Un cop es deixava el refugi enrere, s’encarava
una vertiginosa i forta baixada, la qual va donar un cert alè al Tavi, que ja arribava
tocat a la font de cal Coix. Però la notícia que el que venia a continuació era
equivalent a sortir de Berga, això va ser un cop duríssim per en Tavi, que
respirant ben fons, es preparava pel que venia. I així va ser, com a base del
segon gel de Megaplus, i disfrutant dels paratges, arrencava la forta pujada
altre cop cap a pistes de Rasos de Peguera, però fins i tot allí dalt, encara
havien de pujar fins a dalt de tot per la pista més empinada de totes. A partir
d’aquí, sí que semblava que la cursa ja tendia a baixar, no sense abans
trobar-se amb algunes petites sorpreses en forma de pujades que esgotaven fins
al límit les poques forces que li quedaven. El que realment el va fer aguantar,
va ser poder gaudir de tots aquells paratges que feien empetitir al més expert
corredor. Va ser tot baixant del coll d’estela, quan de sobte es va trobar a en
Xavi Ayala, amb les cames enrampades de tant esforç. La calor començava a passar
factura als corredors, i en Tavi, li va deixar el que quedava d’un últim gel,
tot esperant que es recuperés per continuar gaudint de la cursa.
Com que ja s’olorava el Santuari de Queralt, en Tavi tirava
de força mental, doncs semblava que havia patit més del compte i que anava
sense forces. I gràcies als entrenaments, va poder acabar amb prou bona cara,
no sense maleir els últims kilòmetres asfaltats que passaven per darrere el
castell de Berga i els seus carrers.
D’aquesta manera, en Tavi, i després de fer-se un bon
embolic amb les posicions d’arribada, arribava en 22ena posició de la general
molt tocat i cansat, però amb prou bona cara com per demanar una foto a la crak
que venia a pocs minuts darrere seu: Núria Picas.
Cal destacar la impecable organització a peu de cursa, amb
uns avituallaments molt ben muntats, abundants en tot el necessari, amb
voluntaris ben informats i prests per tot el que calgués. També destacar la
bona indicació i la impossibilitat de perdre’s.
La única pega, era que les dutxes queien un pèl lluny de
l’arribada, pel que un cop arribaves rebentat, t’havies de desplaçar encara més
lluny.
Així acabava una altra aventura, que gràcies als espònsors:
Eassun, Borges, PH-Quirogel, Megaplus, Rendiment-Race, Bussetus, Sport Gim
Tarragona, etc.... no hauria pogut ser possible.
Web de la cursa per veure les classificacions i fotos: www.bergatrail.com
divendres, 26 de juny del 2015
Trailseries Albiol
El passat dissabte dia 20 de juny es va celebrar la Cursa de muntanya de l'Albiol, que formava part del circuit Trailseries i estava organitzada per Naturetime.
Es donarien dues opcions, la cursa llarga de 19,5 km 942m d+ i la de 13 km 600m d+, on la segona passava pel mateix recorregut que la curta, acabant al poble de l'Albiol i llavors tornaria a sortir del poble per realitzar un segon bucle per tal de completar els km addicionals.
Per part del Borges Trail hi participarien en la Lourdes Cayetano i l'Aleix Toda en la cursa llarga i la Núria Gil, en Xavi Prim i en Mikel Basora a la curta.
A continuació ens relaten la seva experiència durant la cursa:
Cursa de 13 km:
En Mikel Besora va sortir dosificant-se en el grup capdavanter, ja en el primer km. i pujant va escapar-se i va arribar en solitari a dalt del cim amb mig minut de ventatge sobre el segon clasificat, Arturo Neriz.
Es donarien dues opcions, la cursa llarga de 19,5 km 942m d+ i la de 13 km 600m d+, on la segona passava pel mateix recorregut que la curta, acabant al poble de l'Albiol i llavors tornaria a sortir del poble per realitzar un segon bucle per tal de completar els km addicionals.
Per part del Borges Trail hi participarien en la Lourdes Cayetano i l'Aleix Toda en la cursa llarga i la Núria Gil, en Xavi Prim i en Mikel Basora a la curta.
A continuació ens relaten la seva experiència durant la cursa:
Cursa de 13 km:
En Mikel Besora va sortir dosificant-se en el grup capdavanter, ja en el primer km. i pujant va escapar-se i va arribar en solitari a dalt del cim amb mig minut de ventatge sobre el segon clasificat, Arturo Neriz.
A partir d'aquí senders en pla i en baixada feien agafar un ritme cómode a en Mikel per tal de reservar energies per les dues següents pujades.
La segona pujada es podia fer tota practicament corrent, en canvi la tercera ja s'havia de dosificar ja que ens pocs km.i havia un bon desnivell positiu.
Finalment, va arribar al poble d'Albiol en primera posició absoluta i primera sénior amb un temps de 1h.09' per cobrir els gairebé 13km.i 600m.+. En el podi va estar acompanyat per Arturo Neriz (1h.12') i en Daniel Castillo (1h.13').
Per altra banda, la Núria Gil comenta que des dels primers metres i aprofitaant qe eren més planers, va optar per agafar un bon ritme de carrera i poder agafar distancia a la seva perseguidora. Seguidament, amb un grupet de tres corredors, tot i tindre algun que altre problema per haver-se perdut durant el circuit, va poder mantenir posició fins a l'última i més dura pujada acabant en primera posició.
Cursa de 19,5 km:
La Lourdes Cayetano va participar en la modalitat llarga. La sortida va ser més lenta que altres vegades i les sensacions no eren dolentes fins que a partir de la meitat on anava junt amb l'Esther va intentar seguir-la pujant i va veure que les cames no anaven. Tot i això va decidir marcar el seu ritme i arribar a meta amb una costosa segona posició amb un temps de 2h 10', després de l'Esther Casajuana i seguida per Cristina Fargas.
L'Aleix Toda va sortir intentant seguir en Kilian García i en Xavi Sahuquillo, que van imposar un ritme molt fort des de l'inici. A la primera pujada aquests dos ja se'n van anar en solitari. No va ser fins a l'Aixàvega que en una distracció dels dos primers l'Aleix els va atrapar i van formar grupet.
A partir d'aquell punt l'Aleix es va limitar a intentar seguir el ritme altre cop, amb dificultats quan el terreny no era tècnic. No va ser fins a la pujada al poble de l'Albiol, final de la cursa curta, on en Kilian va aprofitar per agafar avantatge, l'Aleix el seguia sense perdre'l de vista i en Sahuquillo perdia pistonada i baixava el ritme.
En el segon bucle, que inicialment era asfalt i pista ample en Kilian va desgastar a l'Aleix i en la darrera pujada aquest darrer ja no el va poder atrapar, arribant finalment l'Aleix amb un temps de 1h52'59'', mentre que el vencedor ho va aconseguir en 1h52'10''. Xavier Sahuquillo va tancar el podi masculí amb un temps de 1h57'55''.
dimecres, 17 de juny del 2015
ULTRATRAIL VOLTA A LA CERDANYA. (130km, 5000d+)
PROVA PUNTUABLE
PER:
-
LA COPA
CATALANA D’ULTRES.
-
LA COPA
D’ESPAÑA “SPAIN ULTRA CUP”, amb lo milloret de la disciplina.
En Marc Balañá, com a membre de l’equip de competició Borges Trail, ens
explica de primera ma la seva vivència a 12-6-2015.
PREAMBUL:
Sis setmanes després de fer la Ultra Estels del Sud, acabant amb molt bones
sensacions tot i les grans calorades suportades, ara tocava l’Ultra de la
Cerdanya, una cursa que pel seu tipus de aerografía m’agrada i s’hem dona be a
les meves condicions de correr, amb pujades llargues i moltes d’elles
corredores, així com baixades poc tècniques i on pots agafar un bon ritme de
creuer.
Aquesta prova la tenia apuntada com a segon objectiu clar de l’any i la
veritat, havia entrenat dur i ben planificat sense parons de cap tipus,
arribant en una bona punta de forma, hem notava fort i resistent...
ANEM AL GRA:
El cirquit original prometia i molt, els seus (120Km i quasi 7000+), amb
una segona part mes dura que la primera, exigía fer una bona lectura de la
cursa, no fàcil, mirant de mantenir un ritme viu durant la primera part de nit
amb mes fresca (sortíem a les 12 de la nit de divendres), però tenint al cap
que la segona part podien passar moltes coses....
Finalment per meteo complicada van retallar (1000d+) entre les dos últimes
pujades i allargant (10km) per pistes amb tolls d’aigua, que garantien portar
els peus mullats durant tota la cursa.
0:00h SORTIDA
desde ALP:
Ja no hi ha pas
enrrere, els deures fets i tot un parc natural per recorre i demostrar-ho !
Control de material estrticte, aquest cop l’equip de pantaló llarg
impermeable, guants i tèrmica llarga, a part de lo que ja sempre es solicita
d’entrada, ens feia anar lleugerament mes lastrats....Per altra banda, vaig
decidir correr amb pals llargs d’un sol tram, al existir força desnivell i
facilitat per utilitzar-los.
Arranquem uns 105 corredors, nomes arrancar cap amunt a les pistes d’esqui
de la masella, sense pressa, pero sense pausa fins atrapar al capdamunt a
l’apreciada Laia Diaz, que en tantes curses vam poder rodar junts al 2014, al
portar ritme molt similar....Coronem fent un grup amb ella, l’Eloi Ortiz i en
Jose Mª Cañadas, amb el que ja vaig coincidir en la primera part dels Estels.
Tirem avall a ritme maco, sense perdre mai els papaers, vaig tirant jo, obrint
gas on planeja i frenant als llocs mes drets, anem perdent a la Laia, que sap
perfectament el ritme que ha de portar per triunfar, ella ja va la primera
fèmina i guanyarà la prova, l’Eloi Ortiz que ja comença a sapiguer el que es
sortir fort i patir la fatiga a partir de mitja cursa, es frena quedant-se amb
la Laia.....Amb en Jose fem un bon tandem, tot i que ell va sense pals aguanta
perfectament la roda pujant i pel plà inclús m’estira mentre jo hem freno per
no pasar-me jeje....Es un gran atleta (2:38 en marató hem va dir, ja no cal fer
mes preguntes).
Anem ràpid però còmodes, mentre parlem i comentem la jugada, tot arribant
al km30 i 1500+ en tan sols 3h30’,
mes o menys en la 15ª posició....Durant aquest trajecte varem estar de 1 a 2h de la matinada plovent
fort, per la zona que coincideix amb Cavalls del Vent (Refu.Serrat de les
Esposes).....Aquí el cap era vital per a seguir avançant, mai millor dit, com
aquell que sent ploure....Portar sabatilles que no absorbissin molta aigua era
important per no arrossegar mes pes del compte i els dos anàvem be en aquest
sentit, ell amb les INOV i jo amb les NORTH FACE ULTRA, les dues amb bon tac i
tèxtil poc absorvent.....Autèntiques minimalistes toterreny, per gaudir al
màxim.
A partir d’aquí i fins el km67 (LLES
DE CERDANYA), anem passant a unitats, probablement desfondats per haver
apretat massa al principi....”OTRA LUCECITA”, va dient en Jose, i jo li ratifico,
si Jose, “SIGAMOS PARA BINGO”....I el deixem enrrera amb facilitat. Exepte en
Toni Casanoves (DE PUIGCERDÀ) que ens acompanya uns 20km fins que finalment
també es despenja.
A LLES, avituallo
ràpid i hem despedeixo d’en Jose, me notava be de forces i decideixo fer camí,
hem sap greu feiem un bon duo, pero hem sembla que encara hem queda una marxa
mes i l’he d’aprofitar. Aquí ja sortia el (7º)
i coneixedor de la duresa que encara quedava, la idea era tota d’intentar
avançar com mes posicions millor, tot i que el (6º), un Vasc, ja el tenia a 19’ .
Segueixo sumant desnivell i km, ara ja sol i amb la música posada,
procurant portar ritmes ràpids en plans i baixades, així com mes conservadors i
de caminar ràpid en les pujades, amb els km hem van donant referències i vaig
retallant....Hem noto físicament fort i els ritmes considero que son molt bons,
tot i que moltes zones per on es correr son senders enfangats o tolls que has
de posar el peu dins si o si....Tot i així els peus conserven compostura sense
ni una sola llaga, no canvio mitjons ni bambes en tota la cursa, ja que penso
no te sentit, al no passar 1km sencer sense tocar algo d’humitat.
Km98. MENANGES. Aquí es el
primer punt que ja començo a notar la fatiga i he de canviar el chip...Passant
de mode “anar atrapar gent” a mode “mirar de no perdre la posició”. Tot i
així i fins a meta no camino cap pla ni cap baixada, penso que es la clau i un
bon indicador de que s’ha gestionat be l’energia, per obtenir el millor
resultat final possible....Tinc al (6º) a tan sols 4’ i tan sols que ell camini a
un sol pla, el pillo segur !!!
Aquestes alçades ja es una lluita contra un mateix, només un sap
l’entrenament que hi ha al darrera, i si a sobre hi ha una millor forma física
que curses anteriors (com es el cas), tot i no poder estar al podi, una posició
es or....Faig 2km i en una pista que cambia de carena i va pujant veig a un
corredor que camina, es ell, es el vasc, ja l’he vist visualment hi ha de ser
meu penso...Corro també en les pujades de poca pendent, fins que en uns 20’ l’atrapo i el passo,
saludant amablement i amb un punt mes de ritme, impedint, no tan sols que hem
segueixi, sinó que tampoc es vegi capacitat de poder-ho fer....
En el km115 tenim l’últim control, on hem menjo un parell de talls de
pitza, junt amb unes olives arbequines, aquestes en quasi tots els controls en
tenen i es un aliment perfecte per llargues distàncies, ja que aporta greixos
bons, sals i tenen bon gust, canviant a tota la resta que s’acostuma a menjar
gairebé sempre dolç....
Finalment en 16h54’ entro a la meta de Puigcerdà, molt satisfet del
rendiment i sensacions que he tingut en tota la cursa i veient que el nivell
del capdavant era molt alt, un resultat mes que meritori, on en temps i ritmes
estic molt millor que al 2014 i aguanto molt millor els ritmes en aquest tipus
de cursa....
Mirant referències dels corredors que hem varen vencer tenim per exemple al
Valencià Josep Cebria (6º a Ultra Pirineus 2014) i que hem va treure tan sols 4’ ...Fent jo la segona meitat
quasi 30’
mes ràpid....Del anàlisis també trec que vaig fer el 4art millor temps en la
segona meitat de cursa, tot i anar tou en els últims 20km....
Resumint i amb el que vaig gaudir, gracies a la millor assistència del Mon,
la meva dona Mar Alsina. No hem queda altra que descansar be i començar a
preparar la següent prova, que tot i que encara no està fixada exactament quina
serà, de ben segur que ho penso donar tot de nou, aquest 2015 està planificat
així i així serà.
Donar gracies a tots els col·laboradors com:
ORGANIRZACIO DE CURSA
BORGES
EASSUN
NATURETIME EVENTOS
SPORT GIM TARRAGONA
PH-QUIROGEL
MEGAPLUS
RENDIMENT-RACE
BOSSETUS
SPORT-HG, ETC....
Així com el meu entrenador i conseller Quim Royes, fisios, massatgistes, etc...
dimarts, 16 de juny del 2015
Skyrace Vallibierna, prova puntuable per a la Copa d'Espanya
Per fi! Després de dos mesos sense competir, el diumenge 14
de juny ens plantàvem junt amb els amics Jacob Salvador i Pol Vilà a la al
poble de Vilaller per disputar la Skyrace Vallibierna, competició de la Copa
d’Espanya que constava de 34km i uns animals 2700m d+.
Durant tota la nit i el dia anterior havia estat plovent,
així que el temps era dubtós, però quan ens col·locàvem al calaix de sortida
s’entreveia un cel sense núvols i el sol començava a fer-se notar. Jo mirava al
voltant i al·lucinava, mai havia vist tant de crack per metre quadrat!
Qui més qui menys anava enfundat en la vestimenta de la seva
selecció, ja sigues la catalana, l’andalusa, l’aragonesa, etc. A banda per allí
escalfant veies a ídols com Miguel Caballero o Iván Ortiz, gent d’un altre
planeta.
A les 8:30 es dona el tret de sortida i la multitud surt a
tot gas de la plaça de Vilaller, tot passant per sobre un pont per travessar el
riu i som-hi, 2km gairebé plans fins al municipi de Ginast. Mentrestant jo dec
anar en 50ena posició, a un ritme còmode que la festa tot just acaba de
començar.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5D3Z5Yn2BnvJVHPy8yYXQBmwM5KiQ7l-_Q1MYMLXY0bvHzLPkN_HxT_-ELWwjLhO8_GeltadY8ejDAtEwKAiWzhJK5mR-ryc4ItMsvHSzsdH2_32oHICIQSD-kNcf1bogKnpP_vpmvEw/s1600/mort_pujada.jpg)
En el km 5, sortim del bosc per començar els prats d’herba
verda, impressionants vistes arreu ens envolten, comencem a estar força amunt.
M’agradaria girar-me, asseure’m al terra i contemplar el paisatge però avui
això no toca, per això ja hi havia anat la setmana anterior. Avui toca mirar endavant,
on es pot veure tota una filada de corredors que es va estirant fins on
m’arriba la vista.
Les cames cremen, però ja arribem al final de la pujada, km
8 i tot i que encara és pujada, ara el desnivell no és tan agosarat. Ens
trobàvem a 2300m d’alçada. Vaig començar a córrer com les meves cames, que s’havien
quedat tieses com a troncs, hem permetien i a caranejar per tots aquells prats
verds sense fi, aquí l’aire és fresc i les olors i l’entorn m’envaïen
omplint-me de forces. Passo alguns corredors i al Manuel Rullan, que li
pregunto si està bé i hem contesta que sí però afluixa i es posa a caminar.
Ràpidament ens plantem al Coll de Salines, punt amb
avituallament fort on hi havia una bona colla de gent animant. Els seus ànims
en aquell punt van ser de gran ajut. Tot seguit començà la baixada de 500m de
desnivell negatiu, on l’herba humida i els forats amagats la convertien en una
zona tècnica on s’havia de vigilar de no torçar el turmell. GASSS AVALL!!!
Arribo al fons de la vall junt amb un altre corredor de la
selecció andalusa que hem passa davant i tots dos agafem bon ritme, ara per
pista, fins que atrapem a un altre corredor i formem un grup. Al final de la
vall es podia veure la presa de Llauset, i enmig d’herba alta agafem un
senderó, travessem un riu i som-hi vall amunt!
Aquí hem vaig desenganxar del grup que anàvem, tot passant
per un avituallament on hi havia els voluntaris més catxondos que he vist mai
en cap cursa, tots animant a crits com si la vida mateixa els hi anés,
impossible de que no t’arrenquessin un somriure abans d’encarar la segona gran
pujada de la cursa. Veig una fila d’uns 6 corredors uns 300 m davant i m’obligo
a no caminar per impactar amb ells, cap a mitja pujada ho aconsegueixo i per la
meva sorpresa quan la cosa es comença a inclinar i he de caminar, 3 d’ells es
queden enrere. Estic flipant, jo que sóc un mindundi i estic passant a tot de
corredors amb samarretes de seleccions aragoneses, madrilenyes, andaluses,
balears, etc. No m’ho puc creure, això s’ha d’aprofitar perquè costarà molt de
repetir!
Al final de la pujada arribem als 2500m, punt més alt de la
cursa. A partir d’aquí començava un cresteig tècnic amb puntes de roca afilades
on en algun moment vaig acabar de cap pel terra, sense que la cosa anés més
enllà d’una pelada de genolls. Portem 19km i si fins ara la cosa ha anat molt
bé el cansament s’està evidenciant cada vegada amb més intensitat, i encara
queden 15km!
Hem vaig dient a mi mateix: va, que si hem arribat fins aquí
ja no queden pujades tan animals, només toca aguantar el ritme! Sort que el cel
s’havia ennuvolat i feia fresca, la temperatura era perfecte pel meu gust! Arribem
altre cop al coll de Salines per desfer el camí pel que havíem vingut abans fins a meta.
Km 26, per fi s’han acabat les pujades, ara toca posar el
mode kamikaze i avall! Mai havia pensat que una pendent carregaria més a la
baixada que a la pujada, però aquella baixada de 1200 m, ara de desnivell
negatiu, els quàdriceps realment cremaven com a brases, però com estava xalant!
Segurament feia cara de que necessitava anar a urgències, però interiorment jo
estava somrient, això és llibertat!
Passo un parell de corredors que es prenien la baixada amb
més calma i en arribar a Ginast sembla que no tinc més forces, semblo el Pitot,
el gegant del meu poble que sempre va tot desmanegat.
Ara ja sí que sí, només queden 2 km planers per arribar a
meta, i que és allò? Dos corredors més de la selecció madrilenya! Trec forces
de no sé on per posar-me davant d’ells i apreto tot el que puc. Un d’ells se’m
posa a roda i no el puc deixar. Poso ja la última marxa, una que no sabia que
encara hem quedava i poc a poc el vaig deixant enrere.
Finalment arribo al poble de Vilaller amb un temps de 4h 5’ 42’’,
molt millor del que m’esperava, tot i que el primer, Iván Ortiz, m’ha tret 30’
47’’, com collons es pot córrer tant? Quina carrera més bèstia, he xalat com un
nen petit! Paisatge inmillorable, pujades i baixades infinites, bona gent i un
ambient fantàstic.
Enhorabona al Jacob Salvador i al Pol Vilà, que també van fer bons resultats a la cursa tot i que els hi va pedregar.
Enhorabona al Jacob Salvador i al Pol Vilà, que també van fer bons resultats a la cursa tot i que els hi va pedregar.
Moltes gràcies als organitzadors per fer possible aquest event
i espero que es segueixi fent per molts anys! I com no, agrair tot el suport i
ambientasso que tenim al Borges Trail,
el recolzament constant del meu mestre i entrenador Quim Royes, al
nutricionista Albert Martínez i a tots els col·laboradors de l’equip: Eassun,
Ph-quirogel, Artesania Megaplus, Rendiment-race, SportGym Tarragona i Bussetus.
Etiquetes de comentaris:
Aleix Toda,
Copa d'Espanya
dilluns, 15 de juny del 2015
El passat dissabte dia 6 es va celebrar a l'Ampolla la 5a
proba del circuit Running Series T.E. Els prop de 200 participants que en van
pendre part estaven dispostats a desafiar les altes temperatures. La sortida a les
19h sota una calor molt forta i un circuit dur faria una de les probes més
exigents i dures del circuit
L’equip ens expliquen les seves sensacions i vivències:
En Robert Tarragó:
Una sortida amb el grup capdavanter, on els primers km em trobava cómode. Ja a la primera pujada, encara em falta treballar molt les pujades, em vaig quedar enrera. Ara ja era al lloc on em tocava. Sobre el km 5 aprox m'agafa l'Albert, i anem junts fins al km 8 aprox on allí veig al Sergi Hidalgo parat, em pensaba que ja era la última recta, pensaba que el Sergi ja havia acabat i decideixo canviar el ritme els que per mi eren els últims 400 o 500m.
Aquí l'error de la jornada. En arribar a meta em fan girar per un carrer amb una forta pujada, al ritme alt que anava em trenca tots els esquemes i ja quasi a dalt de tot sóc agafat per l'Albert un altre cop. Arribem a una altra pujada i allí ja em quedo, em desmonta tot, pensaba que quedaba menys i ja decideixo no seguir, desmoralitzat i emprenyat per la meva gran equivocació.
Totes les persones cometem errors, però no sempre som capaços de reconèixer-ho. Errar és d'humans , saber admetre ens dignifica . Si insistim en no reconèixer els nostres errors acabarem cometent més , quan en el seu lloc podríem estar aprofitant per aprendre del que ha passat , deixar-lo enrere i continuar el nostre rumb. L'error que tants cops m'havia ajudat va ser córrer sense rellotge, a més els km no estaven senyalitzats, cosa que em va fer despistar.
La Pilar Rus:
Tornem a ser dissabte i dubtant de corre els 10 quilòmetres de l’Ampolla, després de treballar tot el matí i pensant que diumenge a les 8:30h de mati tocava competir al Triatló de Banyoles modalitat Half, la pregunta de tots, bogeria?, doncs no! es que m’agraden els reptes jijiji doncs a les 19h a la línea de sortida caloreta de la bona, i bon ambient. Afronto la primera volta amb bones sensacions però ritme alegre el circuit es trencacames de pujades i no vull desgastar el primers quilòmetres vaig primera i a mes d’un minuts de la segona, fa molta calor , y es pot agrair els avituallament amb l’aigua gelada, la segona vaig com a perduda falta de senyalització només vec de lluny al Miquel girant pels carrers sense cap sentit la manca de voluntaris fa que els corredors vagin insegurs sortim dels carrers i fem l’ultima pujada per agafar el passeig , puc veure a la segona noia la Judith a mes de dos minuts i contenta arribant a meta amb bones sensacions i bon entreno pels pròxims reptes.
En Mikel Basora:
vaig anar de menys a mes, a principi de cursa anava al quart grup dosificant i controlant el ritme i després a mesura que pasàven els quilòmetres vaig tenir millors sensacions, adelantant corredors fins agafar el grup capdavanter. A falta de 3km ja estava juntament amb el segon corredor que finalment va acabant siguent tercer, degut a un fort esprint que vam tenir fins a meta.
Felicitar a tot l’equip , van fer una tasca brutal el gran paper del Mikel Besora, que va anar de molt menys a mooolt més acabat a pocs segons d'un intractable Xavi Queralt que després que el Sergi Hidalgo per problemas físics abandonès la cursa es va quedar sol. Una gran Pilar Rus novament va tornar a guanyar en fèmines. I tot i amb l’error de cursa den Robert Tarragó esta demostrant dia a dia la seva gran progressió .
Pel que fa a l'organitazació cal controlar alguns punts com
ara el més conflictiu, era sobre el km5 devia ser, al final espigó a la segona
volta i havia un cono i a uns 200m el final, l'Albert i jo vam anar a girar al
final, cosa que segurament s'havia de girar al cono, no ho sabem, no hi havia
ningú, però entre anar i tornar et podien caure uns 300m més.
L’equip ens expliquen les seves sensacions i vivències:
En Robert Tarragó:
Una sortida amb el grup capdavanter, on els primers km em trobava cómode. Ja a la primera pujada, encara em falta treballar molt les pujades, em vaig quedar enrera. Ara ja era al lloc on em tocava. Sobre el km 5 aprox m'agafa l'Albert, i anem junts fins al km 8 aprox on allí veig al Sergi Hidalgo parat, em pensaba que ja era la última recta, pensaba que el Sergi ja havia acabat i decideixo canviar el ritme els que per mi eren els últims 400 o 500m.
Aquí l'error de la jornada. En arribar a meta em fan girar per un carrer amb una forta pujada, al ritme alt que anava em trenca tots els esquemes i ja quasi a dalt de tot sóc agafat per l'Albert un altre cop. Arribem a una altra pujada i allí ja em quedo, em desmonta tot, pensaba que quedaba menys i ja decideixo no seguir, desmoralitzat i emprenyat per la meva gran equivocació.
Totes les persones cometem errors, però no sempre som capaços de reconèixer-ho. Errar és d'humans , saber admetre ens dignifica . Si insistim en no reconèixer els nostres errors acabarem cometent més , quan en el seu lloc podríem estar aprofitant per aprendre del que ha passat , deixar-lo enrere i continuar el nostre rumb. L'error que tants cops m'havia ajudat va ser córrer sense rellotge, a més els km no estaven senyalitzats, cosa que em va fer despistar.
Tornem a ser dissabte i dubtant de corre els 10 quilòmetres de l’Ampolla, després de treballar tot el matí i pensant que diumenge a les 8:30h de mati tocava competir al Triatló de Banyoles modalitat Half, la pregunta de tots, bogeria?, doncs no! es que m’agraden els reptes jijiji doncs a les 19h a la línea de sortida caloreta de la bona, i bon ambient. Afronto la primera volta amb bones sensacions però ritme alegre el circuit es trencacames de pujades i no vull desgastar el primers quilòmetres vaig primera i a mes d’un minuts de la segona, fa molta calor , y es pot agrair els avituallament amb l’aigua gelada, la segona vaig com a perduda falta de senyalització només vec de lluny al Miquel girant pels carrers sense cap sentit la manca de voluntaris fa que els corredors vagin insegurs sortim dels carrers i fem l’ultima pujada per agafar el passeig , puc veure a la segona noia la Judith a mes de dos minuts i contenta arribant a meta amb bones sensacions i bon entreno pels pròxims reptes.
vaig anar de menys a mes, a principi de cursa anava al quart grup dosificant i controlant el ritme i després a mesura que pasàven els quilòmetres vaig tenir millors sensacions, adelantant corredors fins agafar el grup capdavanter. A falta de 3km ja estava juntament amb el segon corredor que finalment va acabant siguent tercer, degut a un fort esprint que vam tenir fins a meta.
Felicitar a tot l’equip , van fer una tasca brutal el gran paper del Mikel Besora, que va anar de molt menys a mooolt més acabat a pocs segons d'un intractable Xavi Queralt que després que el Sergi Hidalgo per problemas físics abandonès la cursa es va quedar sol. Una gran Pilar Rus novament va tornar a guanyar en fèmines. I tot i amb l’error de cursa den Robert Tarragó esta demostrant dia a dia la seva gran progressió .
Classificacions
Absolut masculi
1ª Xavi Queral
Forcadell
Fondistes Amposta:
temps 34’48’’
2ª Mikel Besora
Borges trail: temps 35’00’’
3ª El Jihaoui Azziz
Independent: temps
35’06’’
Classificacions
Absolut femeni
1ª Pilar Rus Garcia
Borges trail: temps 40’59’’
2ª Judit Francin
Daimiel
Trail Tarraco: temps
43’45’’
3ª Neus Espinach
Castellvi
Independent: temps
43’55’’
Web:
http://ampollarunningseries.blogspot.com.es/
Etiquetes de comentaris:
ASFALT,
Mikel Basora,
Pilar Rus,
Robert Tarragó
divendres, 12 de juny del 2015
Campiona de Catalunya de Triatló de Muntanya
El passat 31 de maig es va
disputar a Balaguer el Campionat de Catalunya del Triatló de Muntanya, La prova
que va reunir més de 150 inscrits, va consta de 750 metres nedant al Embassament
de St. Llorenç de Montgai, 25 quilòmetres en bicicleta de muntanya pels
fabulosos paratges i entorns del recorregut de la comarca de la Noguera, i 5
quilòmetres de carrera a peu. La seva duresa i exigència fan del triatló de
muntanya una prova més que especial.
La Pilar Rus representant del nostre equip Borges Trail, que va competir a la prova.
La sortida ja es destacaven grans triatletes, En Xavier Jove i en Joan Freixa del Club Cerr.Igualada, Albert Soley de T-Bike Sub-Campió d’Espanya tri cross i en Albert Torres del CN Reus Ploms; en noies la triatleta Mercè Tusell del CN Reus Ploms i actual Campiona d’Espanya de Tri cross,
Davant de l’Embassament de St. Llorenç de Montgai ser el lloc escollit per a la sortida i l’arribada al Pavelló del Molí de l’esquerrà.
A les 10:30hores donaven tret de sortida i per endavant el primer tram750 metres nedant , la Pilar
va sortir dosificant, l’aigua freda va impedir la comoditat de les braçades i
sortir de l’aigua 8a posició, desprès de la T1 tocava afrontar els 25
quilòmetres de bicicleta de muntanya, circuit amb desnivell ple de corriols i
fortes pujades i baixades on la
Pilar va aprofitar el seu gran nivell en les pujades fins
arribar a una 5a posició, finalitzat el tram de corre de 5 quilòmetres
mantenint la mateixa posició, la Mercè Tusell intractable entrava a meta com a Campiona de Catalunya absoluta la intractable
Mercè Tusell amb un temp 1:55:25, en segon lloc LA Teresa Pons amb un temps de 2:02:44, tercer lloc Aina
Picas amb un temps de 2:06:24 i la nostra borgettis entra a meta cinquena amb
un temp de 2:07:45 i es proclama Sub- Campiona de Catalunya Triatlo de Muntanya
veterana1.
En Categoria Masculina Xavier Jove guanya la prova amb un temps de 1:31:26, en segon lloc Albert Soley Castell amb un temp de 1:32:08 i tercer lloc Ramón Salvans amb un temp 1:36:46.
Web:
http://www.balaguer.cat/portal/55/68/?ec=readarticle&articleid=995
Resultats:
. http://www.triatlo.org/competicions/resultats/?sexe=V&tipo=0&idcompeticio=150049
La Pilar Rus representant del nostre equip Borges Trail, que va competir a la prova.
La sortida ja es destacaven grans triatletes, En Xavier Jove i en Joan Freixa del Club Cerr.Igualada, Albert Soley de T-Bike Sub-Campió d’Espanya tri cross i en Albert Torres del CN Reus Ploms; en noies la triatleta Mercè Tusell del CN Reus Ploms i actual Campiona d’Espanya de Tri cross,
Davant de l’Embassament de St. Llorenç de Montgai ser el lloc escollit per a la sortida i l’arribada al Pavelló del Molí de l’esquerrà.
A les 10:30hores donaven tret de sortida i per endavant el primer tram
En Categoria Masculina Xavier Jove guanya la prova amb un temps de 1:31:26, en segon lloc Albert Soley Castell amb un temp de 1:32:08 i tercer lloc Ramón Salvans amb un temp 1:36:46.
Web:
http://www.balaguer.cat/portal/55/68/?ec=readarticle&articleid=995
Resultats:
. http://www.triatlo.org/competicions/resultats/?sexe=V&tipo=0&idcompeticio=150049
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
FOTO DE LA SETMANA
![FOTO DE LA SETMANA](http://3.bp.blogspot.com/-r8_zm47YjG8/V1_HeE1dpjI/AAAAAAAAD1g/XywvcLCtEjom7ciFsdsq2owoUQatQeo7QCK4B/s200/Cadaqu%25C3%25A9s.jpg)
Ester Casajuana a l' estatal de marató de muntanya
![](http://4.bp.blogspot.com/-vzENbSZsU48/UFtE5M3KY5I/AAAAAAAACS0/tIuIeBEaXss/s200/Logo-PH-Quirogel.jpg)
Racó del Xavi Tondo
ELS CIRCUITS CATALANS
ALTRES PROPOSTES D'INTERÈS
BLOGS AMICS
-
-
-
The Longest NightFa 2 anys
-
-
-
-
lo 21D República Catalana!Fa 6 anys
-
-
Mar i Muntanya 2016Fa 7 anys
-
-
-
-
-
-
-
-
BURRIAC EXTREM 2012Fa 11 anys
-
-
BENVINGUTSFa 12 anys
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-